efekt jojo
-
Snake diet, czyli dieta węża. Co to jest i czy rzeczywiście pomaga schudnąć? Jakie są jej efekty?
Dieta węża (snake diet) robi się coraz bardziej popularna. Pozwala bowiem schudnąć, jednak efekt ten jest krótkotrwały. Ponadto jest to restrykcyjna dieta, która opiera się na poście i głodówce. W...
-
Sabotażyści odchudzania. Dlaczego diety często nie działają? 6 głównych przyczyn
Jesteś zmotywowana, wybrałaś skuteczną dietę, wdrażasz ją konsekwentnie... A jednak to nie działa! Koleżanki schudły więcej i szybciej... Zresztą, nawet jeśli teraz ci się uda, zapewne już wkrótce...
-
Zatrzymanie miesiączki i miażdżyca. Dlaczego należy unikać drastycznych spadków wagi i efektu jojo?
Efektem zbyt restrykcyjnej diety może być gwałtowny spadek wagi i efekt jojo. Efekt? Poważne zaburzenia układu hormonalnego. Przed konsekwencjami związanymi z odchudzaniem przestrzega lekarz...
-
Chcesz być fit bez efektu jojo? Unikaj tych pułapek!
Zmienić swoje ciało to duże wyzwanie. Dojście do momentu kiedy mówisz sobie" osiągnęłam swój cel" wymaga dużo pracy i silnej woli. Podobnie jak późniejsze utrzymanie tego efektu. Jak sobie radzić,...
-
Czym naprawdę jest efekt jo-jo? Jak go uniknąć?
Zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów <strong>często wymaga od nas sporych wyrzeczeń.</strong> To jednak dopiero połowa drogi. Po jakimś czasie bowiem może pojawić się <strong>efekt...