efekt jojo
-
Snake diet, czyli dieta węża. Co to jest i czy rzeczywiście pomaga schudnąć? Jakie są jej efekty?
![Snake diet, czyli dieta węża. Co to jest i czy rzeczywiście pomaga schudnąć? Jakie są jej efekty?]()
Dieta węża (snake diet) robi się coraz bardziej popularna. Pozwala bowiem schudnąć, jednak efekt ten jest krótkotrwały. Ponadto jest to restrykcyjna dieta, która opiera się na poście i głodówce. W...
-
Sabotażyści odchudzania. Dlaczego diety często nie działają? 6 głównych przyczyn
![Sabotażyści odchudzania. Dlaczego diety często nie działają? 6 głównych przyczyn]()
Jesteś zmotywowana, wybrałaś skuteczną dietę, wdrażasz ją konsekwentnie... A jednak to nie działa! Koleżanki schudły więcej i szybciej... Zresztą, nawet jeśli teraz ci się uda, zapewne już wkrótce...
-
Zatrzymanie miesiączki i miażdżyca. Dlaczego należy unikać drastycznych spadków wagi i efektu jojo?
![Zatrzymanie miesiączki i miażdżyca. Dlaczego należy unikać drastycznych spadków wagi i efektu jojo?]()
Efektem zbyt restrykcyjnej diety może być gwałtowny spadek wagi i efekt jojo. Efekt? Poważne zaburzenia układu hormonalnego. Przed konsekwencjami związanymi z odchudzaniem przestrzega lekarz...
-
Chcesz być fit bez efektu jojo? Unikaj tych pułapek!
![Chcesz być fit bez efektu jojo? Unikaj tych pułapek!]()
Zmienić swoje ciało to duże wyzwanie. Dojście do momentu kiedy mówisz sobie" osiągnęłam swój cel" wymaga dużo pracy i silnej woli. Podobnie jak późniejsze utrzymanie tego efektu. Jak sobie radzić,...
-
Czym naprawdę jest efekt jo-jo? Jak go uniknąć?
![Czym naprawdę jest efekt jo-jo? Jak go uniknąć?]()
Zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów <strong>często wymaga od nas sporych wyrzeczeń.</strong> To jednak dopiero połowa drogi. Po jakimś czasie bowiem może pojawić się <strong>efekt...
