efekt jojo
Sabotażyści odchudzania. Dlaczego diety często nie działają? 6 głównych przyczyn
![Sabotażyści odchudzania. Dlaczego diety często nie działają? 6 głównych przyczyn]()
Jesteś zmotywowana, wybrałaś skuteczną dietę, wdrażasz ją konsekwentnie... A jednak to nie działa! Koleżanki schudły więcej i szybciej... Zresztą, nawet jeśli teraz ci się uda, zapewne już wkrótce...
Zatrzymanie miesiączki i miażdżyca. Dlaczego należy unikać drastycznych spadków wagi i efektu jojo?
![Zatrzymanie miesiączki i miażdżyca. Dlaczego należy unikać drastycznych spadków wagi i efektu jojo?]()
Efektem zbyt restrykcyjnej diety może być gwałtowny spadek wagi i efekt jojo. Efekt? Poważne zaburzenia układu hormonalnego. Przed konsekwencjami związanymi z odchudzaniem przestrzega lekarz...
Chcesz być fit bez efektu jojo? Unikaj tych pułapek!
![Chcesz być fit bez efektu jojo? Unikaj tych pułapek!]()
Zmienić swoje ciało to duże wyzwanie. Dojście do momentu kiedy mówisz sobie" osiągnęłam swój cel" wymaga dużo pracy i silnej woli. Podobnie jak późniejsze utrzymanie tego efektu. Jak sobie radzić,...
