joga

Międzynarodowy Dzień Jogi 2018 świętowany jest 21 czerwca. Data jest niezmienna, a po raz pierwszy obchodzono go w 2015 roku. Z tej okazji również w Polsce organizowane są wydarzenia dedykowane jodze.

W nazwie profilu Nude Yoga Girl (ang. Naga dziewczyna uprawiająca jogę) zawiera się właściwie wszystko, co na nim znajdziecie. Oto naga dziewczyna ćwiczy jogę i fotografuje się w kolejnych pozycjach....

Przysiady najlepiej rzeźbią pupę, a kalorie spalasz tylko wtedy, gdy się pocisz? Czy to prawda? Profesjonalni trenerzy postanowili wyprowadzić ludzi z błędu.

Dana Falsetti nie zawsze potrafiła wyczyniać ze swoim ciałem takie rzeczy, jak teraz. Od czasów szkolnych cierpiała na zaburzenia odżywiania i nie lubiła swojego wyglądu. Dopiero dzięki jodze...

W weekend SPA, a na wakacje do Tunezji? Już nie! Współczesny pracownik korporacji odkłada na bok cywilizacyjne dobra i jedzie w polskie góry. Po co? O tym rozmawiamy z propagatorką idei obozów...

To co 29-letnia joginka z Kalifornii potrafi zrobić ze swoim brzuchem, z niedowierzaniem obejrzało ponad milion osób. Dziwne ruchy tułowiem to "nauli" - specjalny zestaw ćwiczeń jogi brzusznej.

Historia Lil Hansen (Ludington, USA) udowadnia, że wiek to tylko liczba.

Budzisz się, przeciągasz leniwie w łóżku i masz wrażenie, że poranna gimnastyka została odbębniona? Koniecznie zobacz to nagranie.

Bieganie, pływanie, spinning, crossfit, TBC, ABT, tabata, a może joga lub pilates? Oferta klubów fitness jest doprawdy szeroka i przyprawiać może o zawrót głowy. Skąd mamy wiedzieć, który trening...

Phyllis Sues jest tancerką, joginką, muzykiem. Niedawno świętowała 92. urodziny. Wprawiła w zdumienie wszystkich zaproszonych gości, kiedy podczas przyjęcia wyszła na parkiet i swój 5-minutowy występ...

Grupa 100 młodych, nieustraszonych kobiet ćwiczyła jogę na szklanym moście zawieszonym na wysokości 180 metrów nad kanionem położonym w chińskiej prowincji Hunan. Te zdjęcie zapierają dech w...

Jessamyn Stanley przeczy wszystkim stereotypowym wyobrażeniom o joginkach. Szczupłe, wyrzeźbione dziewczyny, które zazwyczaj widzimy na matach, są zupełnym przeciwieństwem szalenie popularnej...

Uwielbiamy lato. Ale gdy żar leje się z nieba, dużo trudniej zmotywować się do ćwiczeń. Już na samą myśl o treningach aerobowych, podnoszących temperaturę ciała, robi nam się słabo. Jednak ćwiczyć...

Joga jest jednym z najbardziej egalitarnych sportów. Nie preferuje szczupłych, atletycznie zbudowanych, czy z natury gibkich, bądź silnych. Naprawdę, jest dla każdego - i mam na to dowody.

Praca za biurkiem dostarcza wielu niezapomnianych wrażeń oraz dodatkowych kilogramów. Przekonałam się o tym na własnej skórze. Czy da się przezwyciężyć zło występujące pod postacią poduszek z...

Przygotowania do lata w bikini idą pełną parą? To świetnie! Jeśli jednak jeszcze nie zaczęłaś treningu, sprawdź, co się teraz ćwiczy!

Każda gwiazda ma swoje własne sposoby dbania o figurę. Heidi Klum jest zwolenniczką jogi. Parę dni temu wraz z <strong>Russellem Simmonsem ćwiczyli w parku na Manhattanie.<br /></strong>

Kobiety podziwiają wspinaczy. Badania przeprowadzone na brytyjskim uniwersytecie wykazały, że zdaniem płci pięknej wspinaczka skałkowa jest najseksowniejszym sportem.

Zbawienne działanie jogi na nasz organizm jest powszechnie znane. Systematyczne <strong>ćwiczenia mają również wpływ na nasze zdrowie</strong>. Chronią przed chorobami, wzmacniają naszą odporność.<br...