Kobieta

Czy jesteś asertywny?

Test publikujemy dzięki firmie doradczej HINT
25.02.2004 , aktualizacja: 09.11.2007 11:32
A A A Drukuj
Któż by nie chciał odnieść sukcesu, będąc jednocześnie lubianym i szanowanym? O ile prostsze byłoby życie, gdybyśmy podejmując decyzje, nie musieli zastanawiać się, co pomyślą inni i bez obaw mogli otwarcie okazywać swoje uczucia? Czy jest to możliwe? Tak. Dzięki asertywności. A tej można się nauczyć.
ZOBACZ TAKŻE




zawsze przeważnie czasami rzadko nigdy
Czy powierzone zadania doprowadzasz do końca tak, jak sobie zaplanowałeś?
Czy poprosiłbyś przyjaciela o przysługę, nawet jeżeli wcześniej kilkakrotnie ci odmówił?
Czy stanowczo sprzeciwiasz się, gdy ktoś wyrządza komuś innemu krzywdę?
Czy otwarcie mówisz o swoich planach, nawet jeśli nie odpowiadają one innym?
Czy dyskutując z kimś, zawsze pamiętasz, jaki cel chcesz osiągnąć?
Czy wyrażasz swoje opinie, nawet jeśli zdajesz sobie sprawę, że inni stracą do ciebie sympatię?
Czy bez oporów prosisz innych o pomoc, gdy z czymś sobie nie radzisz?
Czy potrafisz prosto w twarz powiedzieć rozmówcy, że cię uraził?
Czy potrafisz pokonać zażenowanie i zwrócić uwagę, gdy ktoś wtrąca się w twoje sprawy?
Czy umiesz odmówić, gdy ktoś prosi cię o przysługę?
zawsze przeważnie czasami rzadko nigdy
Czy podczas ważnej rozmowy masz kłopoty z przyznaniem, że czegoś nie rozumiesz?
Czy zdarza ci się machnąć ręką na swoje prawa, np. gdy zauważysz, że rachunek w restauracji jest lekko zawyżony?
Umówiłeś się ze znajomymi, ale w pracy jest gorąca atmosfera. Czy zostaniesz dłużej w biurze, tak na wszelki wypadek?
Czy podczas spotkania zdarza ci się wbrew sobie popierać kogoś, np. szefa?
Czy odczuwasz przykrość, gdy inni odmawiają twoim prośbom?
Czy czujesz się podle, gdy wbrew sobie musisz wykonać polecenie służbowe lub czyjąś prośbę?
Czy często odnosisz wrażenie, że inni cię nie szanują i nie liczą się z twoim zdaniem?
Czy łatwo mówisz „nie mogę”, gdy nie chcesz czegoś zrobić?
Czy zdarza ci się pouczać innych?
Czy miewasz wrażenie, że inni nie dostrzegają twoich dobrych chęci?

Nasz test bada asertywność zarówno w kontakcie z obcymi, jak i bliskimi. Ale ktoś może być bardzo asertywny jako przedstawiciel handlowy, a być zupełnie bezbronny w relacjach ze swoim szefem. Z kolei ktoś inny świetnie radzi sobie w pracy, ale jest całkowicie nieasertywny w domu wobec bliskich. Sprawdź więc, czy zachowujesz się tak samo w całym swoim życiu!

Odpowiedz poniżej jeszcze raz na te same pytania, ale wszystkie sytuacje w nich opisane zastąp tym, co cię ostatnio spotkało w pracy:
zawsze przeważnie czasami rzadko nigdy
Czy powierzone zadania doprowadzasz do końca tak, jak sobie zaplanowałeś?
Czy poprosiłbyś przyjaciela o przysługę, nawet jeżeli wcześniej kilkakrotnie ci odmówił?
Czy stanowczo sprzeciwiasz się, gdy ktoś wyrządza komuś innemu krzywdę?
Czy otwarcie mówisz o swoich planach, nawet jeśli nie odpowiadają one innym?
Czy dyskutując z kimś, zawsze pamiętasz, jaki cel chcesz osiągnąć?
Czy wyrażasz swoje opinie, nawet jeśli zdajesz sobie sprawę, że inni stracą do ciebie sympatię?
Czy bez oporów prosisz innych o pomoc, gdy z czymś sobie nie radzisz?
Czy potrafisz prosto w twarz powiedzieć rozmówcy, że cię uraził?
Czy potrafisz pokonać zażenowanie i zwrócić uwagę, gdy ktoś wtrąca się w twoje sprawy?
Czy umiesz odmówić, gdy ktoś prosi cię o przysługę?
zawsze przeważnie czasami rzadko nigdy
Czy podczas ważnej rozmowy masz kłopoty z przyznaniem, że czegoś nie rozumiesz?
Czy zdarza ci się machnąć ręką na swoje prawa, np. gdy zauważysz, że rachunek w restauracji jest lekko zawyżony?
Umówiłeś się ze znajomymi, ale w pracy jest gorąca atmosfera. Czy zostaniesz dłużej w biurze, tak na wszelki wypadek?
Czy podczas spotkania zdarza ci się wbrew sobie popierać kogoś, np. szefa?
Czy odczuwasz przykrość, gdy inni odmawiają twoim prośbom?
Czy czujesz się podle, gdy wbrew sobie musisz wykonać polecenie służbowe lub czyjąś prośbę?
Czy często odnosisz wrażenie, że inni cię nie szanują i nie liczą się z twoim zdaniem?
Czy łatwo mówisz „nie mogę”, gdy nie chcesz czegoś zrobić?
Czy zdarza ci się pouczać innych?
Czy miewasz wrażenie, że inni nie dostrzegają twoich dobrych chęci?

Teraz jeszcze raz odpowiedz na pytania poniżej, ale wszystkie opisane w nich sytuacje odnieś do relacji z najbliższymi:
zawsze przeważnie czasami rzadko nigdy
Czy powierzone zadania doprowadzasz do końca tak, jak sobie zaplanowałeś?
Czy poprosiłbyś przyjaciela o przysługę, nawet jeżeli wcześniej kilkakrotnie ci odmówił?
Czy stanowczo sprzeciwiasz się, gdy ktoś wyrządza komuś innemu krzywdę?
Czy otwarcie mówisz o swoich planach, nawet jeśli nie odpowiadają one innym?
Czy dyskutując z kimś, zawsze pamiętasz, jaki cel chcesz osiągnąć?
Czy wyrażasz swoje opinie, nawet jeśli zdajesz sobie sprawę, że inni stracą do ciebie sympatię?
Czy bez oporów prosisz innych o pomoc, gdy z czymś sobie nie radzisz?
Czy potrafisz prosto w twarz powiedzieć rozmówcy, że cię uraził?
Czy potrafisz pokonać zażenowanie i zwrócić uwagę, gdy ktoś wtrąca się w twoje sprawy?
Czy umiesz odmówić, gdy ktoś prosi cię o przysługę?
zawsze przeważnie czasami rzadko nigdy
Czy podczas ważnej rozmowy masz kłopoty z przyznaniem, że czegoś nie rozumiesz?
Czy zdarza ci się machnąć ręką na swoje prawa, np. gdy zauważysz, że rachunek w restauracji jest lekko zawyżony?
Umówiłeś się ze znajomymi, ale w pracy jest gorąca atmosfera. Czy zostaniesz dłużej w biurze, tak na wszelki wypadek?
Czy podczas spotkania zdarza ci się wbrew sobie popierać kogoś, np. matkę?
Czy odczuwasz przykrość, gdy inni odmawiają twoim prośbom?
Czy czujesz się podle, gdy wbrew sobie musisz wykonać czyjąś prośbę?
Czy często odnosisz wrażenie, że inni cię nie szanują i nie liczą się z twoim zdaniem?
Czy łatwo mówisz „nie mogę”, gdy nie chcesz czegoś zrobić?
Czy zdarza ci się pouczać innych?
Czy miewasz wrażenie, że inni nie dostrzegają twoich dobrych chęci?

Zobacz więcej na temat:

Kobieta.gazeta.pl już na Twojej komórce

Podziel się

  • 3

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    32 głosy

Komentarze (1)

  • kasiadob1

    0

    Ja uważam się za osobę asertywną, jednak większość zależy od tego z kim mamy do czynienia gdyż dla bliskich nam osób jesteśmy mniej asertywni niż w pracy.
    A zrelaksuj się w www.bhclub.pl

Skomentuj:

Musisz się zalogować, by dodać komentarz. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Zobacz także:

Więcej porad i inspiracji na stronie głównej Kobieta.gazeta.pl

Najczęściej czytane

Test na logiczne myślenie! »

Rozwiąż zagadkę!

Polub nas na Facebooku