Cukinia składa się głównie z wody, a mimo to jest źródłem wielu witamin. Dlaczego warto włączyć ją do diety?

23.03.2016 15:05
Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Koniecznie włącz do swojej diety cukinię. To niepozorne warzywo jest niskokaloryczne i lekkostrawne. Mimo że składa się głównie z wody, zapewnia dużo witamin i składników odżywczych. Dlaczego jeszcze warto ją jeść?

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!

Jaką cukinię kupować?

Wybieraj tylko tę cukinię, która ma błyszczącą, nieuszkodzoną skórkę. Ważne, aby nie miała żadnych niezdrowo wyglądających plamek. Warzywo nie powinno być dłuższe niż 30 cm. Co ciekawe, najsmaczniejsze są te najcięższe.

Jak przechowywać cukinię?

Cukinię przechowuj w suchym, ale chłodnym miejscu. W temperaturze około 10 stopni Celsjusza wytrzyma nawet kilka tygodni! Pamiętaj, jeśli włożysz ją do lodówki - straci smak. Unikaj też przechowywana jej z warzywami, które wydzielają etylen - na przykład z pomidorami czy jabłkami. Pod ich wpływem szybciej się zepsuje.

Zobacz najnowsze wideo

Komentarze (11)
Cukinia składa się głównie z wody, a mimo to jest źródłem wielu witamin. Dlaczego warto włączyć ją do diety?
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • monika.libra36

    Oceniono 9 razy 9

    W owocowym teatrze występują:
    Owoc pierwszy:
    - Jestem kiwi. Co każdego ożywi.
    Owoc drugi:
    - Jestem cytryna. Lubi mnie rodzina.
    Owoc trzeci:
    - Jestem marakuja. Nie wiem, co powiedzieć.

  • jupix

    Oceniono 28 razy 8

    Od lat trzymam zdrową wagę bez cukinii, bo jej nie lubię. Nie wiedziałem, że to bez sensu. Przegrałem...

  • sw.stefan

    Oceniono 6 razy 2

    Fajnie zrobiony filmik, cukinie jem codzienne, w sezonie to już zupełnie masakryczne ilości.

  • ryanmdusa

    Oceniono 1 raz 1

    Buraki pastewne też są bardzo dobre, można zakisić.

  • aga2_4

    Oceniono 1 raz 1

    Cukinia w sezonie dlaczego nie. Podobnie jak brokuły. O nich i innych produktach wspomagających odchudzanie można przeczytać na blogu: zbijamywage.pl/diety-odchudzajace/produkty-ktore-ulatwiaja-odchudzanie-cz-1

  • alabama75

    Oceniono 5 razy 1

    Na odchudzanie najlepszy jest Callanetics

  • turkusek89

    0

    Bardzo lubię cukinię. Jem też dużo innych warzyw. Stosuje dietę Sandruni, schudłam 8 kg

  • szampans

    0

    Spróbujcie po indyjsku:
    1. podsmażyć cebulę w talarkach na oleju,
    2. dodać pokrojoną w plasterki cukinię i 1/2 do 3/4 jej objętości zielonego groszku (może być mrożony lub z puszki), lekko posolić,
    3. można dodać troszkę ostrej papryki
    4. zapiec (kilka minut) w piekarniku lub mikrofalówce
    5. dobrze jest posypać siekaną kolendrą tuż przed podaniem.

    Smaki cebuli, cukinii i groszku świetnie się łączą.
    Moi goście ją uwielbiają. Ja też. Podaję ją zwykle do kurczaka curry.

  • heniofrey

    Oceniono 2 razy 0

    Na odchudzanie najlepiej jest mniej jesc !!!!
    Albo tyle ile sie spala !
    Oto cala tajemnica !!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Życie i styl:
Najczęściej czytane