Odkrywamy tajniki diety mlecznej

10.01.2013 15:30

fot.Shutterstock

To jedna z najstarszych diet, której zamierzeniem wcale nie było odchudzanie. Dopiero po pewnym czasie zauważono, że oprócz właściwości leczniczych mleko powoduje utratę kilogramów!
Autorem diety jest Bernarr Macfaden. Wymyślił ją w latach 20. ubiegłego wieku. Do tego posunięcia zmotywował go fakt, iż ludzie niebywale rzadko spożywają nabiał i niestety prowadzi to do poważnych niedoborów w naszym organizmie.

Macfaden głosił również teorię, iż mleko jest pokarmem, które może zastąpić resztę pożywienia. Co do tego stwierdzenia nie jesteśmy jednak przekonane...

Ogrom właściwości leczniczych

Chyba nikt nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Przede wszystkim mleko zapobiega zapaleniom stawów, zmniejsza obrzęki i leczy wrzody. Dobrze wpływa na układ trawienny. Polecany jest osobom, które mają problemy z anemią, migreną, niedoczynnością tarczycy czy cierpią na bezsenność. W mleku znajdziemy białko, witaminy A, B, B12, które dotleniają skórę jednocześnie poprawiając jej ukrwienie. Kwasy omega 3, czy takie minerały jak: fluor, magnez, cynk, potas czy fosfor, które odpowiadają za siły witalne organizmu.

Jednak najważniejszym minerałem jest wapno! To ono odpowiada za budowę kości, a także utrzymywanie wagi oraz utratę nadprogramowych kilogramów.

Dwie wersje tej samej diety

Dieta mleczna jest stosowana w dwóch wariantach. Pierwsza jest dość restrykcyjna, gdyż zakłada, że przez okres od tygodnia do trzech, możemy spożywać jedynie surowe mleko. Należy wówczas ograniczyć wysiłek fizyczny absolutnie do minimum.

Według drugiej wersji, podczas stosowania tej diety trzeba wyrzec się słodyczy, fast foodów, ograniczyć tłuszcze i węglowodany. Wedle zasady należy jeść połowę tego, co zwykle. A mleko stosować jako suplement uzupełniający do normalnych posiłków. Przekąski między posiłkami również zastępować szklanką mleka.

Poprzez posiłki mleczne należy rozumieć nie tylko ukochane przez dzieci zupy mleczne ale również mleczne przetwory, jak np. chudy twaróg z jogurtem i miodem. Tu warto podkreślić istotną rolę, jaką odgrywa w diecie miód. Dostarcza on bowiem dodatkowej energii i wzmacnia nasze serce.W czasie diety powinnyśmy także spożywać buliony warzywne, pić kakao czy wodę z miodem i cytryną.




Tezę o właściwościach odchudzających diety mlecznej potwierdzają dietetycy. Zatem jeżeli twoim postanowieniem noworocznym jest zrzucenie dodatkowego balastu, zastanów się nad zastosowaniem diety mlecznej! Oczywiście polecamy ją osobom, które nie cierpią na nietolerancję laktozy oraz lubią produkty mleczne, miód oraz warzywne buliony.

U nas jesz smacznie i chudniesz nawet 5 kg miesięcznie. Zamów dietę już dziś!

Lubisz nasze artykuły? Zostań fanem i kliknij tutaj.

Zobacz najnowsze wideo

Zobacz także
Komentarze (5)
Odkrywamy tajniki diety mlecznej
Zaloguj się
  • Gość: haha

    Oceniono 13 razy 13

    Stek bzdur! Odkąd to WAPNO jest minerałem? Może wapń, hę?

  • Gość: gość

    Oceniono 6 razy 6

    Problem mleka krowiego to nie tylko laktoza, ale również (a może przede wszystkim) białka, z kazeiną na czele. A ta nie wszystkim służy. Radzę podejść do tej diety ostrożnie.

  • Gość: haha

    Oceniono 14 razy 2

    No nie mogę! "ukochane przez dzieci zupy mleczne"!!! Teraz dzieci wykrzywiają się na widok owsianki czy ryżu na mleku, jedyne co jedzą to słodkie płatki z mlekiem... Ten kto pisał ten artykuł najwyraźniej nie ma dzieci w przedszkolu.

  • Gość: fizjolog

    Oceniono 25 razy 1

    białka mleka blokują wchłanianie kluczowych dla życia minerałów, bo powstały w celu ochrony cieląt na pastwisku przed nadmiarem miedzi z trawy.

    mleko (i wszystkie jego przetwory) człowieka stopniowo, na raty, zabija.

    Koncerny farmaceutyczne żyją z promocji mleka, bo im większe spożycie mleka tym więcej klientów aptek i szpitali.

    W normalnym świecie publikacja takiego artykułu byłaby zakwalifikowana jako próba ludobójstwa
    a autor i wydawca dostaliby dożywocia.

  • pilot.tv

    0

    Mniej zryj wiecej sie ruszaj. Podstawa kazdej diety. I wiecej seksu.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Najczęściej czytane