Nawilżanie skóry

Daj pić skórze. Jeśli nie dostarczysz jej odpowiedniej porcji wilgoci, zacznie się łuszczyć i szybko pojawią się pierwsze zmarszczki. Dlatego, szczególnie latem, pamiętaj o piciu wody mineralnej i stosowaniu nawilżających kosmetyków.
Skóra broni się przed utratą wody, wytwarzając cienką powłoczkę z tłuszczu i potu. Wewnątrz wilgoć jest zatrzymywana przez produkowaną w naskórku mieszaninę substancji zwanych NMF (Natural Moisturing Factor). To głównie kwasy hialuronowy i polimlekowy, mocznik oraz aminokwasy. Wychwytują one docierającą do skóry wodę i ją magazynują. Niestety, działanie tego mechanizmu zaburzają np. zanieczyszczenia środowiska, nagłe zmiany temperatury, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, promieniowanie UV. Po czym poznać, że skórze brakuje wody? Sygnały alarmowe to pieczenie, nieprzyjemne napięcie, a jednocześnie wiotczenie i szorstkość, naskórka. Przesuszeniu może ulec każdy rodzaj cery, nawet ta najbardziej tłusta. Dlatego trzeba ją dodatkowo nawilżać: od zewnątrz - za pomocą specjalnych kosmetyków - i od wewnątrz - poprzez picie dużej ilości niegazowanej wody mineralnej.

Pij wodę mineralną

By zaspokoić codzienne zapotrzebowanie, wypijaj co najmniej od półtora do dwóch litrów. Woda poprawia trawienie, ułatwia przefiltrowywanie krwi, dzięki czemu usuwa toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii, a przede wszystkim świetnie nawilża skórę. Może być także wzbogacona cennymi mikroelementami.

Zraszaj skórę

Podczas upałów nawilżaj twarz i ciało specjalnymi mgiełkami w atomizerze. Przynoszą rozgrzanej skórze natychmiastowe ukojenie. Można nimi zraszać twarz nawet w pełnym makijażu. Wrażliwej cerze dobrze zrobi przemywanie wacikiem zwilżonym wodą mineralną. Ale uwaga! Pozostawienie wody "do wchłonięcia" przyspiesza przesuszanie skóry. Pamiętaj więc, by po chwili zebrać jej nadmiar ligninową chusteczką.

Używaj kosmetyków nawilżających

Podstawowe zabiegi pielęgnacyjne to wklepywanie w przesuszoną cerę codziennie rano i wieczorem porcji kremu nawilżającego. Wspomaga on działanie naturalnych mechanizmów wiążących wodę w skórze. Kremy zawierają przede wszystkim lipidy (np. kwasy tłuszczowe, glicerynę) i ceramidy uszczelniające komórki naskórka, witaminy oraz wyciągi roślinne. Wiele firm umieszcza w swoich kosmetykach ekstrakty z roślin, które świetnie radzą sobie z ekstremalnymi warunkami pogodowymi, np. tak jak aloes potrafią magazynować wodę w liściach. Cenne są substancje uzyskiwane z alg, które zawierają ponad 90% wody. W skład kosmetyków wchodzi także woda w czystej postaci - nalepiej termalna. Stanowi świetną bazę do produkcji kremów typu "olej w wodzie". Mają one lekką konsystencję i skóra chłonie je jak gąbka. Jeśli czujesz, że skóra jest ściągnięta i zaczyna piec, to oznaka, że potrzebuje silniejszej kuracji. Zapewni ją nawilżające serum. Taki kosmetyk stosuj pod krem, najlepiej z tej samej serii. Pomocne mogą też być maseczki nawilżające, które niwelują uczucie nieprzyjemnego napięcia cery. Zazwyczaj używa się ich raz, dwa razy w tygodniu, ale gdy jest to konieczne, nie zaszkodzi zwiększona dawka preparatu. Niektóre z nich możesz stosować nawet codziennie, zamiast kremu, pozostawiając do wchłonięcia. Choć najszybciej odwadnia się skóra twarzy, ciało także wymaga nawilżania. Najlepiej stosować przywracające skórze wilgoć kosmetyki tuż po ciepłej kąpieli. Wówczas pory są rozszerzone, lepiej wchłaniają odżywcze substancje z balsamów. Szorstkie miejsca, np. łokcie i kolana, posmaruj grubszą warstwą preparatu. Odczekaj ok. 10 minut, nadmiar balsamu zbierz chusteczką. By skóra nie traciła wilgoci, możesz posmarować ją delikatną oliwką pielęgnacyjną lub wykąpać się w oliwie z oliwek. Wystarczy dolać zaledwie kilka łyżek do wanny pełnej wody. Doskonałym sposobem nawilżania jest dodanie do wanny z wodą krochmalu (1 litr). Wychodząc z takiej kąpieli, nie spłukuj ciała prysznicem. Lekko osusz je tylko ręcznikiem, by na skórze pozostała cienka warstwa ochronna.

Skorzystaj ze specjalnych zabiegów

Gdy domowe metody nawilżania zawiodą, zwłaszcza po intensywnym opalaniu, poszukaj pomocy w gabinecie kosmetycznym. Wiele firm oferuje zabiegi przywracające skórze prawidłowe nawilżenie. Możesz poddać kuracji twarz (zabieg najczęściej łączy się z pielęgnacją szyi i dekoltu) bądź całe ciało.