Kapusta ma tyle samo witaminy C, co cytrusy! Samo zdrowie

Kapusta ma opinię ciężkostrawnej, ale to nie jest prawda. Jest niskokaloryczna i ma wiele właściwości leczniczych. Złą opinię zyskała przez tuczące dodatki, z którymi zazwyczaj ją serwujemy - np. kiełbasę czy boczek. Jedzona jako danie główne, a najlepiej na surowo, jest źródłem cennych składników odżywczych, m.in. witamin C i K. Dlaczego warto ją jeść?
Więcej o: