Melasa, ksylitol, syrop z agawy? Który z zamienników cukru jest najzdrowszy? Na pewno nie cukier brązowy!

SprawdzONE
12.06.2017 11:53
W najnowszym odcinku SprawdzONE Milena i Martyna sprawdzają, który z zamienników cukru jest najzdrowszy. Przez lata twierdzono, że cukier brązowy jest zdrowszy i mniej kaloryczny od cukru białego. Świadczyć o tym miały składniki odżywcze, takie jak żelazo, wapń, potas, magnez. Niestety ma wyższy od cukru białego indeks glikemiczny, a więc mimo że ma mniej kalorii, powoduje wyższy poziom cukru we krwi. Jak na tym tle wypadają melasa, ksylitol i syrop z agawy?

SprawdzONE to program, w którym Martyna i Milena sprawdzają, testują i doradzają: Co jeść? Co kupować? Gdzie się wybrać? Na co uważać?

Więcej odcinków, które nakręciły Martyna i Milena znajdziecie tutaj.
Komentarze (9)
Zaloguj się
  • taka_sprawa

    Oceniono 5 razy 5

    Najlepszy zamiennik cukru to erytrytol (najlepiej ten z UE) i/lub stewia, w zależności od potrzeb. Przy czym erytrol nie podnosi poziomu cukru w krwi i nie wywołuje wyrzutu insuliny, no i w smaku jest chyba najbardziej zbliżony do cukru, choć mniej słodki. Warto też pamiętać o tym, że stewia się nie nadaje do pieczenia, bo traci swoje właściwości słodzące. To chyba tyle.

  • fafarafafafa

    Oceniono 11 razy 5

    No, sprawdziły, że mucha nie siada. Analiza z nozdrzy i wyniki stamtądże. A potem się dziwić, że ludzie wierzą w homeopatię i szkodliwość szczepionek, jak promuje się takie "naukowe" metody wnioskowania.

  • kloceklego

    Oceniono 2 razy 2

    Bicz, pliz

  • 64stasiek

    Oceniono 2 razy 2

    kolejne nawiedzone idiotki prezentują stek bredni.

  • nie_mam_facebooka

    Oceniono 2 razy 2

    Dwie przemądrzałe idiotki nie mające pojęcia o dietetyce.

  • play100cen

    Oceniono 8 razy 2

    Cukier brązowy jest zamiennikiem cukru? Logika wyborczej na pewno nie jest zamiennikiem logiki.

  • bwereszczynski

    0

    "... ma niższy indeks glikemiczny, czyli nie tuczy..." CO ZA BREDNIE!!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX