Słonecznik poprawia nastrój i choć zawiera sporo kalorii... nie tuczy!

Słonecznik to bogate źródło witamin i ważnych dla naszego zdrowia pierwiastków - zawiera między innymi żelazo, wapń, potas i cynk. Te ostatnie są szczególnie ważne dla osób cierpiących na anemię. Kto jeszcze powinien często sięgać po pestki słonecznika?