Orzechy włoskie - choć kaloryczne, nie tuczą. Idealne do świątecznych wypieków!

Zapobiegają przedwczesnemu starzeniu skóry i usprawniają przemianę materii. Mają sporo kalorii, ale nie tuczą, bo zawierają dużo błonnika. Zawierają też dobre tłuszcze, które pobudzają do pracy nasze szare komórki. Dlaczego jeszcze warto je włączyć do swojej diety?