Brak wspólnych posiłków, kłótnie o deskę sedesową - to tylko niektóre nawyki niszczące wasz związek. Jak z nimi walczyć?

Nawyki są trudne do zwalczenia, szczególnie gdy utrwalają się przez całe lata. Złe nawyki utrudniają trwanie w związku, niszczą go. Sprawiają, że to, co kiedyś dawało ci poczucie bezpieczeństwa i radość staje się źródłem udręki. Z jakimi złymi nawykami zmagają się pary najczęściej? Jak sobie z nimi radzić?
Twoja kariera zawodowa a charakter twojego partnera - badacze twierdzą, że te dwa czynniki są ze sobą powiązane. Twoja kariera zawodowa a charakter twojego partnera - badacze twierdzą, że te dwa czynniki są ze sobą powiązane. Shutterstock

Oczekiwanie na zainteresowanie partnera

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!

Przekonanie, że to partner powinien pierwszy okazać zainteresowanie częściej spotykamy u kobiet. Jeśli i Ty myślisz podobnie, może to doprowadzić do powstania nawyku oczekiwania, że partner wciąż będzie o ciebie zabiegał. To z kolei może prowadzić do tego, że nigdy nie będziesz usatysfakcjonowany/a ze związku - ciągle będziesz oczekiwać "czegoś więcej". Zamiast kultywowania tego fatalnego nawyku uświadom sobie, uwierz - że sam/a masz wpływ na wasz związek. I zrób to.

W październikowych "Charakterach"

- Jak nie tracić przyjaciół -

To nie przypadek, że im więcej czasu spędzamy na Facebooku, im więcej mamy tam znajomych, tym mniej przyjaciół, na których możemy liczyć. Jak budować coś tak trwałego jak przyjaźń w czasach, kiedy wszystko się zmienia? Jak nie tracić przyjaciół, których mamy, bo nowych "starych przyjaciół" mieć nie sposób?

A także: jak być dobrym dla siebie - czy anorektyk może mieć nadwagę - dlaczego ludzie sięgają po pornografię - czarne charaktery, które fascynują - jak zmienia miłość - gdy uczeń dręczy ucznia - dekalog współczesnego faceta

.fot. Charaktery

 

 

Kłócenie się wciąż o to samo

W wielu związkach zdarza się to nieustannie. Raz na jakiś czas przychodzi kłótnia o nieopuszczoną deskę sedesową, bałaganiarstwo, zbyt rozrzutne zakupy. Partnerzy powtarzają te same zarzuty, oskarżają się o wcześniejsze niedopatrzenia, przerzucają się wciąż tymi samymi argumentami, złośliwostkami.

Jak sobie z tym radzić? Przede wszystkim spróbuj zmienić to, co jest powodem kłótni. Jeśli partner wciąż wytyka ci, że spóźniasz się na spotkania - spróbuj ograniczyć spóźnienia. Z drugiej strony staraj się nie wytykać partnerowi wciąż tych samych rzeczy. Spróbujcie porozmawiać, co was wzajemnie drażni i wypracować wspólnie rozwiązanie. I trzymaj się potem ustaleń.

Rozwód Rozwód fot. shutterstock.com

Uznawanie związku za oczywistość

Bardzo łatwo nabawić się tego złego nawyku. W pewnym sensie uznawanie trwania związku za oczywistość jest dobrą rzeczą. Oznacza, że ufasz swojemu partnerowi, że wiesz, że twoje niedoskonałości, wybuchy, czy ograniczenia nie doprowadzą do rozpadu relacji. Daje to poczucie bezpieczeństwa i siłę.

Jednakże może to także znaczyć, że nie czujesz już potrzeby wyrażania wdzięczności, miłości i innych uczuć tak jak wcześniej, gdyż przyjmujesz dobre traktowanie ze strony partnera za rzecz naturalną. Staraj się zastanawiać się, co partner wnosi do twojego życia i dawaj mu znać, jak wiele dla ciebie znaczy.

kieliszki, szampan, romantyzm kieliszki, szampan, romantyzm Fot. Pexels

Bycie zbyt poważnym

Z czasem może okazać się, że żartujesz wyłącznie w otoczeniu znajomych - kolegów/koleżanek z pracy i innych, a z partnerem zachowujesz powagę. Dom i dzieci sprawiają, że bardzo często musicie wspólnie omawiać wyjątkowe poważne sprawy. Może to prowadzić do tego, że zapomnisz, jak się żartuje z partnerem.

Tymczasem badania pokazują, że wspólny śmiech i żarty mogą poprawić stan związku i zwiększyć zadowolenie partnerów. Jeśli nie wiesz, jak zacząć - zaproś partnera do kina, na komedię, może nawet romantyczną?

Matchmaking to nie randki w ciemno Matchmaking to nie randki w ciemno fot. Shutterstock.com

Osobne posiłki

Szybkie tempo życia - szczególnie gdy partnerzy muszą pogodzić pracę z domem ? może doprowadzić do wytworzenia się niedobrego nawyku jedzenia osobno.

Nawyk jedzenia osobno można przezwyciężyć poprzez mocne postanowienie, że przynajmniej jeden posiłek w tygodniu spożywacie razem. Podczas tego posiłku schowajcie telefony, włączcie dobrą muzyką i cieszcie się sobą nawzajem. Jeśli twój partner przygotował jedzenie, koniecznie mu podziękuj i powiedz, jak bardzo ci smakowało.

Telefon komórkowy Telefon komórkowy fot. Shuterstock.com

Poświęcanie zbyt dużej ilości czasu urządzeniom elektronicznym

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!

Tracimy umiejętność rozmawiania ze sobą twarzą w twarz. Korzystanie z telefonów czy komputerów, aby komunikować się ze sobą, będą oddalonym jest oczywiście dobrym pomysłem, ale tylko wtedy, gdy jesteś daleko od partnera. Gdy jesteście blisko, urządzenia elektroniczne są niczym więcej jak dystraktorami - przeszkadzaczami. Jeśli nie potrafisz zjeść posiłku bez spoglądania w smartfona może to być symptomem głębszego problemu kryjącego się w twoim związku. Mogą ci wtedy pomóc rady wymienione wyżej.

Nie musimy żyć pod dyktando naszych złych nawyków - jako jednostki, a także jako pary. Ich przezwyciężenie pomoże wam bardziej zbliżyć się do siebie i uformować jeszcze silniejszą i satysfakcjonującą więź.

W październikowych "Charakterach"

- Jak nie tracić przyjaciół -

To nie przypadek, że im więcej czasu spędzamy na Facebooku, im więcej mamy tam znajomych, tym mniej przyjaciół, na których możemy liczyć. Jak budować coś tak trwałego jak przyjaźń w czasach, kiedy wszystko się zmienia? Jak nie tracić przyjaciół, których mamy, bo nowych "starych przyjaciół" mieć nie sposób?

A także: jak być dobrym dla siebie - czy anorektyk może mieć nadwagę - dlaczego ludzie sięgają po pornografię - czarne charaktery, które fascynują - jak zmienia miłość - gdy uczeń dręczy ucznia - dekalog współczesnego faceta

.fot. Charaktery

 

 

Więcej o: