'Dopóki śmierć nas nie rozłączy...' - co zrobić, aby te słowa stały się prawdą? Poznaj 5 barier, które niszczy intymność między wami

Związek zaczynamy zwykle z wielkimi nadziejami, planujemy wspólną przyszłość i mamy nadzieję, że z każdym dniem poczucie bliskości będzie rosło. Mamy nadzieję, że razem będziemy 'dopóki śmierć nas nie rozłączy'. Z czasem jednak w relacjach pojawiają się jednak bariery, które utrudniają intymność. Jak je omijać? Prezentujemy 5 barier intymności i propozycje, jak sobie z nimi radzić.
Para Para fot. flikr.com, Vinoth Chandar

"Dopóki śmierć nas nie rozłączy..." - co zrobić, aby te słowa stały się prawdą? Poznaj 5 barier, które niszczy intymność między wami

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!

Związek zaczynamy zwykle z wielkimi nadziejami, planujemy wspólną przyszłość i mamy nadzieję, że z każdym dniem poczucie bliskości będzie rosło. Mamy nadzieję, że razem będziemy "dopóki śmierć nas nie rozłączy". Z czasem jednak w relacjach pojawiają się jednak bariery, które utrudniają intymność. Jak je omijać? Prezentujemy 5 barier intymności i propozycje, jak sobie z nimi radzić.

Obwinianie

Tak, nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli - w pracy miałeś sprzeczkę z szefem, zapomniałeś opłacić rachunek, przecieka rura pod zlewem albo dzieci nie dają się okiełznać. Takie jest życie i niestety większości z nas w pewnym momencie wybuchnie złością w obecności partnera, albo i na niego.

Najważniejsze jest jednak zrozumienie, że obarczanie winą partnera, wyżywanie się na nim - choć łatwe - jest bezsensowne i szkodliwe. Nawet jeśli twoja "druga połówka" rzeczywiście w twoim mniemaniu ponosi winę lub jej część za jakiś kryzys, wypominanie mu tego sprawi, ze prawdopodobnie "okopie się" na swojej pozycji, a w efekcie tylko się od siebie oddalicie. Obwinianie - to największy szkodnik dla waszych intymnych relacji, dla waszej bliskości.

Nie zaczynaj zatem każdego zdania od "A ty...". To automatycznie sprawia, że cokolwiek się stało, po tym zdaniu odbierane jest bardzo personalnie. Jeśli nawet twój partner jest choćby w części odpowiedzialny za kryzys, porozmawiaj z nim o tym, ale staraj się unikać oceniania.

Para Para fot. flikr.com, Valerie Everett

Brak rozmowy

Jak wyglądają wasze rozmowy? Czy sprowadzają się jednie do tego jak minął dzień i ustalania listy zakupów? Czy są to głębokie konwersacje, w których dzielicie się swoimi przemyśleniami dzięki czemu zbliżacie się do siebie?

Jeśli jesteście sami i powstaje niewygodna cisza, albo odzywacie się do siebie tylko monosylabami, to nie zostawiacie sobie przestrzeni na stworzenie intymności. Jeżeli nie dzielicie się ze sobą sowimi uczuciami czy przemyśleniami, musicie odkryć dlaczego tak się dzieje i ustalić co sprawia, że nie potraficie ze sobą prowadzić dialogu. Pamiętaj, że rozmowa ma dwie strony - mówienie i słuchanie - więc jeśli przerywasz partnerowi lub nie dajesz mu odczuć, że jesteś naprawdę zainteresowany tym co mówi, musisz wziąć za to odpowiedzialność.

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Para Para fot. flikr.com, Pedro Ribeiro Simoes

Brak dotyku

Nie chodzi tu o seks, a o komunikację. Ludzie, podobnie do swoich małpich braci, nawiązują kontakt poprzez dotyk: psychika niemowląt w głównej mierze kształtuje się poprzez dotyk jakim są obdarzane.

Badania pokazują, że jeśli zaangażujemy dotyk w nasze działania, stajemy się bardziej hojni, pomocni, wyrozumiali - a przede wszystkim czujemy większą więź. Warto zaznaczyć, że chodzi tu o dobry dotyk, ponieważ dotyk może być również wykorzystany do zastraszania lub obezwładniania. Inne badania pokazują, że pary które dotykają się często (nie w kontekście seksu) zgłaszają większe zadowolenie ze związku i wysoki poziom intymności. A jak to wygląda u was w domu? Czu więcej czasu spędzasz dotykając ekranu komputera/telefonu czy swojego partnera?

Zapisz

Zapisz

Zapisz

para para fot. flikr.com, Francisco Osorio

Ignorowanie partnera

Ignorowanie lub nie zwracanie uwagi na partnera jest najkrótszą drogą do tego, by odizolować się od ukochanego i zniszczyć związek. Badania pokazują, że badając poczucie nudy w związku można dobrze przewidzieć poziom satysfakcji z niego, ba można na tej podstawie przewidzieć także rozpad relacji. Dlatego jeśli jesteś niezaangażowany w podstawowe zadania twojego związku - nie dzielisz się swoimi myślami, nie słuchasz, nie dotykasz swojego partnera - musisz znaleźć sposób ze swoim współmałżonkiem na to, by ponownie zainteresować się sobą i zaangażować

Nawet tak proste rzeczy jak wspólne oglądanie filmu o miłości czy związku i rozmowa o nim może pozytywnienie wpłynąć na relację i wzmocnić związek. Zaangażowanie szczególnie jest ważne w długich związkach, gdzie uczucie mogło osłabnąć, co nie znaczy, że nie da się go odbudować. Wystarczy chcieć i wykazać trochę inicjatywy.

Dlatego zaproś swojego ukochanego do kina lub zróbcie coś co was zaangażuje i będziecie mogli o tym porozmawiać. To sprawi, że na nowo poczujecie ciepło i bliskość.

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Para Para fot. flikr.com, Tambako The Jaguar

Brak empatii

To wydaje się wręcz oczywiste, ale jeśli zatraciłeś zdolność do przeżywania radości i smutków twojego partnera tak jakby były twoje, to tworzą się kolejne bariery intymności, które nie łatwo jest przejść.

Wszystko to składa się w jedną barierę, która może w końcu doprowadzić do rozstania. Warto wyczulić się na powyższe przykłady, by spróbować zaradzić im póki jeszcze się da.

TO TEŻ CIĘ MOŻE ZAINTERESOWAĆ:

To, w jakich pozycjach śpicie, mówi wiele o waszym związku

Kult wielkiego penisa, polowanie na orgazm... Co jeszcze robimy źle? Oto dekalog nieidealnych kochanków

Czasami sama miłość nie wystarczy. Co robić, aby stworzyć szczęśliwy związek na całe życie?

Zapisz

Zapisz

Więcej o: