Jesień wpływa niekorzystanie na nasze samopoczucie i wygląd. Co jeść, aby zadbać o urodę i odporność w tym trudnym okresie? Przedstawiamy listę naturalnych sprzymierzeńców!
Na przeziębienie i męczącą walkę z katarem najlepsze są cytrusy. Są źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Jej regularne przyjmowanie łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby, jednak sama nie ochroni przed nią. Cytryna, którą dodajemy na co dzień do herbaty może poprawiać naszą odporność. Jest także cennym lekarstwem zapobiegającym różnym dolegliwościom. Sok z cytryny działa jako środek odżywczy i wspomagający wątrobę oraz trzustkę. Stosowany jako płukanka, skutecznie łagodzi bóle gardła. Dzięki niej, w domowym zaciszu poprawisz swoją urodę - łamliwe paznokcie wzmocnisz kąpielą z ciepłej oliwy wymieszaną z kilkoma kroplami z cytryny. Możesz również przygotować maseczkę z cytryn. Ma ona właściwości wygładzające i rozjaśniające. Twoja cera odzyska promienny wygląd i wygładzi się prawie tak samo jak po drogim zabiegu kosmetycznym.