Chcesz wyglądać młodziej? Nie popełniaj tych błędów!

Kremy, zabiegi medycyny estetycznej, masaże - wszystko to przyczynia się do młodszego wyglądu naszej skóry. Okazuje się jednak, że możemy zrujnować ich efekty, popełniając drobne, ale mające swoje konsekwencje, błędy.
Robienie min Robienie min Shutterstock

Robienie min

Przesadna ekspresja - ciągłe mrużenie oczu, unoszenie brwi albo robienie "dzióbka", może poskutkować powstaniem trudnych do usunięcia zmarszczek. Oczywiście, na przykład zmarszczki powstające od śmiechu mogą być atutem. Gorzej jest jednak, gdy na twarzy pojawią się tak zwane zmarszczki palacza, powstające nie tylko od papierosów, ale też notorycznego ściągania ust. Staraj się więc kontrolować swoją mimikę, noś okulary przeciwsłoneczne, by zapobiegać przesadnemu mrużeniu oczu, a podczas codziennego nakładania kremu, stosuj prosty masaż twarzy. Zacznij od głaskania całej twarzy, szyi i dekoltu, a później najwięcej uwagi poświęć miejscom, w których najczęściej pojawiają się zmarszczki. Masuj czoło, okolice nosa i ust, a także delikatnie pocieraj skronie.

Częste peelingi Częste peelingi Shutterstock

Częste peelingi

Regularne złuszczanie skóry jest konieczne dla zachowania gładkiej, miękkiej cery. Wspomaga szybszą regenerację naskórka i pomaga pozbyć się martwych tkanek. Jeśli jednak stosujesz peelingi częściej niż dwa razy w tygodniu, narażasz skórę na zbyt duże uszkodzenia. Nie ma ona czasu na regenerację, dlatego uszkadzane są jej kolejne warstwy. Może to powodować nadwrażliwość, pieczenie, zaczerwienienia i powstawanie wyprysków - wszystko spowodowane zbyt szybką utratą wody ze skóry, przez naruszenie jej warstwy ochronnej.

Bezsenność? Bezsenność? "Najgorsze, co możemy zrobić to zastanawiać się, czy zaśniemy" - mówi dr Skalski Fot. Shutterstock

Spanie na brzuchu

Spanie na brzuchu lub na boku nie powoduje uciskania narządów wewnętrznych, tak jak głosi popularny mit. Warto jednak polubić spanie na plecach, bo przyciskanie przez całą noc twarzy do poduszki niesie inne zagrożenie - większe ryzyko powstania zmarszczek. Twoja twarz będzie wyglądać rano na bardziej wypoczętą jeśli w ciągu nocy skóra będzie mogła odpocząć. Wieczorem nałóż na nią serum i krem, rozważ także zmianę pościeli. Satynowe lub miękkie, bawełniane poszewki są delikatniejsze i nie będą tworzyć zagnieceń na twarzy.

Zapominanie o szyi i dekolcie Zapominanie o szyi i dekolcie Shutterstock

Zapominanie o szyi i dekolcie

Jeśli nakładanie kremu na dzień i na noc weszło ci już w nawyk, upewnij się, że nie zapominasz o jeszcze jednym ważnym elemencie pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Mowa o rozprowadzaniu kosmetyku także na szyi i dekolcie, które powleczone są równie cienką i wrażliwą skórą, która szybko się starzeje. Tym bardziej, że często eksponujemy ją na działanie promieni słonecznych, zapominając o kremach przeciwsłonecznych w tej okolicy!

Opalanie Opalanie shutterstock

Opalanie

Latem łatwo przekonać samą siebie, że odrobina złotawej opalenizny nam nie zaszkodzi. "Zapominanie" o kremie z filtrem, zamienianie go na podkład o ochronnych właściwościach, czy po prostu świadome opalanie, to niestety najprostsza droga do zmarszczek. Pamiętaj, to, że twoja twarz robi się od razu brązowa, a nie czerwona, nie oznacza, że skóra lepiej reaguje na słońce! Promienie także na nią wpływają destrukcyjnie, a efekty takich zachowań zobaczysz za kilka lat. Przebarwienia mogą natomiast pojawić się jeszcze szybciej. Jeśli naprawdę marzy ci się ciemniejsza skóra latem, skorzystaj z bezpiecznych i wygodnych samoopalaczy do twarzy, a na co dzień stosuj regularnie krem z wysokim filtrem.

Więcej o:
Komentarze (15)
Chcesz wyglądać młodziej? Nie popełniaj tych błędów!
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • Gość: Kasia

    Oceniono 53 razy 47

    Przepraszam ale jak spie to jakim cudem mam kontrolowac w jakiej to robie pozycji? Chyba, ze ktos tutaj posiadl taka umiejetnosc to niech mnie oswieci.

  • Gość: ola

    Oceniono 37 razy 31

    He, nie usnę inaczej niż na brzuchu, ewentualnie na boku. Wiele razy próbowałam spać na plecach, ale nie mogę, Dla mnie ta pozycja oznacza bezsenność. Zna ktoś jakiś sposób, aby przyzwyczaić się do spania na plecach?

  • szary_user

    Oceniono 32 razy 22

    Spanie na plecach oszczędza gębę ale za to jest najgorszą pozycją dla kręgosłupa, który odpoczywa wyłącznie w pozycji na brzuchu, także gratuluję priorytetów.

  • Gość: Absik

    Oceniono 18 razy 14

    no kurna nic nie mozna tey ;/

  • Gość: *Maria*

    Oceniono 19 razy 13

    Moment moment dziewczyny, niedawno czytałam, że od notorycznego spania na plecach robi się płaska i obwisła pupa, trzeba wybierać!

  • Gość: tralalala

    Oceniono 25 razy 9

    Żeby się niepotrzebnie nie postarzać nie należy ścinać pięknych długich włosów. Długie włosy odmładzają nawet kobietę w średnim i starszym wieku. A już baran na łbie z wygolonym karkiem to jakiś koszmar, niestety większość kobiet po 40-tce takie koszmary nosi na głowie.

  • Gość: qarina

    Oceniono 9 razy 1

    Palę fajki, śpię na brzuchu fakt, że bez poduszki, robię głupie miny. Wiek w metryce- 37, wizualnie 28-29. Dlaczego? Wartościowe jedzenie, regularne picie 2 łyżek oliwy z oliwek dziennie z pierwszego tłoczenia, codziennie 1,5 wody litra wody mineralnej. I nie piszcie , że to to samo, co w kranie, bo to nie to samo.Olałam kremy za 500 zł, bo to placebo i nie będę napychać kabzy producentom. Gdyby działały- botoks i kwas hialuronowy nie miałyby prawa bytu.

    Fakt- mam cerę mieszaną i to duży plus. Ale te drobne zabiegi konsumpcyjne czynią cuda. Dzięki temu zero zmarszczek, skóra jędrna, zero celulitu:) nie napiszę, że jestem wysoka i smukła bo niskim i nie smukłym będzie przykro;)A! żeby było jasne-nie noszę garsonek,panterki, złotych klapek, nie tapiruję włosów, nie zakładam też różowych wdzianek z kapturem czy bez ala dzidzia piernik. Nie jedna 20-tka wygląda przy mnie jak 45-tka:) Tak więc kobietki przed 40- nie martwcie się. Bo jeśli się chce, to można:) A ostrzyknę do dopiero po 50-tce;)

    polecam noszenie przez cały rok okularów przeciwsłonecznych z dobrymi szkłami. 3/4 czasu spędzam w aucie, więc są konieczne o każdej porze roku.

  • Gość: gagatka

    Oceniono 15 razy -1

    da sie to kontrolować, ale na początku to wiele bezssennych nocy ... :( kiedyś myslalam ze to nie mozliwe
    ale pewnego dnia Wpadłam na mam która niosła garnek wrzątku, POPARZYŁO MI CAŁY DEKOLT....
    Efekt nie ma opcji zby sie ubrać... a tym bardziej spać na brzuszku lub na boku...
    i pierwszy tydzien nie przespany (nie tylko ze wzledu na straszny ból ale i na POZYCJE NA PLECACH.... pózniej to już było naturalne i zasyiałam na plecach :)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX