Jak chronić cerę jesienią i zimą? Porady dietetyka, kosmetologa i lekarza

19.10.2015 09:38
Kiedy temperatura za oknem spada, a w domach i biurach zaczynają grzać kaloryfery, skóra jest szczególnie narażona na utratę wilgoci. Suche powietrze znacznie przyczynia się do odwodnienia cery. Poznaj sposoby na skuteczną ochronę, rekomendowane przez dietetyka, kosmetologa i lekarza medycyny estetycznej.
1 nawilżacz powietrza nawilżacz powietrza Fot. Shutterstock.com

Nawilżanie powietrza

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!

Suche powietrze w domu czy w biurze jest głównym winowajcą problemów ze skórą w okresie jesienno-zimowym. W łatwy sposób możemy uzyskać odpowiednią wilgotność w pomieszczeniu, stosując nawilżacze powietrza lub proste domowe sposoby.

- Pamiętajmy, aby kilka razy dziennie wietrzyć mieszkanie, ponieważ dopływ świeżego powietrza jest niezbędny do zapewnienia skórze sprzyjającego mikroklimatu w pomieszczeniu. W czasie sezonu grzewczego warto rozwieszać na kaloryferze mokre ręczniki lub specjalne pojemniki z wodą - radzi Brzozowska.

2

Odpowiednia dieta: orzechy, ryby i dużo wody

To, w jaki sposób się odżywiamy, ma zdecydowany wpływ na jakość skóry. Wprowadzając kilka produktów do codziennego menu, skutecznie zadbamy o stan cery oraz o jej prawidłowe nawilżenie.

- Bardzo ważne jest, aby pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. W ciągu dnia powinniśmy wypijać około 1,5 litra wody w zależności od trybu życia jaki prowadzimy. Warto wprowadzić również do swojej diety świeże owoce i warzywa, które zapewniają dodatkową porcję wody oraz przeciwutleniacze zabezpieczające skórę przed starzeniem. Wysuszeniu naskórka zapobiegają także produkty bogate w witaminę E oraz kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak orzechy czy ryby - odpowiada Sylwia Piechowicz, dietetyk w Body Care Clinic.

3

Prawidłowa pielęgnacja

Walkę z suchą skórą rozpoczynamy podczas codziennej pielęgnacji w domu. W tym przypadku najważniejsza jest systematyczność i dobór odpowiednich preparatów nawilżających: płynu micelarnego, kremu i specjalnej maski.

- Warto zdecydować się na stosowanie kosmeceutyków. Takie preparaty oprócz działania pielęgnacyjnego mają również właściwości lecznicze. Przykładowo serum nawilżająco-wypełniające marki Filorga przywraca skórze właściwy poziom nawilżenia oraz dodatkowo dzięki zawartości w składzie kwasu hialuronowego wypełnia zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych - mówi Katarzyna Brzozowska, kosmetolog w Body Care Clinic.

4

Mezoterapia

Najważniejsze w sezonie grzewczym jest dostarczenie skórze właściwych substancji odżywczych i regenerujących. W bardzo prosty sposób można zrobić to za pomocą zabiegu mezoterapii mikroigłowej oraz bezigłowej.

- Pacjent najczęściej nie wie, która z metod będzie dla niego odpowiednia. Dlatego przed każdym zabiegiem specjalista przeprowadza specjalną konsultację, by ustalić najskuteczniejszy program do indywidualnych potrzeb skóry. Zarówno mezoterapia mikroigłowa, jak i bezigłowa idealnie sprawdzi się w przypadku suchej skóry. Zabiegi różnią się od siebie przede wszystkim metodą aplikacji. W przypadku mezoterapii bezigłowej koktajl witaminowy wprowadzany jest w głąb skóry za pomocą specjalnej głowicy emitującej impulsy elektromagnetyczne. Natomiast w drugim przypadku składniki podawane są za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w kilkadziesiąt mikroigiełek -wyjaśnia dr Monika Mazur, lekarz medycyny estetycznej w Body Care Clinic.

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas!

Komentarze (2)
Jak chronić cerę jesienią i zimą? Porady dietetyka, kosmetologa i lekarza
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • Ana Kryk

    Oceniono 6 razy -2

    Duże spożycie wody oraz dostarczenie wartość odżywczych od środka może zdziałać cuda. Ja miałam problem z ciągłymi pryszczami i wykwitami, od kiedy rzuciłam palenie, odstawiłam alkohol i zaczęłam spożywać dużo warzyw i owoców, problem się załagodził. Ostatnio dostałam na imieniny zestaw odchudzający warzywnych koktajli i nie dość, że zrzuciłam kilka kilogramów to okazało się że moja cera poprawiła się i nabrała pięknego koloru. Nie mówiąc o zaniku wstrętnych pryszczy. Można o nich poczytać na koktajlewarzywne.pl

  • Ana Kryk

    Oceniono 4 razy -2

    Najlepszym sposobem na nawilżanie cery i skóry, jest dieta bogata w warzywa oraz naturalne tłuszcze roślinne zawarte w nasionach. Koktajle warzywne uzupełnione nasionami mogą zdziałać cuda nie tylko na cały organizm, ale również mają wpływ na naszą poszarzałą zimą cerę. Ja codziennie popijam warzywa z suszonych warzyw, lekko doprawione i uzupełnione różnymi nasionami. Kupuję je na koktajlewarzywne.pl. Pychota, a cera zaczyna nabierać świeżego wyglądu i koloru, szczególnie po marchewkowej kombinacji.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX