Prawie 10 cm mniej w talii po 30 dniach, a odstawiła tylko jeden produkt. "Tygodniowo oszczędzałam 190 zł"

10.05.2017 14:55
Arielle Calderon

Arielle Calderon (ariellesays/Instagram.com, kolaż: Gazeta.pl)

Arielle przyznała, że była od tego składnika uzależniona. Zdecydowała się z niego zrezygnować, żeby nauczyć się panować nad swoimi niezdrowymi nawykami.

- Dla mnie cukier naprawdę JEST narkotykiem - wyznała Arielle Calderon na początku wpisu dokumentującego jej trzydziestodniowy detoks od cukru. Choć dziewczyna ćwiczy sześć razy w tygodniu i stara się, żeby jej posiłki były pełnowartościowe, przyznała, że kiedy znalazła się w pobliżu brownies, słodkich bułeczek czy babki czekoladowej, traciła nad sobą kontrolę.

Arielle zdecydowała się na cukrowy detoks, ponieważ chciała podjąć walkę z niezdrowymi nawykami i sprawdzić, jakie zmiany zajdą w jej organizmie po odstawieniu tego jednego składnika.

"Śniłam o brownies"

Wielu ludzi zapomina, że cukier kryje się nie tylko w słodyczach. Arielle oczywiście je odstawiła, ale zrezygnowała też z reszty przetworzonych pokarmów (m.in. sosów, makaronów, pieczywa), nie dodawała cukru, ani jego zamienników do potraw i wypieków, unikała słodzonych napojów i alkoholu, a także ograniczyła spożywanie owoców.

Do swojego menu wprowadziła za to jeszcze więcej warzyw oraz kasz. Nie zapominała o zdrowych tłuszczach, mięsie i jajkach. Dobierała składniki posiłków tak, żeby jak najdłużej odczuwać sytość. Posiłki planowała z wyprzedzeniem i przygotowywała je na zapas, żeby w czasie napadów głodu mogła od razu po nie sięgnąć.

Arielle wyznała, że cukrowy detoks był dla niej niemałym wyzwaniem. Zdarzało jej się, że śniła o tym, jak zajada się brownies. 

W notce podsumowującej trzydziesty dzień detoksu dziewczyna napisała:

- Naprawdę nie mogę uwierzyć, że wytrzymałam cały miesiąc bez cukru. Na początku to było piekielnie ciężkie, ale teraz to dla mnie naturalne, co jest niesamowite.

Lżejsza Arielle, cięższy portfel

Arielle zauważyła, że detoks miał pozytywny wpływ na jej organizm oraz... portfel. Dziewczynie przybyło energii i poranne wstawanie przestało stanowić dla niej problem. Dużo rzadziej męczyły ją wzdęcia. Ustąpiły dokuczliwe migreny, a obwód jej talii oraz bioder zmniejszył się o 7,6 centymetrów. Dzięki odstawieniu cukru Arielle oszczędzała na jedzeniu aż 190 złotych tygodniowo. Dziewczyna nie zauważyła za to żadnego wpływu na swoją skórę - jej wypryski nie zniknęły. 

O negatywnym wpływie cukru na organizm Arielle przypomniała sobie dwa dni po zakończeniu detoksu, kiedy zjadła tost z awokado, masło orzechowe z dodatkiem pokruszonych precli i migdały w czekoladzie. Poczuła się wtedy na tyle źle, że musiała się położyć, do tego dopadła ją uciążliwa migrena. 

Cukier? Tak, ale z umiarem

Choć Arielle boi się powrotu do jedzenia cukru, nie wyobraża sobie też, że miałby on w ogóle nie nastąpić. Po przeprowadzonym detoksie i dostrzeżeniu jego pozytywnych skutków, planuje spożywać cukier w rozsądnych ilościach.

To też może cię zainteresować:

Jedni jej zazdroszczą, inni nazywają "centaurem". Młoda pani doktor ma naprawdę nietypową figurę [ZDJĘCIA]

15 kobiet w szalonej nagiej sesji. Powód - nie podobały im się reklamy bielizny [ZDJĘCIA]

#100DniDoBikini. Zestaw treningowy - tydzień 8

Trzy słowa, jedna kategoria: kolory
1/11ptak, krew, woda

Zobacz najnowsze wideo

Zobacz także
Komentarze (44)
Prawie 10 cm mniej w talii po 30 dniach, a odstawiła tylko jeden produkt. "Tygodniowo oszczędzałam 190 zł"
Zaloguj się
  • borba_1

    Oceniono 144 razy 136

    Odstawiła tylko jeden produkt!!!!!
    sosy
    makarony
    pieczywo
    słodzone napoje
    alkohol
    owoce

    Hmm

    Czy aby na pewno zatrudnianie gimnazjalistów do pisania artykułów jest legalne???

  • marcin-m

    Oceniono 59 razy 59

    i oczywiscie stary tick na zdjeciach. przed - smutek, po - usmiech.

  • cud_malina

    Oceniono 46 razy 38

    Co za bzdury. Odstawienie produktów zawierających cukier nie obniża, a znacząco PODNOSI koszt wyżywienia. Ponadto trzeba znaleźć dużo więcej czasu na gotowanie. Osobiście nie używałam cukru (i białej mąki) przez kilka lat. Nijak nie wypłynęło to ani na moją wagę, ani na moje migreny. Jedyny skutek, który zresztą odczuwam do dziś (a minęło już 7 lat), jest taki, że mdli mnie po wielu gotowych produktach spożywczych ze sklepu - są dla mnie za słodkie i organizm buntuje się na ten nadmiar.

  • 0zatkaokakao0

    Oceniono 27 razy 25

    Po prostu przeszła na dietę dla cukrzyków, wielkie mi hasło.

  • rikol

    Oceniono 16 razy 14

    Mnie się udało jeść zdrowo przez tydzień. Nie chodziło o schudnięcie, bo nie potrzebuję chudnąć, a raczej o zdrowe odżywianie, witaminy itd. Niestety jest ciężko.

  • pilot.tv

    Oceniono 10 razy 10

    A dlaczego zamiast cos odejmowac, czegos nie dodac.
    Cukier jest potrzebny. Nie wpie...c go lyzkami. Dodac cwiczenia, spacery i seks. Wiecej seksu.
    Zreszta seks to podstawa piramidy Maslowa.

  • Piotr Sadzicki

    Oceniono 4 razy 4

    Ja też odstawiłem napoje gazowane, soki, piwko, cukier, ciastka, smażone rzeczy. A pieczywo tylko sitkowe. I wszystko w mniejszych ilościach. 1,5 miesiąca i mniej o 11 kg. Bez ćwiczeń. :) Więcej nie chudnę (organizm chyba pozbył sie nadprogramowych kilogramów), podejrzewam, że powinienem dorzucić ćwiczenia.

  • pini111

    Oceniono 5 razy 3

    Cukier to raczej składnik, a nie produkt ( w tym przypadku).

  • miszogun

    Oceniono 13 razy 3

    Sranie w banie. Barchanowe reformy i przebieżka.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Najczęściej czytane