"To ciąża?" - pytały fanki, kiedy trenerka pokazała, jak jej brzuch wygląda w czasie PMS

Victoria wie, że wiele jej klientek czuje się winnych, kiedy odpuszczają sobie treningi przed miesiączką. Trenerka postanowiła pokazać im, że w podążaniu za potrzebami swojego ciała nie ma nic złego.

Victoria D'Ariano ma 25-lat i jest byłą kulturystką. Obecnie pracuje jako trenerka, dla której ważne jest nie tylko układanie programów treningowych, lecz psychiczne wspieranie swoich klientek. Ostatnio Victoria udostępniła na swoim Instagramie kolaż dwóch zdjęć. Na jednym z nich ma idealnie wyrzeźbiony brzuch. Na drugim, brzuch jest wyraźnie opuchnięty – jedna z komentujących w ramach żartu zapytała nawet, czy trenerka przypadkiem nie jest w ciąży.

Nie chodzi o wygląd, ale o samopoczucie

Victoria wyjaśniła, że oba zdjęcia dzielą zaledwie cztery godziny, opuchnięcie jest spowodowane przez PMS (Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego), a ona nie jest smutna z powodu tego, jak wygląda, lecz tego, jak się czuje:

Nie robię smutnej miny z powodu wyglądu, ale z powodu bólu, dyskomfortu oraz wyczerpania, jakie odczuwam. [...] W ciągu czterech godzin zaczęły się u mnie naprawdę paskudne skurcze, zaczęłam puchnąć. [...] Teraz mój brzuch jest ogromnie wzdęty i ciężki jak kamień.

Victoria wymieniła też dolegliwości, z którymi zmaga się w czasie PMS. Napisała, że nie ma wtedy energii do życia, jej nastrój pogarsza się, pojawiają się znienawidzone skurcze, a także powodujące dyskomfort wzdęcia i gazy. Do tego czuje się opuchnięta przez wodę zbierającą się w organizmie.

"Odpuście sobie"

Choć sama namawia swoje klientki do systematyczności w treningach, przekonuje też, że w takim wypadku warto posłuchać swojego organizmu i dać mu odpocząć:
Czasami, kiedy masz takie dolegliwości, posłuchaj swojego ciała. Chciałam zrobić trening, ale czułam się wykończona. Zdecydowałam, że odpocznę i tym samym zrobiłam to, co było dla mnie najlepsze. Dajcie sobie taryfę ulgową, kiedy przychodzi ten czas w miesiącu. Więcej odpoczywajcie, nie martwcie się treningami i zjedzcie coś słodkiego, jeśli macie taką potrzebę.

PMS

Na PMS, czyli Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego, cierpi ok. 90 procent kobiet. Najczęstsze objawy to właśnie te, opisane przez Victorię. Oprócz nich mogą pojawiać się także bóle głowy, kołatania serca oraz nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy. Przyczyną PMS prawdopodobnie są zaburzenia w gospodarce hormonalnej organizmu. Objawy Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego można łagodzić ziołowymi naparami, a te silniejsze - środkami przeciwbólowymi. Jeśli objawy są na tyle silne, że żadnymi sposobami nie jesteś w stanie ich złagodzić, udaj się do lekarza. Odpowiednio dobrana kuracja hormonalna pomoże zniwelować szczególnie dokuczliwe dolegliwości.

To też może cię zainteresować:

Jej szczery i pełen humoru wpis o PMS pokochały tysiące kobiet. "Dlaczego trafiłam tu tak późno? Płacze ze śmiechu!"

Jak utrzymać brzuch w ryzach? Sposoby na zakamuflowanie wzdęcia

Okres co trzy tygodnie to wciąż norma. Kiedy wówczas są dni płodne? Ginekolog wyjaśnia

Więcej o:
Komentarze (10)
"To ciąża?" - pytały fanki, kiedy trenerka pokazała, jak jej brzuch wygląda w czasie PMS
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • Gość: ania

    Oceniono 6 razy 6

    mój brzuch tak wygląda w pierwszy i drugi dzień okresu. A czuję sie paskudnie bóle stawów i brzucha, brak siły. Zazdroszcze tym co tak nie maja

  • tonz2

    Oceniono 4 razy 4

    Jestem facetem i mam przewlekle PMS

  • Gość: qwert

    Oceniono 4 razy 0

    Ciąża, nowotwór, niewydolność nerek, marskość wątroby albo stara sztuczka sprzedawców pigułek na odchudzanie: wciągnij brzuch- wypnij brzuch.

  • Gość: maga

    Oceniono 39 razy -19

    Żaden problem tak wywalić brzuch i zrobić zdjęcie. Na PMS nie cierpi 90% kobiet, to dużo rzadsze zaburzenie, a skurcze są przy już trwającej menstruacji, a nie w PMS. Takich bajek tu już dawno nie było, chociaż może zbyt rzadko w takie bzdurne portale zaglądam.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX