"Wyłączyłem żelazko, zamknąłem drzwi?". Naukowcy tłumaczą co robić, żebyś nie musiał wciąż sprawdzać

Wychodzisz z domu i znów nie pamiętasz, czy zakręciłeś kran i wziąłeś leki? Karteczki z przypomnieniami i komunikaty w telefonie na ciebie nie działają? Naukowcy zdradzili znacznie prostszy sposób na zapamiętywanie.

Colin MacLeod jest profesorem psychologii pracującym na Uniwersytecie w Waterloo. Od 2010 roku wraz z zespołem innych naukowców prowadził badania nad procesem zapamiętywania. Ostatnie testy potwierdziły jego dużo wcześniejsze przypuszczenia. Artykuł napisany na ich podstawie został opublikowany w naukowym czasopiśmie "Memory".

Cztery sposoby

Grupa naukowców poprosiła badanych studentów o uczenie się słówek czterema różnymi metodami. Pierwsza polegała na czytaniu wyrazów po cichu, druga na czytaniu ich na głos, w trzeciej należało słuchać innych osób czytających słówka, w czwartej - trzeba było nagrać samego siebie wypowiadającego słówka, a później należało się uczyć właśnie z tego nagrania. 

Zrozumieć Alzheimera - zobacz fragment filmu z eksperymentu

Głośniej!

Najmniej skuteczną metodą okazało się czytanie po cichu. Nieznacznie lepiej sprawdziło się słuchanie czyichś słów. Na pewno było ono lepsze od metody czwartej. Bezkonkurencyjnym sposobem na zapamiętywanie było jednak głośne powtarzanie słówek. 

Prof. MacLeod wyjaśnił, że metoda ta jest najskuteczniejsza, ponieważ jest też najbardziej angażująca - dzięki niej pracuje nie tylko narząd słuchu, lecz także mowy, więc informacja zostaje lepiej zakodowana w pamięci. 

Jesteś ciekawy, co przyniesie ci nowy rok? >>>> Zajrzyj do horoskopu rocznego 2018

To co z tymi drzwiami?

Nie oznacza to jednak tego, że uczniowie powinni czytać na głos całe podręczniki, a dorośli np. artykuły, które wydały im się szczególnie interesujące. Głośno wystarczy przeczytać tylko najważniejsze rzeczy, które naprawdę chciałoby się zapamiętać.

Odkrycie profesora może przydać się wtedy, gdy nie jesteś pewny, czy wychodząc z domu, wyłączyłeś żelazko, wziąłeś leki lub zamknąłeś drzwi. Po prostu po wykonaniu tych czynności powiedz na głos "zamknąłem drzwi", "wziąłem leki". Gdy zaczniesz się zastanawiać nad tym, czy na pewno coś zrobiłeś, przypomnisz sobie moment, w którym mówiłeś do siebie. To utwierdzi cię w przekonaniu, że nie zapomniałeś o ważnych rzeczach.

To też może cię zainteresować:

Alzheimer: lęk, który narasta

Masz problemy z zasypianiem? Naukowcy radzą porzucić wieczorne seriale i postawić na inną przyjemność

Więcej o:
Komentarze (19)
"Wyłączyłem żelazko, zamknąłem drzwi?". Naukowcy tłumaczą co robić, żebyś nie musiał wciąż sprawdzać
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • ursus ursecki

    Oceniono 121 razy 119

    Jak na głos będę mówić "wziąłem leki" to ludzie w okolicy będą się zastanawiać czy aby na pewno. :)

  • stiopagnomkin

    Oceniono 26 razy 26

    ale ja mam takie okresy, że prasuję codziennie. Gdybym obwieszczał głośno, że wyłączyłem zelazko, wszystkie te obwieszczenia zlałyby sie w jedno i dalej byłbym zdezorientowany. Więc będę musiał na głos sprecyzować "Jest wtorek 16 lipca godzina piętnasta. oto wyłączam żelazko"

  • Gość: Late

    Oceniono 16 razy 14

    Bo jak się coś robi, trzeba myśleć o tym, co się robi, a nie o innych rzeczach. Myślisz, prasując, o nadciągającej rozmowie z szefem, żelazko wyłączasz automatycznie, ale we łbie zostaje to, o czym myślałeś, a nie to, co w tym czasie zrobiłeś.

  • ilirian

    Oceniono 7 razy 7

    To nie do końca tak działa. Nauczyłem się powtarzać automatycznie i też nie pamiętam czy coś mówiłem. Po za tym - nawet jak pamiętam(!) że zamknąłem drzwi, to i tak się wracam, żeby sprawdzić czy są zamknięte.

  • Gość: 50+

    Oceniono 11 razy 3

    Sorry, goowno to da, jeśli osoba " zamykająca drzwi" robi to po prostu bezmyślnie. Najlepszy przykład mój mąż, kompletnie nie skupia się na tym co robi...potem 10 razy potrafi wrócić i sprawdzić czy zamknął drzwi...szlag mnie trafia i tak...od ponad 30 lat, to chyba dłuższy czas " eksperymentu" niż u profesora

  • lcf7519

    Oceniono 1 raz 1

    Nic nowego. Takie standardy bezpieczeństwa obowiązują na kolei japońskiej. www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=9LmdUz3rOQU

  • ko_mentator

    Oceniono 2 razy 0

    Można wypisać wszystkie czynności na karteczce i "odptaszkowywać". Tylko komu się chce?

  • przemysl_to

    Oceniono 1 raz -1

    Zagłosowałeś na peło lub En ? Nie ? to jesteś ZDROWY

  • student_zebrak

    Oceniono 12 razy -2

    wystarczy ZAWSZE wykonac dana czynnnosc bez ociagania
    skonczone prasowanie, wylaczone zelazko
    wychodze, sprawdzam obecnosc klucza w dloni, otwieram drzwi, nie musze niczego pamietac.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX