Smog - psuje cerę, przyspiesza starzenie. Jak skutecznie chronić przed nim skórę? [RADY I KOSMETYKI]

Nie dość, że walczymy z cyklem i hormonami, staramy się odpowiednio odżywiać i należycie dbać o skórę, to pod nasze nogi rzucane są kolejne kłody. Tym razem zanieczyszczenie środowiska i smog. Co robić, żeby zapewnić skórze maksimum ochrony? Sprawdzamy.

Od redakcji: Zacznijmy od tego, że autorka tego artykułu - skin coach Bożena Społowicz mieszka w Krakowie - działanie smogu mogła więc przetestować na własnej skórze. 

Czym jest smog? Nazwa „smog” powstała ze zbitki dwóch angielskich słów: smoke (dym) i fog (mgła). Jest to dosyć nienaturalne zjawisko atmosferyczne polegające na występowaniu zanieczyszczeń powietrza spowodowanych działalnością człowieka w połączeniu z mgłą i brakiem wiatru.

Badania nie kłamią

Najnowsze badania pokazują, że smog ma bardzo negatywny wpływ nie tylko na zdrowie, ale także bardzo konkretnie - na stan naszej skóry. Przyspiesza starzenie, powoduje obniżenie odporności. Może także powodować zapalenie, które  prowadzi przede wszystkim do powstawania przebarwień (takich, które do tej pory utożsamiane były wyłącznie z nadmiernym opalaniem).

Badania prowadzone nad wpływem osadzających się na naskórku cząsteczek pyłu i metali ciężkich udowodniają ich związek z przedwczesnym pojawieniem się zmarszczek i rozwojem nadreaktywności skóry. Dodatkowo coraz większe zanieczyszczenia zaburzają też naturalne procesy jej odnowy i regeneracji.

KTÓRE KOSMETYKI CHRONIĄ PRZED ZANIECZYSZCZENIAMI? SPRAWDŹ >>>

.. .

Sprawa jest poważna

 

Szacuje się, że ok. 80 procent oznak starzenia nie zależy od naszych genów, a największy wpływ na stan naszej skóry ma środowisko, poziom jego zanieczyszczenia i promieniowanie słoneczne. Pojawianie się oznak upływającego czasu jest determinowane stylem życia, ilością stresu, jakością snu i wieloma innymi czynnikami określonymi przez naukowców „ekspozomem”.

Naukowcy z L’Oréal przeprowadzili dwa wieloośrodkowe badania kliniczne, jedno w Meksyku, a drugie w Chinach, aby ocenić wpływ zanieczyszczonego środowiska miasta na skórę. Porównali ekspozycję na zanieczyszczenie środowiska kobiet i mężczyzn żyjących w obszarach uznawanych za zanieczyszczone oraz w obszarach uznawanych za mało zanieczyszczone (Meksyk/Cuernavaca oraz Shanghai/Chong Ming).

Wyniki tych dwóch badań dały te same wnioski: ekspozycja na zanieczyszczenie atmosferyczne jest odpowiedzialna za skutki biologiczne i kliniczne, bez zauważalnych różnic między kobietami i mężczyznami. Te warunki powodują przyspieszone starzenie się skóry.

Smog w mieścieSmog w mieście Fot. simone ramella/CC BY 2.0/Flickr.com

Zanieczyszczone środowisko powoduje zwiększoną produkcję sebum oraz zmianę w jego składzie. Zmieniają się również parametry związane z procesem oksydacyjnym, co powoduje niedobór produkcji witaminy E, zmniejsza się ilość skwalenu (lipidu produkowanego przez gruczoły łojowe), a oksydacja białek ulega wzrostowi.

Funkcja bariery skórnej jest zmodyfikowana, zmniejsza się poziom nawilżenia, a jej aktywność przypomina chymotrypsyny. Kliniczna ocena przez dermatologów wykazała, że skóra osób żyjących w zanieczyszczonym środowisku jest bardziej narażona na suchość, egzemy i rumień.

Dobre rady

Brzmi strasznie, a niestety od smogu nie da się tak po prostu uciec. Jak więc sobie z tym radzić? Poniżej kilka wskazówek, jak pielęgnować skórę, by zminimalizować działanie szkodliwych pyłów.

  • W momencie dużego stężenia pyłów dobrze jest pamiętać o myciu twarzy naturalnymi mydłami. Najlepsze będzie takie z aktywnym węglem, jednak nie jest ono zalecane osobom ze skórą wrażliwą.
  • Po umyciu trzeba przepłukać nos i zatoki roztworem izotonicznym.
  • Warto także zainwestować w maskę antysmogową.
  • Pomoże także rozpylenie w pomieszczeniu olejków eterycznych. Pisałam o tym na moim blogu
  • Wychodząc na zewnątrz, należy nałożyć na skórę antyoksydant, np. serum z witaminą C oraz filtr UV.  Suplementacja antyoksydantów oraz stosowanie ich na skórę zmniejsza powstawanie wolnych rodników powstałych przez zanieczyszczenie powietrza.
  • W kremach szukajmy takich substancji jak: sacharide isomerate, cyanidium caldarium, beta glukan.

Ten ostatni z wymienionych - beta glukan - to substancja aktywna, wykazująca silne działanie stymulujące i wzmacniające układ odpornościowy skóry. Działa gojąco i łagodząco, poprawia elastyczność, jest silnym antyoksydantem, redukuje zmarszczki, szorstkość oraz podwyższa stopień nawilżenia skóry. Wspomaga regenerację zanieczyszczonej skóry.

KTÓRE KOSMETYKI CHRONIĄ PRZED ZANIECZYSZCZENIAMI? SPRAWDŹ >>>

.. .

Ochrona od wewnątrz

Przed smogiem możemy także chronić się od wewnątrz. Nie zapominajcie, że dieta ma ogromne znaczenie dla całego organizmu. Co jeść, gdy normy są niepokojąco przekroczone?

  • Przede wszystkim dużo pić! Zielona herbata, spirulina i chlorofil świetnie sprawdzają się w oczyszczaniu organizmu.
  • W diecie pamiętać o witaminach i polifenolach.
  • Warto jeść dużo kiełków, gdyż świetnie detoksykują organizm. Np. ekstrakt z kiełków rzeżuchy - zawiera sulforafan, naturalną substancję stymulującą. Chroni przed „fotostarzeniem” i zanieczyszczeniami.

I najważniejsze! Róbcie wszystko, aby samemu nie przyczyniać się do pogarszania stanu powietrza w swoim mieście. Dbajmy o siebie!

skin coachskin coach Książka Bożeny Społowicz o pielęgnacji skóry już niebawem w ksiągarniach

 

 

 

 

 

Więcej o:
Komentarze (5)
Smog - psuje cerę, przyspiesza starzenie. Jak skutecznie chronić przed nim skórę? [RADY I KOSMETYKI]
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • efka1981

    0

    zaciekawiły mnie te serie kosmetyków, teraz próbuję pollution anti flosleku. jest w dobrej cenie.

  • IOC sp z o.o.

    0

    Smog jest ostatnio bardzo dużym zagrożeniem dla zdrowia. Należy zadbać nie tylko o zdrowie organizmu od wewnątrz ale również trzeba pomyśleć o ochronie skóry.

    Więcej szczegółów znajduje się w poniższych linkach:
    www.producentkosmetykow.pl/propozycje/ochrona-skory-przed-smogiem-kosmetyki-anti-pollution-i-anti-infra-ageing/

    www.producentsuplementow.pl/wiedza-zwiazana-z-branza-spozywcza-i-farmacja/trendy/336-suplementy-diety-w-walce-ze-skutkami-smogu-anti-pollution-nie-tylko-w-kosmetykach.html

    Marta B, IOC sp. z o.o.

  • paulaioc

    0

    Super że ktoś zwraca uwagę na to, jakie smog może wyrządzić szkody w naszym organizmie. Mam nadzieję, że kosmetyków niwelujących skutki ekspozycji na smog będzie coraz więcej. Polecam inne artykuły na ten temat np na stronie Super że ktoś zwraca uwagę na to, jakie smog może wyrządzić szkody w naszym organizmie. Mam nadzieję, że kosmetyków niwelujących skutki ekspozycji na smog będzie coraz więcej. Polecam inne artykuły na ten temat np.: producentkosmetykow.pl/propozycje/ochrona-skory-przed-smogiem-kosmetyki-anti-pollution-i-anti-infra-ageing

  • Gość: Kleo

    0

    Zgadzam się, przede wszystkim powinniśmy się edukować, zdawać sobie sprawę z zagrożeń i z tego jak z nimi walczyć. Smog nie jest od dziś, ale warto wiedzieć jak wpływa na naszą skórą i samopoczucie i jak z tym walczyć. Polecam artykuł na SuperPharm superpharm.pl/jak-smog-wplywa-na-twoja-skore

  • surykatka1234

    0

    Skóra lub oddychać, a jak nie ma świeżego powietrza to warto używać kosmetyków z aktywnym tlenem. Moja cera czuje się i wygląda świetnie dzięki kremom Karin Herzog.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX