Jak odżywić włosy na zimę. Podpowiadamy jak zabezpieczyć włosy na zimne dni

Nie da się ukryć, że zima to niezwykle trudny czas dla naszych włosów. Warto więc odpowiednio zadbać o nie zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Podpowiadamy, jak zmienić pielęgnację wraz ze zmianą pory roku, by skutecznie odżywić i zabezpieczyć włosy.

Jak dbać o włosy zimą? Czapka jest niezbędna

Mróz, śnieg, wiatr - zimne powietrze negatywnie wpływa nie tylko na włosy, ale również na cebulki, co może prowadzić do ich uszkodzenia a w konsekwencji do nadmiernego wypadania włosów oraz ich gorszego porostu. Tu z pomocą przychodzą czapki. Wiele kobiet nie przepada za tą częścią garderoby, gdyż nie służy ona naszej fryzurze i może powodować elektryzowanie się włosów, jednak zdrowie i dobra kondycja pasm powinna być znacznie ważniejsza niż ich nieskazitelny wygląd. Aby uniknąć elektryzowania się włosów pod czapką, warto kupować te uszyte z wełny lub delikatnych niesyntetycznych tkanin, które pozwolą skórze głowy oddychać i nie zniszczą wrażliwych pasm. Po każdym praniu czapkę wypłukać w płynie do płukania tkanin, który ma działanie antystatyczne lub spryskać ją od wewnątrz płynem antystatycznym w sprayu.

Jak odżywić włosy na zimę - olejowanie 

Zima to najlepszy okres na wprowadzenie do pielęgnacji włosów olejów, które odżywią, nawilżą oraz wzmocnią włosy. Taki zabieg warto zafundować swoim włosom dwa razy w tygodniu, sięgając po naturalne oleje lub ich mieszanki. Jak olejować włosy? Zimą najlepiej sprawdzi się olejowanie na mokro, gdyż po nim włosy są bardziej nawilżone i mięsiste. W tym celu, przed nałożeniem oleju należy zwilżyć włosy mgiełką lub żelem aloesowym, a następnie nałożyć wybrany olej. Tak przygotowane włosy możemy zabezpieczyć czepkiem kąpielowym i zawinąć w ciepły ręcznik. Olej na włosach trzymamy minimum 2 godziny, następnie nakładamy odżywkę lub maskę z naturalnym składem, by zemulgować olej i trzymamy jeszcze 30 min. Ostatnim krokiem jest umycie włosów, a właściwie skóry głowy. Nakładamy szampon na skórę głowy, dokładnie masujemy opuszkami palców, a następnie obficie spłukujemy całe włosy. Piana spływająca po całej długości pasm wystarczy, by skutecznie je oczyścić.

Jak dbać o włosy zimą? Odżywki i serum na włosy

Chyba każda z nas wielokrotnie słyszała, by w pielęgnacji włosów unikać silikonów, jednak zima rządzi się swoimi prawami. Silikony w kosmetykach, które stosujemy zimą mają za zadanie ochronę włosów zarówno przed niską temperaturą na zewnątrz, jak i wysoką w pomieszczeniach, zmniejszają również ryzyko uszkodzeń mechanicznych. Jak więc stosować silikony zimą? Mimo wszystko należy unikać ich w składzie szamponu, jednak w odżywkach oraz serach są jak najbardziej mile widziane. 

Jak odżywić włosy na zimę - dieta

Oprócz odpowiedniej pielęgnacji, która pozwoli ochronić włosy od zewnątrz, zimą szczególnie warto zadbać o nie również od wewnątrz. Jesienią oraz zimą, w codziennym menu nie powinno zabraknąć sezonowych warzyw oraz owoców (m.in. dynia, bakłażan, jabłka, buraki, brukselka,śliwki). Należy także pamiętać, by na talerzy często lądowały zdrowe tłuszcze, czyli awokado, orzechy, pestki słonecznika i dyni, siemię lniane oraz tłuste ryby morskie. Zdrową dietę można wspomóc również suplementacją omega 3, witaminy D3 z K2 oraz biotyny. 

Więcej o: