atak paniki
-
"Jestem w pracy. Nagle czuję głęboki strach i brakuje mi tchu". Jak radzić sobie z atakiem paniki?
"Jestem w pracy. Nagle czuję głęboki strach i brakuje mi tchu. Serce wali jak szalone, nie jestem w stanie zapanować nad drżeniem rąk" - to najczęstszy opis ataku paniki. Jak go rozpoznać i jak sobie radzić w takiej sytuacji?
-
Jennifer Lopez o swoim ataku paniki: Nagle poczułam, że nie mogę się ruszać
Atak paniki to nic innego, jak nagłe pojawienie się silnego lęku. Do objawów nękających psychikę dochodzą zazwyczaj dolegliwości ciała. Jennifer Lopez także ma za sobą takie doświadczenia. Gwiazda opisała je w najnowszym newsletterze, w którym komunikuje się ze swoimi fanami.
-
Napisała swojemu chłopakowi instrukcję obsługi... siebie. "Proszę, nie bądź przerażony moim stanem"
Czasami mężczyźni żartują, że przydałaby im się instrukcja obsługi kobiet, bo nie potrafią odczytywać ich reakcji. Kelsey Darragh, aktorka, postanowiła przygotować takie wskazówki dla swojego chłopaka.