brak snu

Problemy zdrowotne nie mają związku z ilością i jakością snu człowieka. Fałsz: Coraz więcej badań naukowych wykazuje korelację między niską jakością snu lub jego niewystarczającą ilością, a różnymi chorobami w tym nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą i depresją. Niewystarczająca ilość snu może wpłynąć

Dołącz do nas na Facebooku Przebadanych zostało 784 mężczyzn, których średnia wieku wynosiła 75 lat. Celem doświadczenia było sprawdzenie ile czasu przebywają oni w tak zwanej głębokiej fazie snu ("slow wave sleep" - SWS), z której jest się dość ciężko obudzić. Jest to ten moment, kiedy nasze ciało

Paulinę znam od kilku lat. Z ciekawością przyglądałam się jej ciąży, czasami działając jak bufor między nią a osobami, które na wiadomość o jej stanie wpadały w lukrowany ton i wyciągały ręce w kierunku brzucha. Sama mam dwoje dzieci i wiem doskonale, do jakich myśli może doprowadzić wykończoną

Fanów muzyki pop na całym świecie zmroziła informacja, że prawdopodobną przyczyną śmierci Michael'a Jacksona był chroniczny brak snu. Według telewizji CNN, amerykański gwiazdor mógł być pierwszym na świecie człowiekiem, który przeżył nie zapadając w fasę REM snu - kiedy pojawiają się marzenia senne

Światowi eksperci ds. onkologii zaliczyli solarium oraz wszystkie inne źródła promieniowania ultrafioletowego do czynników podwyższających ryzyko zachorowania na raka. Promienie UVA działają na skórę właściwą, czyli docierają bardzo głęboko. Uszkadzają włókna kolagenu i elastyny, odpowiadające za

nasenne ingerują w naturalny proces i z czasem go niszczą. Nie można bez końca sztucznie wywoływać snu. Zdarza się też, że brak snu sygnalizuje poważniejsze zaburzenia w pracy organizmu. Bezsenność pojawia się przy nadczynności tarczycy, nadnerczy, schorzeniach układu nerwowego, zaburzeniach psychicznych

Bezsenność może mieć wiele przykrych konsekwencji. Odpowiednia dobowa dawka snu wpływa na funkcjonowanie całego ciała. Podkręcony metabolizm, regeneracja, lepsze samopoczucie - to tylko niektóre z zalet zdrowego snu. Co jednak zrobić, gdy pojawiają się problemy ze snem? Odpowiedzią może być...

Płaski brzuch - dlaczego jeszcze go nie masz? Czy przyczyną może być brak snu? Sen pomaga schudnąć Co robi każdy dobry trener osobisty, kiedy zgłasza się do niego nowa osoba w potrzebie? Oprócz dokonania pomiarów, przeprowadza dokładny wywiad, w którym pyta nie tylko o cele, dotychczasową aktywność

Podczas niedawnej sesji pytań od widzów na Instagramie, Wersow pochwaliła się, że w najbliższym czasie planuje polecieć na wakacje bez narzeczonego. Na wypoczynek wybrała się wraz ze swoimi przyjaciółmi, których zna od lat. W tym czasie Friz poinformował o nagrywaniu kolejnego etapu swojego

dobrze opłacani? Amerykański system jest tak pomyślany, że lekarze, który jeszcze się uczą, pracują naprawdę strasznie dużo. Co to oznacza? Brak snu i jego konsekwencje, przemęczenie, zatarcie granicy między pracą a właściwie brakiem życia prywatnego. Młodzi lekarze/ki uczą się w praktyce, w ogniu, nadzorowani