chudnięcie

Kalendarz piosenkarki jest napięty jak mięśnie w koszulce Pudziana, więc chyba Beyonce powinna chudnąć, a nie tyć. Przecież spędza średnio 3 godziny na scenie, śpiewa, tańczy, skacze i kto wie co jeszcze robi. Jest to dość nietypowe. A może ona ma jakąś specjalną dietę, która pomaga jej zachować

: początkujący wegetarianie, rezygnując z mięsa rzucają się na nabiał, często zapominając, że sery żółte, pleśniowe czy jogurty owocowe mają dużo kalorii, tłuszczy nasyconych czy cukru. W chudnięciu nie pomagają też przetworzone wędliny, pasztety czy kotlety sojowe. Co w takim razie jeść? Eksperymentuj

Journal of Nutrition kobiety, które zwiększyły swoje dzienne spożycie białka do 120 gramów regularnie ćwicząc chudły średnio 11 kilogramów w przeciągu 4, lub 5 miesięcy. Było to o 4 kilogramy więcej niż kobiety, które w tym samym czasie również regularnie ćwiczyły mając dietę węglowodanową o

czwartej, piątej dobie uruchamiamy spalanie zapasów. Nasz organizm działa jak koło napędowe. Jeśli chcemy je przestawić na inny sposób działania, musi to trwać u jednych kilka, a u innych nawet kilkanaście dni. Dlatego chudniemy skokowo, a nie ciągle. Co może pomóc w pierwszej fazie odchudzania? Początki

poszła w ślady Adele? Rebel Wilson chudnie w oczach Widzowie pokochali Rebel za ogromne poczucie humoru oraz dystans do siebie i swoich nadprogramowych kilogramów. Jakiś czas temu aktorka zmieniła jednak nawyki żywieniowe i rozpoczęła bardzo intensywne treningi na siłowni. Efekty widać gołym okiem

utratę wagi. Jej starania będziemy mogli obejrzeć już w lutym przyszłego roku na antenie TVN Style. Niedawno główna bohaterka programu dodała zdjęcie z planu. Okazuje się, że obecnie nie jest zadowolona ze swojej metamorfozy. - Kolejny dzień na planie "Rozenek cudnie chudnie". Problem w tym, że Rozenek

przeczytacie TUTAJ. Magda Gessler wciąż chudnie Okazuje się jednak, że niecodzienna dieta Gessler rzeczywiście działa. Na jednym z ostatnich zdjęć gwiazda pozuje w obcisłych dżinsach. Gołym okiem widać, że jej sylwetka jest znacznie szczuplejsza, niż jeszcze kilka miesięcy temu. Magda podpisała fotkę krótko

Nowy rok zaowocował w kolejne telewizyjne premiery. 1 lutego wystartował nowy program stacji TVN Style "Rozenek cudnie chudnie", w którym będziemy mogli obserwować metamorfozę Małgorzaty Rozenek. Za sprawą ćwiczeń, nowych nawyków żywieniowych i zabiegów medycyny estetycznej prezenterka na oczach

gwiazdy "Kuchennych rewolucji", na co wskazuje najnowszy post na Instagramie. Magda Gessler chudnie w oczach Na instagramowym profilu słynnej restauratorki pojawiło się nagranie z okazji Dnia Dziecka, na którym składa życzenia Larze i Tadeuszowi. Jednocześnie przyznaje, że sama jest nieco dziecinna. Magda

Błędy w diecie Dlaczego nie chudnę?", "Moje odchudzanie jest nieskuteczne!". Wiele osób z nas mogłoby się podpisać pod tymi stwierdzeniami. To także jedne z częstszych zapytań, które wpisujemy w wyszukiwarkę internetową. Niestety, internet nie pomoże nam wyeliminować błędy w diecie