co jeść w upały

Więcej o:

co jeść w upały

  • Co jeść w upał? Postaw na dania bez gotowania!

    Lekkie posiłki W upalne dni większość z nas nie ma ochoty ani na ciężkostrawne potrawy ani na wielogodzinne stanie w kuchni. Zamiast siedzieć nad talerzem gorącego rosołu czy półmiskiem smażonych na głębokim tłuszczu kotletów, sięgnij po lekkie alternatywy, które zapewnią syty i pełnowartościowy

  • Wielkich upałów ciąg dalszy...

    wczesnoporannych (między 7 a 10) lub późnym popołudniem (po godzinie 16). Ubrania powinny być lekkie i zwiewne, najlepiej w jasnych kolorach (ciemnie kumulują ciepło), z naturalnych tkanin takich jak bawełna, czy len. Na stopy - koniecznie sandały lub klapki! Co jeść w upały? Dieta powinna być przede wszystkim