ćwiczenia na brzuch
-
Brzuch idealnie wyrzeźbiony - jak to zrobić?
Ćwiczysz na siłowni, chodzisz na zajęcia fitness oraz robisz niezliczoną ilość ćwiczeń na mięśnie brzucha, ale mimo to wciąż nie widać rezultatów? Gdzie popełniasz błąd? W czym tkwi sekret idealnie wyrzeźbionego brzucha?
-
![Uzależnieni od jedzenia? To możliwe!]()
Uzależnieni od jedzenia? To możliwe!
Doprecyzujmy - uzależnieni - ale nie od zwykłego, zdrowego i tworzącego zbilansowaną dietę pożywienia, ale od słodyczy i chipsów.
-
![9 trików na zgubienie brzucha. Daj im szansę!]()
9 trików na zgubienie brzucha. Daj im szansę!
Masz szczupłe nogi i wąskie biodra, a zbędne kilogramy gromadzą się wokół talii? Specjaliści z Health.com zdradzają sposoby na pozbycie się tłuszczu z tych okolic.
-
![Dieta, która łamie wszystkie zasady. Czy jest skuteczna?]()
Dieta, która łamie wszystkie zasady. Czy jest skuteczna?
Najnowszy hit dietetyczny eliminuje z diety śniadania, zaleca picie kawy oraz spożywanie trzech, a nie pięciu posiłków dziennie. Czy ta dieta jest skuteczna?
-
![Tematy, na które najchętniej kłamiemy]()
Tematy, na które najchętniej kłamiemy
Kłamiemy na potęgę! Zatajamy prawdę przed najbliższymi, wybielamy siebie w oczach innych. Drobne kłamstewka, duże przekręty, poważne przeinaczenia. W jakich kwestiach najczęściej oszukujemy?
-
![Dieta na widelcu]()
Dieta na widelcu
Kolejna modna dieta podbija Wielką Brytanię i Stany Zjednoczone. Na jaki pomysł skutecznego odchudzania wpadli jej autorzy? W diecie Le Forking podstawa to widelec!
-
![Aktywna jesień!]()
Aktywna jesień!
Przebywanie na świeżym powietrzu jesienią może być równie przyjemnie jak latem. Należy tylko pamiętać o wygodnym stroju i odpowiedniej dawce aktywności. Nie zapominaj o tym, że twój organizm cały rok potrzebuje solidnej porcji ruchu. Poznaj nasze propozycje jesiennych sportów i aktywności. Wszystkie na świeżym powietrzu. Może wybierzesz coś dla siebie?
-
![Kalorie do domu]()
Kalorie do domu
Zobacz która dyscyplina jest najskuteczniejsze, aby w jak najkrótszym czasie spalić 150 kalorii.
-
Balon żołądkowy: hit czy kit?
Badania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wykazują, ze ponad miliard ludzi na całym świecie dotkniętych jest nadwagą, z czego co najmniej 300 milionów poważną nadwagą lub wręcz otyłością. Odchudzanie z wykorzystaniem balonu żołądkowego to jedna z metod pozbycia się kilogramów. Czy skuteczna?
-
![Renesans zmysłowości czyli taniec brzucha]()
Renesans zmysłowości czyli taniec brzucha
Zastanawiasz się, czy istnieje sposób, który pozwoli ci uzyskać superjędrne ciało? Jeśli nużą cię ćwiczenia na siłowni i diety, to znaczy, że potrzebujesz bardziej kreatywnego i kompleksowego sposobu na uzyskanie pięknej sylwetki. Idealną propozycją na zadbanie nie tylko o mięśnie twojego ciała, ale również o jego zmysłowość i witalność jest taniec brzucha.
-
22-latka ma bardzo długi tułów. Hejterzy: Wygląda jak dżdżownica
-
Jak i kiedy przycinać hortensje? Zapisz tę datę w kalendarzu
-
Tak gwiazdy dbają o swoje włosy. Dzięki tej aplikacji ty też tak możeszMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
"Mam talent". Juror wcisnął złoty przycisk dla 11-latki z widowni
-
Karolina Szostak pokazała się bez makijażu. Jak wygląda? "Nie poznałem"
- Wybrali imię córce, ale rodzina je wyśmiała. "Brzmi jak oranżada"
- Ma 57 lat. Mówi, że jest "seksowną babcią"
- Trzy najczęstsze problemy dojrzałej cery. Te domowe maseczki pomogą ci je zniwelować
- Modne krótkie fryzury dla kobiet po 50. roku życia. Odmładzają 10 lat
- Za te croissanty trzeba zapłacić 35 zł. Zazwyczaj znikają w 20 minut
