æwiczenia na si³owni
-
Wyzywaj±cy strój, g³o¶ne ¶miechy i selfie co 5 minut? Oto 6 najg³upszych zachowañ dziewczyn na si³owni
Trening zaczynasz od zrobienia perfekcyjnego makija¿u i selfie przed lustrem? Zastanów siê nad tym, po co przychodzisz na si³owniê - chcesz poæwiczyæ czy tylko siê pokazaæ?
-
Etykieta na si³owni - czy wiesz na czym polega? Poznaj 8 zasad poprawnego zachowania
G³o¶ne rozmowy przez telefon na rowerku lub godzinne gadki-szmatki na bie¿ni? Zbyt d³ugo okupowany sprzêt, który nie trafia na swoje miejsce? A mo¿e brak rêcznika i brudny sprzêt? Znacie to? Si³ownia to nie elegancka restauracja czy muzeum, ale tu równie¿ obowi±zuj± zasady savoir-vivre'u.
-
Po¶ladki, na których punkcie oszala³y dwa miliony kobiet i mê¿czyzn
Chcia³a byæ ¼ród³em inspiracji i podzieliæ siê swoj± pasj± do zdrowego trybu ¿ycia i mi³o¶ci± do fitnessu. Chocia¿ jej dzia³anie nie by³o spontaniczne, a dok³adnie przemy¶lane, dwa miliony ¶ledz±cych zdjêcia jej pupy osób to wynik, który zaskoczy³ nawet j± sam±. Poznajcie Jen Selter, posiadaczkê najs³ynniejszej pupy w sieci.