depresja

Wyczerpanie dopada nas, kiedy zmieniają się pory roku. Niektórzy mają tak wczesną wiosną, inni odczuwają spadek energii i nastroju kiedy nadchodzi jesień. Jesień już za kilka dni, my podpowiadamy jak ją przetrwać.

Rozstanie z partnerem to zazwyczaj nie najciekawszy etap w życiu. Często zupełnie nie wiemy jak radzić sobie bez drugiej połówki, tęsknimy i w przypływie emocji popełniamy błędy. Zobacz czego lepiej nie robić po zerwaniu.

To czy do twojego związku i sypialni wkradła się nuda, w dużej mierze zależy od ciebie i twojego partnera. Aby związek był pełen emocji warto nad tym popracować. Co można zrobić, aby nawet po latach życia razem, utrzymać wysoką temperaturę uczuć?

Chociaż od aborcji minęło już osiem lat dziecko, którego nigdy nie urodziła towarzyszy jej na każdym kroku. Zastanawia się, jakby teraz wyglądało, jak się uczyło, jakie było. Ocenianie Jej decyzji nie ma sensu, bo Ona sama sobie nie potrafi wybaczyć.

Życie kobiet wcale nie jest usłane różami. Zwłaszcza, jeśli przyjrzymy się sytuacjom, w których coś nas boli. Częściowo cierpienie wpisane jest w naszą płeć, w dużej mierze same je sobie fundujemy.

Nie we wszystkich domach znanych gwiazd panowała sielanka. W niektórych przypadkach dzieciństwo przyszłych sław obfitowało w traumatyczne doświadczenia.

Nie wszyscy pracodawcy potrafią się rozstać z klasą, a byli pracownicy zaakceptować sposób, w jaki została im przedstawiona decyzja o rozstaniu. Nieczyste zagrania zdarzają się wszędzie i coraz o nich głośniej.

Apatia, nieustanne przygnębienie, brak energii, senność - mogą być objawami depresji sezonowej. Psycholożka Malwina Puchalska podpowiada jak sobie poradzić ze spadkiem nastroju jesienią.

Nie zawsze gorszy humor czy spadek nastroju są oznaką depresji. Nie oznacza to jednak, że takie stany należy lekceważyć i poddawać się im. Przedstawiamy poradnik antydepresyjny  przygotowany w ramach kampanii społecznej Fundacji ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych.

6 listopada wystartowała kierowana do kobiet antydepresyjna akcja profilaktyczna Fundacji ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych. Kampanię zainaugurowała wystawa fotografii w Złotych Tarasach. Wystawę zdjęć Lidii Popiel i studentek Warszawskiej Szkoły Filmowej będzie można oglądać przez dwa tygodnie, zaś kampania potrwa do końca listopada.

Jak to jest, że większość z nas narzeka, że po ślubie to już nie to samo? Co się właściwie zmienia? Przecież o związek można dbać i zabiegać na każdym jego etapie. Co jest najważniejsze w związku dwojga ludzi? O czym warto pamiętać na co dzień, aby partner widział, że nie tylko kochamy, ale też staramy się?

Chwytamy się różnych sposobów, aby nie popaść w jesienną depresję. Podpowiadamy jak w pyszny i prosty sposób przechytrzyć nasze samopoczucie.

Stres negatywnie wpływa na nasz wygląd. Co się wtedy dzieje z naszym ciałem i jak temu zaradzić?

Codzienny prysznic, płukanie zębów po myciu, regularne sprzątanie domu i długie, nocne spanie - te na pozór dobre nawyki wcale nie służą naszemu zdrowiu.

Ciągle pozostajesz w cieniu, w poczuciu odrzucenia, niewiary w siebie i własne możliwości? Tak samo jak inni możesz oczekiwać, a nie tylko podporządkowywać się oczekiwaniom.

Kryzysy dezorganizują życie. Sprawiają, że mamy zachwiany odbiór rzeczywistości, problemy natury emocjonalnej, pogorszone kontakty z ludźmi i zaniedbujemy codzienne obowiązki domowe i zawodowe.

Co robić kiedy poukładany świat zaczyna się rozpadać? O tym jak radzić sobie z problemami, aby się nie załamywać i czy można pomóc sobie samej mówi psycholog Lucyna Kwiatkowska.

Ćwiczenia fizyczne są równie skuteczne w zwalczaniu dużej depresji jak stosowanie leków. Badania naukowców tylko to potwierdzają.

Bez światła nie ma życia. Kiedy go brakuje popadamy w depresję. Powoduje ją m.in. brak światła we wczesnych godzinach rannych. Czy fototerapia wyleczy nas z zimowej depresji?

Jak się okazuje sława i pieniądze szczęścia nie dają. Gwiazdy też wpadają w depresję! Niektórym z nich udało się wyjść z choroby obronną ręką, innym niestety nie...

Chandra i depresja to tematy eksploatowane w porze jesienno-zimowej. Ale przygnębienie to nie tylko skutek brzydkiej pogody. Depresja to choroba, która nieleczona może doprowadzić do tragedii. Jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy? Książka "To muszą być hormony" namawia do tego, aby leczenie depresji rozpocząć od wizyty u endokrynologa.

-Ona się nigdy nie zmieni - wzdychają nad nami nasze matki. - Na starość zrobił się jeszcze bardziej złośliwy - słyszymy narzekania na nestorów rodu. Zmieniamy się czy nie? Jak kształtuje się nasza osobowość, gdy idziemy przez życie?

Ludzie z depresją wszystko widzą w szarym kolorze. Jak dowodzą naukowcy nie jest to wcale potoczne stwierdzenie. Stan ducha rzeczywiście wpływa na to, w jakich barwach postrzegamy świat. Widać to po obrazach znanych malarzy.

Jedno ze schorzeń tarczycy - chorobę Hashimoto - trudno jest rozpoznać, bo może nie dawać odczuwalnych objawów, niszcząc jednocześnie miąższ tego gruczołu. Warto więc co jakiś czas skontrolować stan tarczycy.

Niepłodność, na którą cierpi co piąta para, można leczyć. Ale wraz z wiekiem szanse małżonków na posiadanie dziecka maleją. Dlatego z wizytą u lekarza nie ma co zwlekać. Pomoc medyczna może być niezbędna.

Ludzie silni psychicznie radzą sobie z kryzysem małżeńskim, kłopotami z dziećmi czy w pracy. Nadwrażliwi popadają w depresję. By ją pokonać, potrzebują pomocy - lekarza i rodziny.

Zgodnie z kwalifikacją Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego z 1987 roku o uzależnieniu od substancji działających na mózg (psychoaktywnych) mówimy, gdy prowadzą one do takich zmian w zachowaniu, które w każdej kulturze zostałyby uznane za oznakę nieprzystosowania.