Sekrety pięknej figury Halle Berry

Czy zastanawia was czasem jakim sposobem gwiazdom udaje się utrzymać tak szczupłe figury? Oto małe sekrety Halle Berry.

Patrząc na Halle Berry naprawdę trudno uwierzyć, że ma 45 lat i jest mamą. Takiej figury może pozazdrościć jej niejedna nastolatka!

Utrzymanie ciała w takiej formie wymaga jednak sporych nakładów pracy. Po pierwsze - kompleksowy trening i oczywiście odpowiednia dieta, która stała się dla Halle stylem życia.

Aktorka stawia na napoje białkowe i batony energetyczne. To właśnie one stanowią dla niej przekąski między treningami. Je 5 małych posiłków dziennie, o tych samych porach i pilnuje, by zachować odpowiedni poziom cukru we krwi. Zwykle stawia na sałatki, ryby i zupy.

Najważniejszy jest jednak trening. Gwiazda poświęca mu dużo czasu. Oprócz jogi i regularnych joggingów wybiera ćwiczenia, które angażują do pracy wiele grup mięśniowych jednocześnie, poprawiając
tym samym koordynację całego ciała. Przykład? Szybkie przysiady połączone z podnoszeniem rąk. Pracują wówczas uda, mięśnie pośladków, pleców i rąk.

Spoglądając na figurę Halle Berry - tylko jedno przychodzi nam do głowy - nie ma sprawiedliwości na tym świecie :)

Halle Berry

Zobaczcie również:

Donatella Versace nie chce puszystych w reklamach swojej kolekcji

Nie ma miejsca dla puszystych w kampanii Versace dla H&M

Więcej o: