Herbatki ziołowe w służbie urody i smukłej sylwetki

Przedstawiamy kilka herbat ziołowych, znanych z korzystnego wpływu na proces odchudzania, oczyszczania organizmu i właściwości wspomagających utrzymanie szczupłej sylwetki.

Herbata czerwona : Najlepszą herbatą czerwoną jest Pu-Erh liściasta, która ma delikatny aromat i dużą wydajność. Ma ona smak bardziej gorzki niż czarna, przez co w krajach europejskich często dodaje się do niej aromaty, aby go złagodzić - najczęściej cytrynowy.

Jest określana mianem pogromcy tłuszczu . W ciągu miesiąca kuracji można stracić od 3-9 kilogramów (likwiduje tylko zbędne otłuszczenie).

Lista jej dobroczynnych właściwości jest bardzo długa. Wspomaga pracę wątroby przez co skutecznie walczy z nadwagą, a także obniża poziom cholesterolu. Ponadto, oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza procesy trawienne. Czerwona herbata zawiera duże ilości cennych aminokwasów i biopierwiastków oraz działo antyrodnikowo. Zmniejsza wchłanianie tłuszczu w jelitach.

Herbata zielona : Wykazuje działanie oczyszczające, ponieważ zawarte w niej polifenole to silne antyoksydanty, usuwające z organizmu wolne rodniki. Pomaga utrzymywać właściwy poziom cukru we krwi. Poprawia przemianę materii oraz oczyszcza z toksyn, a także przyspiesza spalanie tłuszczu.

Herbatka z senesem : Ma działanie oczyszczające, wspomaga walkę z zaparciami.

Pobudza perystaltykę jelita grubego, przez co ułatwia i przyspiesza przemieszczanie treści pokarmowej. Liście i owoce senesu są stosowane przy zaparciach, których przyczyną jest brak perystaltyki jelita grubego.

Uwaga ! : Nie należy stosować tej herbatki przez zbyt długi czas, gdyż wiąże się to z ryzykiem rozregulowania procesu wydalania (uzależnienie od przeczyszczającego działania senesu). Warto pamiętać, że przeczyszczanie organizmu nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Częste stosowanie senesu prowadzi do rozregulowania pracy układu pokarmowego i kolejnych zaparć.

Herbatka z żeń-szenia : Wykazuje bardzo korzystne działanie na organizm człowieka. Dodaje energii, poprawia zdolności do koncentracji i zapamiętywania oraz wzmacnia odporność. Ponadto, picie herbaty z żeń-szenia zwiększa odporność na stres, a także obniża poziom glukozy we krwi, oraz cholesterolu.

Co ciekawe, pomaga także w redukcji nadwagi , poprzez przyspieszanie wydalania produktów przemiany materii.

Herbatka z melisy : Ma działanie uspokajające, dlatego zaleca się jej picie osobom zestresowanym i przewlekle zmęczonym. Melisa wspomaga także trawienie, ponieważ zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Warto wypić filiżankę po nadmiernym pofolgowaniu sobie przy stole.

Herbatka z pokrzywy : Działa moczopędnie , dzięki czemu pomaga w usuwaniu nadmiaru wody oraz zwiększa wydalanie mocznika i chlorków z organizmu. Znacząca zawartość minerałów działa wzmacniająco na włosy i paznokcie.

W herbacie z pokrzywy znajdziemy takie witaminy jak K, E, C i B1 a także fosfor, mangan, krzem i wapń. Herbatka z pokrzywy dostarcza organizmowi znaczących ilości wapnia i żelaza (jego brak powoduje wypadanie włosów). 

Herbatka z ziela fiołka trójbarwnego (bratka) : Zawarte w kwiatach bratka flawonoidy działają moczopędnie oraz oczyszczająco, wiążąc szkodliwe produkty przemiany materii i usprawniając ich usuwanie z organizmu. Dzięki swoim właściwościom herbata z bratka pomaga zwalczać problemy skórne, stosuje się ją wspomagająco w walce z trądzikiem.

Herbatka z mięty pieprzowej : Usprawnia trawienie, jednak nie ma działania odchudzającego (wbrew panującemu przekonaniu). Przy regularnym piciu wzmaga apetyt, co w odchudzaniu raczej nie pomaga. Jest za to świetnym i zdrowym napojem chłodzącym na upały, stąd jej ogromna popularność np. w Maroko.

alat

Wrogowie urody: czego wystrzegać się w diecie?

Czytaj w Znam.to: Rewelacja zamknięta w saszetkach

Więcej o: