Wszyscy wiemy, jak ciężkie bywa rozpoczęcie ćwiczeń. Zwykle przekładamy je z poniedziałku na poniedziałek, później z miesiąca na miesiąc. Innym razem, prawdziwym wyzwaniem nie jest start, ale wytrwanie i regularny trening. Dla tych, dla których ćwiczenie nie jest drugą naturą, a jednak chcieliby popracować nad swoim ciałem, Ewa Chodakowska stworzyła razem z marką Adidas specjalną platformę internetową.
Na czym to polega?
Getactive.pl ma zastąpić trenera personalnego, dzienniczek i grupę wsparcia. Wystarczy się zarejestrować i wypełnić krótką ankietę, w której zaznaczamy, nad którą partią ciała chcemy popracować, jak często i jak długo (10, 15 lub 20 minut) możemy ćwiczyć. Wybieramy także, czy zależy nam na modelowaniu, wzmocnieniu mięśni czy może na spalaniu tkanki tłuszczowej. Po przesłaniu ankiety, Get Active w mgnieniu oka proponuje plan ćwiczeń rozpisany na najbliższy miesiąc. Zestaw na każdy dzień to komplet kilku filmików z Ewą Chodakowską lub trenerem Tomaszem Choińskim.
Portal Ewy Chodakowskiej Getactive.pl
Ewa motywuje korespondencyjnie
Do dyspozycji użytkowników jest kalendarz, w którym pokazują się zaplanowane ćwiczenia. Możemy prowadzić także dzienniczek pomiarów (BMI i obwody), wstawiać zdjęcia przed i po metamorfozie. Co ciekawe, automat wciela się w Ewę Chodakowską wysyłając motywujące wiadomości, a za każde wykonane ćwiczenie dostaje się punkty (nadal próbujemy ustalić,d o czego służą!). Dla tych, którzy lubią poczuć się częścią społeczności, stworzono także grupy motywacyjne (np. grupę walczących o idealnie płaski brzuch).
Czy Getactive.pl rzeczywiście do czegoś się przydaje? Sprawdzimy to! Przez miesiąc będziemy testować platformę Ewy Chodakowskiej. Za cztery tygodnie damy wam znać, czy portal pomógł nam w regularnych ćwiczeniach i czy efekty treningów są zauważalne...
