Ścisła dieta i dużo ruchu - tak brzmią zalecenia dla osób walczących z nadwagą. Okazuje się, że recepta na smukłą sylwetkę powinna zawierać jeszcze jedną pozycję - dużo snu.
Karczochy. Pomoc w detoksie i odchudzaniu Glukoza podstawowe informacje Glukoza występuje w przyrodzie w wielu produktach, spożywanych przez człowieka. Wszystkie przyjmowane przez nas węglowodany są rozkładane w organizmie na cukry proste - między innymi właśnie na glukozę. Dlaczego glukoza
Nasze ciało potrzebuje cukru, aby przetwarzać go w energię (oczywiście w odpowiednich ilościach). Jednak cukier cukrowi jest nierówny - glukoza i fruktoza, choć to cukry proste, zupełnie inaczej wpływają na organizm. Diabetycy na cukier muszą uważać, choć tego składnika całkowicie z diety wyłączyć
przewód pokarmowy. Skutecznie obniża poziomu glukozy i cholesterolu we krwi, a także zwiększa wchłanianie składników mineralnych. Inulina oddziałuje korzystnie na mineralizację i gęstość naszych kości oraz chroni przed infekcjami spowodowanymi przez patogenne mikroorganizmy. Badania potwierdzają
cukru we krwi, określana jest jako żywność o wysokim indeksie glikemicznym lub pokarmach o wysokim IG. Indeks glikemiczny glukozy wynosi 100. Produkty posiadające powyżej 70 są uznawane za te o wysokim IG, pomiędzy 55 a 70 to produkty ze średnim indeksem glikemicznym, zaś mające mniej niż 50 to produkty
Glukoza to cukier, a właściwie jego najprostsza cząsteczka, która wędruje z krwią po całym ciele i jest źródłem energii do pracy mózgu oraz mięśni. Od obecności glukozy we krwi zależy nasze życie, a jest ona końcowym wynikiem rozpadu węglowodanów. Ciała zdrowych osób doskonale radzą
- i coraz grubszych - rocznikach. Głównym objawem cukrzycy jest podwyższony poziom glukozy we krwi. By mogła ona stać się źródłem energii, musi przeniknąć do komórek ciała, co jest możliwe tylko w obecności insuliny, hormonu produkowanego przez trzustkę. Gruczoł ten wytwarza insulinę ze zmiennym nasileniem
Dołącz do nas na Facebooku Naukowcy z Uniwersytetu Yale odkryli, że ta część mózgu, która jest odpowiedzialna za powstrzymanie naszego ciała przed uleganiem impulsom, czasem nie działa tak, jak trzeba. Nagły spadek glukozy we krwi prowadzi do utraty kontroli na własnymi reakcjami, a co idzie
, więcej się ruszać i nie dopuszczać do zakażeń układu moczowego. Oprócz badania poziomu cukru i cholesterolu we krwi trzeba badać mocz pod kątem obecności białka - jego obecność może zwiastować nefropatię. Miej nerwy na uwadze Silne przecukrzenie krwi źle wpływa na układ nerwowy. Glukoza niszczy bowiem zakończenia
się właśnie na niej (m.in. podrażnienia, przesuszenia). To dlatego, że w jej składzie znajdują się cząsteczki siarki, które chronią naszą skórę i włosy. Biotyna magazynowana jest w wątrobie. Wpływa także na wygląd paznokci i włosów. Wspiera pracę tarczycy. Co ważne, bierze udział w przemianie glukozy. To istotna informacja
jest oligosacharydem, należy więc do tej samej grupy chemicznej co sacharoza (tradycyjny cukier). Jednak jej budowa wykazuje istotne różnice - przede wszystkim cząsteczka inuliny jest dłuższa - składa się ona z jednej cząsteczki glukozy oraz kilkunastu fruktozy. Inulina występuje naturalnie w kłączach, łodygach
