hormon stresu

  • Niebanalne sposoby na stres

    Niebanalne sposoby na stres

    Co jest najlepsze na stres? Kieliszek wina, tabletka uspakajająca, papieros? W naszej galerii zdrowsze sposoby radzenia sobie ze stresem. Gwarantujemy skuteczność.

    spiro33
  • Zazdrość. Zdrowe emocje czy niszczące obsesje?

    Zazdrość. Zdrowe emocje czy niszczące obsesje?

    W chrześcijaństwie zazdrość jest uważana za jeden z grzechów głównych. Czym jest? Zazdrość to zazwyczaj uczucie negatywne, choć w łagodnej formie może być bodźcem do pozytywnej konkurencji i realizacji własnych aspiracji. Jak pozbyć się tej niezdrowej zazdrości? Kiedy zazdrość bywa motywując i inspirująca?

    spiro33
  • Metabolizm po tuningu

    Metabolizm po tuningu

    Prawidłowy metabolizm to zaleta osób szczupłych. Im jesteśmy starsi przemiana materii zwalnia, wówczas przybywa kilogramów. Co zrobić, aby na nowo przyspieszyć metabolizm?

    jolbi
  • Uśmiechnięci mają lepiej?

    Czy Polacy to naprawdę naród ponuraków? Czy śmiechu można się nauczyć, a ludziom uśmiechniętym lepiej się żyje? Ekspert jogi śmiechu Jacek Golański opowiada nie tylko o zbawiennym wpływie śmiechu na nasze życie.

    Rozmawiała: joanna biszewska
  • Sama sobie pomóż, pokonaj nerwy i stres

    Kąpiel przy aromatycznych świecach, joga, spacer na świeżym powietrzu mają uspokoić nerwy. A co jeśli te metody zawodzą? Pora spróbować czegoś innego.

    jolbi
Więcej o:

hormon stresu

  • Kortyzol - jak oswoić hormon stresu?

    Kortyzol - co to jest? Przed przystąpieniem do wskazania norm kortyzolu w organizmie człowieka, warto jest odpowiedzieć na pytanie - co to jest kortyzol? Kortyzol to glukokortykoidowy hormon, odpowiedzialny za fizyczny i emocjonalny stres, dlatego często jest nazywany hormonem stresu. W sytuacjach

  • Mleko czekoladowe po treningu zapewni regenerację

    po treningach przyspiesza łączenie produktów węglowodanowych z białkami. Taki duet zmniejsza również bolesność mięśni, a także obniża poziom hormonów stresu wytwarzanych w trakcie ćwiczeń. Mleko czekoladowe - połączenie węglowodanów i białka Okazuje się, że doskonałym połączeniem węglowodanów i białek

  • Catrilage Plus - codzienna dawka kolagenu od NoblePharma

    Kolagen to wyjątkowe białko, które w organizmie człowieka pełni wiele istotnych funkcji. Ze względu na bardzo dużą odporność na rozciągnie stanowi on główny składnik ścięgien i więzadeł. Włókna kolagenowe występują również w strukturze kości oraz w skórze nadając jej elastyczność i sprężystość. Jego

  • Udany związek receptą na zdrowie... kobiety!

    Dołącz do nas na Facebooku Kortyzol potocznie - nazywany hormonem stresu - jest produkowany przez nadnercze i niezbędny choćby do tego, by z samego rana postawić nas na nogi (wtedy jego poziom jest najwyższy i spada konsekwentnie w ciągu dnia). Niestety, zbyt wysoki jego poziom, może być

  • Nie lubisz swojego ciała? Przestań! Zła samoocena powoduje tycie

    zadręczanie samych siebie ma poważne konsekwencje zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Dlaczego tyjemy przez własne kompleksy? Naukowcy z Uniwersytetu w Vancouver uważają, że kobiety, które obsesyjnie myślą o swoich ciałach oraz diecie, mają wysoki poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie. Stale

  • Oysho Homewear: kolekcja, która poprawia samopoczucie

    wpływają na nasze samopoczucie, sprzyjając równowadze naszego ciała i jakości życia. Jony ujemne wpływają korzystnie na układ nerwowy, zmniejszając wydzielanie hormonu stresu. Obniżają poziom histaminy w katarze siennym czy astmie, regulują rytm serca i ciśnienie krwi, poprawiają naturalną odporność

  • 8 sposobów na odreagowanie stresu

    , przyspieszysz krążenie krwi, a stres zacznie wyparowywać. Jakoś nie bawią Cię ani żarty rodzinnego wesołka, ani komedie? Nie szkodzi - pomyśl o tym, że się serdecznie śmiejesz. Tyle wystarczy, aby poziom hormonów stresu zaczął opadać. 2. Napij się soku pomarańczowego Naukowcy twierdzą, że witamina C pomaga