jak schudnąć 5 kg w tydzień

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Jadłospis to jedno, ale najważniejsze są nawyki

Zastanawiasz się, jak schudnąć w miesiąc 5 kg? To w końcu tylko 30 dni! Nie jest to jednak niemożliwe. Ale pamiętaj, jeśli chcesz zrobić to zdrowo, nie rujnując swojego organizmu, dieta cud nie pomoże. Musisz zmienić nawyki.

MS 02.01.2022

Jak w tydzień schudnąć 5 kg? Jak szybko schudnąć 5 kg? 5 kg w tydzień to możliwe?

Jak schudnąć 5 kg w tydzień? 5 kg w tydzień to naprawdę dużo. Dietetycy i eksperci do spraw żywienia nie zalecają tak szybkiego ubytku na wadze. Przede wszystkim wiąże się on z wielkimi niedoborami witamin, soli mineralnych i niezbędnych składników odżywczych. Ponadto może skutkować efektem jo-jo
Jak schudnąć 5 i 10 kilogramów? W tydzień i miesiąc - podpowiadamy, jak to zrobić

Czy takie ubytki masy ciała są w ogóle możliwe? Jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień albo jak schudnąć 10 kilogramów w tydzień, odpowiadamy wprost - taki ubytek wagi jest niezdrowy. Nie można powiedzieć jednoznacznie, że jest niemożliwy. Zdarza się w przypadku ciężkich

polecamy więcej tematów

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Jadłospis to jedno, ale najważniejsze są nawyki