kayla itsines

Kayla Itsines to jedna z najpopularniejszych instagramowych trenerek. Uznawana jest za niekwestionowany autorytet w kwestii fitnessu, a jej zdrowy styl życia stał się inspiracją dla milionów fanek. Pod swoim ostatnim zdjęciem na Instagramie trenerka wyjaśniła, dlaczego podnosząc ciężary

Kayla Itsines jest jedną z najbardziej lubianych trenerek, które zyskały rzeszę fanów dzięki mediom społecznościowym. Kayla może pochwalić się prawie 12 milionami obserwatorów, którzy zawsze z niecierpliwością czekają na kolejne porady trenerki. Tym razem Itsines zachęca swoich fanów do ćwiczeń

Kayla Itsines ma na swoim instagramowym koncie miliony obserwujących. To właśnie ona stoi na czele jednej z największych internetowych społeczności fitness. Trenerka jest niekwestionowanym autorytetem w kwestii ćwiczeń, a jej Instagram spokojnie można nazwać najlepszym źródłem fit motywacji. Kayla

Kayla Itsines to jedno z najbardziej rozpoznawalnych nazwisk wśród trenerów fitness na całym świecie. Instruktorka szybko zdobyła sympatię wielu osób. Na swoich mediach społecznościowych dzieli się z obserwatorami pomysłami na treningi oraz posiłki, które pomogą w osiągnięciu wymarzonej sylwetki

Kayla Itsines to 23 letnia trenerka z Adelaide w Australii. Jej kariera przypomina karierę Ewy Chodakowskiej. Podobnie jak ulubiona trenerka Polek, szybko osiągnęła popularność. Dziś na Instargramie obserwuje ją blisko 6 milionów fanów. Kayla prowadzi również treningi otwarte, a na jej profilu

Kayla Itsines już od kilku lat regularnie motywuje oraz inspiruje rzesze swoich obserwatorek na Instagramie, zamieszczając filmiki treningowe, a także metamorfozy swoich podopiecznych i osób, które z nią ćwiczą. Jest obecnie jedną z najpopularniejszych trenerek fitness, a jej instagramowe konto

Kayla Itsines stara się pokazać swoim fanom, że regularne ćwiczenia, nawet o mniej spektakularnej intensywności, przynoszą zadowalające efekty. Trenerka zaznaczyła we wpisie na Instagramie, że nawet, gdy mamy gorszy dzień dobrze znaleźć jest choć trochę motywacji i wykonać trening. Nie musi być

Kayla Itsines to jedna z najpopularniejszych trenerek fintess na świecie. Na samym Instagramie instruktorka ma już prawie 12 milionów obserwatorów. W ostatnim wpisie poruszyła bardzo ważny dla siebie temat - opowiedziała o ciąży i macierzyństwie. Kayla Itsines opowiada o ciąży i wyzwaniach

Kayla Itsines już od kilku lat regularnie motywuje oraz inspiruje rzesze swoich obserwatorek na Instagramie, zamieszczając filmiki treningowe, efekty swoich treningów, a także metamorfozy swoich podopiecznych i osób, które z nią ćwiczą. Przez ostatnich kilka miesięcy chwali

spacerować przez 30 minut lub wykonać intensywny trening interwałowy. Jak twierdzi Kayla Itsines, jeśli włączysz te kilka trików do swojej codziennej rutyny, będziesz cieszyć się płaskim brzuchem. WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.