żywność

Zdarza ci się, że tuż przed snem dopada cię głód, który nie pozwala zasnąć? Z tym problemem zmaga się wiele osób. Jeśli już musisz sięgnąć po małą przekąskę, nigdy nie wybieraj tych czterech produktów. Mogą one utrudniać zasypianie i nocną regenerację.

Wyjazd z domu na kilka dni lub dłużej wymaga odpowiednich przygotowań. Często zapominamy o tym, by zadbać o to, co pozostawiamy w lodówce oraz zamrażarce, a to może skutkować nawet zatruciem. Jest jednak na to jeden prosty sposób.

Każdego dnia w szkolnych śmietnikach lądują kanapki i stołówkowe posiłki. Oburzające? Niekoniecznie. Jak pokazują badania, ponad 30 proc. dorosłych również wyrzuca jedzenie.

XXI wiek szykuje dla nas niejedną niespodziankę w tematyce zdrowego odżywiania się i walki z nadwagą. Powstała już czekolada z wody, zamiast tłuszczu, a naukowcy wciąż pracują nad kolejnymi rewolucjami!