獞iczenia po porodzie

  • 鑿iczenia po porodzie - przyjemno嗆 czy konieczno嗆? Poznaj opinie ekspert闚!

    鑿iczenia po porodzie - przyjemno嗆 czy konieczno嗆? Poznaj opinie ekspert闚!

    Wiele przysz造ch mam zastanawia si, jak ich cia這 funkcjonowa b璠zie po porodzie, co ulegnie zmianie, jak odnajd si w zmienionym ciele. Ich pytania i obawy s uzasadnione, gdy czas 9 miesi璚y ci捫y to czas niezwykle intensywnych zmian w ciele kobiety. Nale篡 jednak pami皻a, 瞠 bardzo wiele le篡 w r瘯ach przysz貫j mamy - odpowiednim dbaniem o siebie, racjonalnym od篡wianiem i dobran dla siebie aktywno軼i fizyczn, kobieta jest w stanie zminimalizowa ryzyko pojawienia si wielu problem闚 po ci捫y.

    Dagmara Mi皻ek, Klarysa Cholewa, Anna Schab