białka

  • Jeść więcej i chudnąć? To możliwe!

    Jeść więcej i chudnąć? To możliwe!

    Podstawowym błędem jaki popełniamy odchudzając się to próba jedzenia jak najmniej. Po zrzuceniu początkowej wagi ciężko jest ją utrzymać, lub pojawia się efekt jojo. Możesz jeść więcej i chudnąć. Zobacz na czym to polega.

    Katarzyna Bigos
  • Grupa krwi - trzeba ją znać

    Grupa krwi - trzeba ją znać

    To jedna z cech, jakie dostajemy w spadku po przodkach. Grupę krwi oznacza się głównie po to, by gdy konieczna będzie transfuzja, móc dobrać dawcę. Ale to nie jedyny cel.

    Beata Prasałek. Konsultacja: dr Grzegorz Bochniewski, internista