bmi

  • Polacy wysocy, a Polki szczupłe i zgrabne? Niekoniecznie. Te grafiki odkrywają prawdę o sylwetkach różnych narodowości
  • BMI - wskaźnik masy ciała. Jak go obliczyć?

    BMI - wskaźnik masy ciała. Jak go obliczyć?

    BMI (z ang. body mass index) jest najprostszym współczynnikiem pozwalającym orientacyjnie określić, czy proporcje masy ciała w stosunku do wzrostu są prawidłowe.

    Barbara Dąbrowska, specjalista ds. żywienia człowieka
  • Wskaźnik BMI - wiesz, jak go obliczyć?
  • Jesteś szczupła? To nie wszystko! Sprawdź poziom tkanki tłuszczowej

    Jesteś szczupła? To nie wszystko! Sprawdź poziom tkanki tłuszczowej

    Nowe badania nie pozostawiają wątpliwości - zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej może być niebezpieczny, nawet dla osób, których masa ciała jest w normie. Czy to oznacza, że BMI, czyli najpopularniejszy wskaźnik służący ocenie stanu zdrowia odchodzi do lamusa? Niekoniecznie, jednak na pewno warto sprawdzić także inne parametry.

    Agata Żychlińska
  • Zdrowe kości do starości

    Zdrowe kości do starości

    U niektórych osób kości z wiekiem stają się tak słabe, że nawet banalny upadek grozi złamaniem. To skutek osteoporozy - choroby, którą nowoczesne leki potrafią już skutecznie zahamować.

    Beata Prasałek
  • Osoby, które mało śpią tyją

    Ścisła dieta i dużo ruchu - tak brzmią zalecenia dla osób walczących z nadwagą. Okazuje się, że recepta na smukłą sylwetkę powinna zawierać jeszcze jedną pozycję - dużo snu.

    Małgorzata Minta