drugie danie

  • Sztuka budowania związku

    Sztuka budowania związku

    Zaufanie, seks, a może umiejętność słuchania? Czyli o tym, co się liczy w związku.

    kk
  • Jak łatwo pomylić seks z miłością?

    Jak łatwo pomylić seks z miłością?

    Ile razy słyszałaś, że kobiety uprawiają seks tylko z miłości? Że nie potrafią - tak jak mężczyźni - po prostu zaszaleć, żeby przeżyć trochę przyjemności, bo przede wszystkim potrzebują wielkiego uczucia?

    Voca Ilnicka
  • Czy potrafisz znosić krytykę?

    Czy potrafisz znosić krytykę?

    W związku z tym, że często mamy problem z przyjmowaniem pochwał, jaką trudność musi sprawiać nam zmierzenie się z krytyką? Jak ją odbierać, by nie sprawiała nam przykrości?

    Agnieszka Nowicka
  • Czy istnieje przepis na idealny związek?

    Czy istnieje przepis na idealny związek?

    Empatia w związku dwojga ludzi to podstawa jego trwałości. Czym ona jest i czy można się jej nauczyć? O tym jak pracować nad swoimi uczuciami, jak nauczyć się słuchać i rozumieć bliską osobę opowiada Ewa Panufnik, trenerka empatii, współzałożycielka Dojrzewalni Róż.

    rozmawiała Joanna Biszewska
  • Jak skutecznie porozumiewać się w związku?

    Jak skutecznie porozumiewać się w związku?

    Podstawowym środkiem porozumiewania się są słowa. Jak je dobierać i jak rozmawiać z partnerem aby dokładnie wiedział o co nam chodzi i czego oczekujemy? Na temat efektywnej komunikacji rozmawiam z psycholożką Małgorzatą Krzak.

    rozmawiała Karolina Kołodziejczyk
  • Okulary w oku

    Okulary w oku

    Dobra wiadomość dla osób z dużą wadą wzroku: okulary z grubymi szkłami można zastąpić soczewkami fakijnymi wszczepianymi do oka. Mówi o tym dr Wojciech Kołodziejczyk, chirurg okulista z Centrum Mikrochirurgii Oka LASER w Warszawie.

    Rozmawia: Beata Prasałek
  • Antybiotyki- co za dużo, to niezdrowo

    Antybiotyki- co za dużo, to niezdrowo

    Sięgamy po nie zbyt często, a ponadto nie zawsze zażywamy je zgodnie z zaleceniami lekarza. W efekcie bakterie stają się coraz mniej wrażliwe na antybiotyki. Jak je stosować, żeby jednak skutecznie działały?

    Beata Prasałek Konsultacja: dr Piotr Albrecht, pediatra, gastroenterolog, I Katedra Pediatrii WUM
  • Tylko nie mów nikomu

    Tylko nie mów nikomu

    Kobiety jako istoty uczuciowe i emocjonalne potrzebują zrozumienia, wsparcia, porady. Swoje najskrytsze sekrety, dylematy i wątpliwości omawiają z kimś kto je zrozumie czyli najczęściej z drugą kobietą. Ale czy warto ufać przyjaciółkom i czy same jesteśmy godne zaufania?

    Anna Karolina Koman
  • Łokieć (nie tylko) tenisisty

    Łokieć (nie tylko) tenisisty

    Nie trzeba koniecznie grać w tenisa, żeby łokieć odmówił nam posłuszeństwa. Wystarczy codziennie pracować np. przy komputerze, by boleśnie dały się nam we znaki zmiany przeciążeniowe.

    Beata Prasałek
  • Zmysłowość to nie tylko fizyczność

    Zmysłowość to nie tylko fizyczność

    Jak to się dzieje, że często poznając kogoś nowego, kto na pierwszy rzut oka wcale nie wydaje się być w naszym typie zaczynamy postrzegać jako osobę niebywale interesującą? Z pozoru przeciętny człowiek zaczyna nas niebywale fascynować. To jest właśnie "To Coś" przez które zaczynamy czuć zupełnie nieoczekiwane "motyle w brzuchu".

    Anna Karolina Koman
  • Dwuznaczność gejszy

    Dwuznaczność gejszy

    Od XVII wieku ta wysublimowana profesja ewoluuje i nieustannie budzi podziw. Nie przestaje intrygować i wzbudzać zachwyt w tak zwanym świecie Zachodu. Mimo, iż Kraj Kwitnącej Wiśni coraz bardziej fascynuje to przeważnie nasza wiedza o nim jest znikoma.

    Anna Karolina Koman
  • Jedz, módl się, kochaj i... podróżuj!

    Jedz, módl się, kochaj i... podróżuj!

    Wydaje ci się czasem, że krążysz w błędnym kole między pracą a domem? Dopada cię rutyna, chwilami znudzenie, coraz trudniej wywołać u ciebie entuzjazm do czegokolwiek? Być może jesteś świeżo po lekturze albo dopiero co obejrzałaś kinowy hit "Jedz, módl się i kochaj" i zadajesz sobie pytanie: a może by tak wsiąść do pociągu/samolotu/autobusu byle jakiego...

    MB
  • Rosnę, bo zdrowo jem

    Rosnę, bo zdrowo jem

    Droga od karmienia niemowlęcia na żądanie do pięciu posiłków dziennie zjadanych o stałych porach może być całkiem prosta. W jej przebyciu pomaga otwartość i zdrowy rozsądek.

    Katarzyna Wilczek
  • Dieta wysokoenergetyczna: jak jeść i nie przytyć

    Dieta wysokoenergetyczna: jak jeść i nie przytyć

    Węglowodany wzbudzają kontrowersje. Odchudzający się unikają ich, sportowcy przyjmują w dużej ilości. Jaka jest ich rola dla funkcjonowania organizmu i jak z nich korzystać?

    Aleksandra Przeździecka - Kujałowicz
  • Drobne gesty - czyli sztuka pielęgnowania związku
  • 7 sposobów, by mężczyzna zaprosił cię na randkę!
  • Zostań mistrzynią świata w organizacji czasu!

    Zostań mistrzynią świata w organizacji czasu!

    Czy zdarza Ci, że masz tyle na głowie, że nie wiesz, za co się chwycić i od czego zacząć? Czy ciągle brakuje ci czasu na załatwienie wszystkich spraw? Jeśli odpowiedziałaś TAK na choć jedno pytanie, ten artykuł jest skierowany właśnie do ciebie, nie bój się poświecić kilku minut na przeczytanie.

    caro
  • Czy trzeba zabić tę miłość?

    Wakacje to dla spraw miłości czas szczególny. Długo oczekiwany wypoczynek staje się okazją do usłyszenia po raz pierwszy, po wielu miesiącach pogoni i umordowania, zduszonego i zapomnianego już prawie głosu ciała, sumienia i serca.

    ROZMOWA Z WOJCIECHEM EICHELBERGEREM O WAKACYJNYCH ROMANSACH
  • Wyborcza bitwa żon

    Po co im wykształcenie i sukces zawodowy? Wystarczy umiejętność dobrania torebki do butów

    Sebastian Łupak ('Film')
  • Skazana na płeć

    Z Anną Grodzką, która właśnie zakończyła proces zmiany płci, prezeską fundacji Trans-Fuzja, rozmawia Piotr Pacewicz

    Piotr Pacewicz
  • Koziorożec 22.12-20.01

    Koziorożec 22.12-20.01

    Osoby spod znaku Koziorożca zwracają dużą uwagę na reputację, konwencje społeczne i zabezpieczenie materialne. Są ostrożne i rozsądne. Mają skłonność do zawierania małżeństwa z rozsądku, dla materialnej lub społecznej pozycji.

    We współpracy z Viversum
  • Przezorna zawsze zabezpieczona

    Przezorna zawsze zabezpieczona

    "Poradnik Domowy": Panie profesorze, jakie formy antykoncepcji najczęściej stosują współczesne Polki, które już ukończyły 40. rok życia?

    Rozmawiała: Beata Prasałek
  • Co Polacy jedzą w pracy?

    Wychodzisz z pracy żeby zjeść obiad na mieście? Jesteś szczęściarzem. Większość polskich pracowników nie ma takiej możliwości. Ratują ich kanapki i pizza na telefon, bo o przerwie na lunch mogą pomarzyć.

    Karolina Łagowska
  • Strach ciągle we mnie żyje

    Strach ciągle we mnie żyje

    Co trzecia polska kobieta jest ofiarą przemocy domowej. Co 15 sekund ona, jej dziecko lub inny członek rodziny jest uderzany, szarpany, popychany. Ofiarą przemocy pada co czwarta mężatka, co druga kobieta w trakcie rozwodu i co piąte dziecko. 90 proc. aktów przemocy zdarza się w domach. Z danych Telefonu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie ?Niebieska Linia? wynika, że połowa interwencji policji w dużych miastach dotyczy zażegnania konfliktów rodzinnych.

    Małgorzata Szamocka
  • O sztuce stawiania granic

    O sztuce stawiania granic

    Każdy potrzebuje czasem samotności, odcięcia się od świata zewnętrznego. Nie zawsze jednak umiemy zakomunikować światu taką potrzebę. Co robić, żeby inni nie wchodzili nam na głowę? Rozmawiamy o tym z Krzysztofem Klajsem, dyrektorem Polskiego Instytutu Ericksonowskiego.

    Rozmawiała Irena A. Stanisławska
  • Co najmocniej cementuje związek

    Co najmocniej cementuje związek

    Nic nie może przecież wiecznie trwać - śpiewała Anna Jantar. A miłość? Ona także kiedyś się kończy? Niekoniecznie, ale wymaga to trochę wysiłku. Nasze rady pomogą wam wspólnie przejść przez życie. Warto je wziąć do serca.

    Agata Domańska
  • Czytaj z gestów, unikniesz konfliktów

    Czytaj z gestów, unikniesz konfliktów

    Aż 95 procent informacji o uczuciach i zamiarach drugiego człowieka nasza podświadomość odczytuje z mimiki, gestów i pozycji, czyli z mowy ciała. Mowę ciała bardzo trudno udawać, ciężko się też jej nauczyć. To ona ujawnia, co naprawdę leży nam na sercu.

    Wiktoria Molenda (na podstawie książki "Mowa Ciała" Allana Peas'a)