fitness
-
Była wziętą modelką i jadła 500 kcal dziennie. Znalazła szczęście, gdy odcięła się od świata mody
Liza Golden-Bhojwani, modelka z Indii, ostatnio udostępniła dwa zdjęcia. Jedno zostało zrobione na Fashion Week w 2012 roku. Drugie pochodzi z 2017 roku. W poście na Instagramie opisała historię kryjącą się za ujęciami.
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 15
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami piętnasty i już ostatni tydzień wyzwania #100DniDoBikini. Oto nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 13
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami trzynasty tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 12
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami dwunasty tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 10
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami dziesiąty tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 9
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami dziewiąty tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
Znudził ci się zwykły fitness czy bieganie? Na te zajęcia będzie chciało się chodzić!
TBC? Crossfit? Siłownia? Nuda! Jeżeli nie masz już ochoty na tradycyjne zajęcia sportowe, zobacz, jakie stają się teraz naprawdę modne!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 7
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami siódmy tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 6
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami szósty tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 5
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami piąty tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
Rossmann wyprzedaje ulubiony przez kobiety tusz do rzęs. Kosztuje niecałe 8zł! "Nie ma sobie równych. Efekt sztucznych rzęs"
-
Ta bluzka z Pepco optycznie wyszczupli twoją sylwetkę. Kosztuje tylko 15 zł
-
Joanna Koroniewska w skąpym bikini. Fani w szoku: "Jak można tak bosko wyglądać po dwójce dzieci?"
-
Te fryzury są kiczowate i dawno niemodne. Dodają nawet 15 lat! Nie noś ich więcej, jeśli nie chcesz się postarzać
-
Krótkie fryzury damskie 2021. Sprawdź, które modne cięcia odejmą ci lat i podkreślą urodę
- Jak zmienić swoje życie zawodowe? Może to czas na własny biznes?
- To nazwisko w Polsce zna każdy. Historia czekoladowego rodu Wedlów
- To nazwisko w Polsce zna każdy. Historia czekoladowego rodu Wedlów
- Mieczyki - uprawa, sadzenie, pielęgnacja barwnych kwiatów ogrodowych
- Sennik: rower. Co według sennika oznaczają rowery we śnie?
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 4
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami czwarty tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 3
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami trzeci tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 2
FitCiało samo się nie zrobi! Przed nami drugi tydzień wyzwania #100DniDoBikini i nowy zestaw treningowy!
-
#100DniDoBikini! Robimy formę na lato! Zestaw treningowy - tydzień 1
Każda kobieta marzy o tym, aby dobrze wyglądać w bikini. Niestety FitCiało samo się nie zrobi. Dlatego 100 dni przed wakacjami rozpoczynamy cykl #100DniDoBikini. Gotowe, aby podjąć nasze wyzwanie?
-
"Tak wyglądam przez 99 proc. czasu" - popularna trenerka pokazała wałeczki na brzuchu
Do dziewczyn pokazujących zdjęcia "przed i po"... wciągnięciu brzucha dołączyła Anna Victoria, trenerka i blogerka z 1,2 mln obserwujących na Instagramie. Tak, ona też nie jest idealna.
-
Ta modelka fitness ma tak muskularne uda, że pozazdrości jej niejeden kulturysta [ZDJĘCIA]
Jej zdjęcia obserwuje już ponad 720 tysięcy osób na Instagramie. Jest ku temu powód...
-
Znudziły ci się ćwiczenia z trenerkami z YouTube'a? Ten chłopak da ci wycisk i dużo dobrej zabawy
Caleb Marshall jest internetowym trenerem jedynym w swoim rodzaju. Nie będziesz się z nim męczyć, ale doskonale bawić...
-
Pijesz za mało wody? Dzięki temu trikowi, nie będziesz mieć już z tym problemu
Picie odpowiedniej ilości wody jest ważne dal naszego organizmu zawsze, także wtedy, kiedy próbujemy schudnąć. Znamy sposób, dzięki któremu nie będziesz mieć z tym problemu.
-
Ćwiczymy z Chodakowską... za darmo. Ta internetowa platforma ułoży ci miesięczny plan treningowy
Czasem do wzięcia się za siebie potrzebna jest tylko odrobina motywacji. Platforma Ewy Chodakowskiej może być tym, czego potrzebujesz...
-
Jak powinna wyglądać kobieta w ciąży? Ona ma dość tego, że inni zawsze wiedzą lepiej. Wyjaśnia to jednym mocnym zdjęciem
Kobieta w ciąży to idealny temat dla wścibskich - każdy ma wiele do powiedzenia na temat jej rozmiaru, kształtów, diety czy stylu życia. Trenerka fitness Brittany Aäe postanowiła zabrać głos w tej dyskusji.
-
"Jestem fit i jem chleb" [LIST]
"Kult szczupłej sylwetki zmierza w jakimś złym kierunku moim zdaniem" - zauważa Czytelniczka i punktuje szaleństwa współczesnych mód dietetyczno-fitnessowych.
-
"Wyżywałam się na bliskich, samopoczucie sięgało dna". Śliczna trenerka szczerze o cenie idealnej sylwetki
Jak dotąd żadna Polka nie odważyła się mówić tak otwarcie o ciemnych stronach rygorystycznej diety i treningów. Dlatego list otwarty Magdy Foeller polubiło aż 40 tys. osób.
-
"Ćwiczę, żeby schudnąć" - najgorsza motywacja?
Większość z nas ćwiczy, bo chce schudnąć. I niby dobrze, bo dlaczego nie. Mnie się jednak wydaje, że ćwiczenie po to, żeby schudnąć jest złe. Dlaczego? Postaram się to wyjaśnić.
-
Siłownie nie są tylko dla bogiń fitnessu! 5 sprawdzonych rad dla grubasów
Podobno grubasy ze sportów uznają tylko sprint do cukierni. To ciekawe, bo mój tłusty tyłek przepada także za morderczym cardio. Chodzę więc na siłownię i w nosie mam, że jestem tu najgrubszą laską w najbrzydszym dresie. Bo bilans zawsze wychodzi na plus.
-
Miesiąc z Chodakowską - podsumowanie wyzwania Focha
Nasza nadobna redakcja ogłasza pełen sukces: centymetrów ubyło, energii przybyło, a przede wszystkim nikt nie zamierza przestać ćwiczyć!
-
Trzydziestolatka zmieniła rozmiar z 42 na 34 bez postawienia stopy na siłowni. Jak to osiągnęła?
Idzie wiosna i wiele pragnie zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Historia tej kobiety na pewno zainspiruje was do zmian.
-
Deska - czy lubiane przez popularnych trenerów ćwiczenie jest bezpieczne?
Chcesz być fit? Rób deskę! To ćwiczenie wykonują wszyscy, od Shauna T przez Mel B po Chodakowską. Tymczasem zaczęły się pojawiać głosy, że polecany przez guru fitnessu plank może być przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości.
-
Wyzwanie Focha: 6 głównych powodów, dla których dziewczyny narzucają sobie reżim ćwiczeń i diety
Wyzwanie Focha: miesiąc z treningami Ewy Chodakowskiej trwa! Do naszej grupy wsparcia na Facebooku dołączyło kilkaset dziewczyn, a my miałyśmy okazję pogadać z nimi po co i dlaczego podejmują wyzwanie.
-
Miesiąc z Chodakowską: 5 kobiet, 1 trening - wyzwanie redaktorek
Zaprzyjaźniona redakcja Focha podejmuje wyzwanie: miesiąc ćwiczeń z Chodakowską. Pięć dziewczyn, pięć różnych sylwetek i jeden skalpel. Czy da radę pomóc wszystkim?
-
Miesiąc z Chodakowską: 5 kobiet, 1 trening - wyzwanie Focha!
Redakcja Focha podejmuje wyzwanie: miesiąc ćwiczeń z Chodakowską. Pięć dziewczyn, pięć różnych sylwetek i jeden skalpel. Czy da radę pomóc wszystkim?