gimnastyka

  • Ma 91 lat i wciąż ćwiczy. Poznajcie najstarszą gimnastyczkę świata

    Ma 91 lat i wciąż ćwiczy. Poznajcie najstarszą gimnastyczkę świata

    Johanna Quaas ma 91 lat i nie wyobraża sobie życia bez treningów. Jest najstarszą gimnastyczką na świecie - podczas zawodów występuje w grupach wiekowych 70-75 lat, ponieważ nie przewidziano wyższych. Zaskakuje sprawnością, zwinnością i pozytywną energią. Z pewnością zawstydziłaby niejednego dwudziestolatka!

    mmr / NOW
  • Podciąga się lepiej niż niejeden facet, wspina jak superżołnierz. A ma dopiero 11 lat! Co z niej wyrośnie? [FOTO/WIDEO]
  • Metabolizm po tuningu

    Metabolizm po tuningu

    Prawidłowy metabolizm to zaleta osób szczupłych. Im jesteśmy starsi przemiana materii zwalnia, wówczas przybywa kilogramów. Co zrobić, aby na nowo przyspieszyć metabolizm?

    jolbi
  • Wzoruj się na najzgrabniejszych. Zobacz co w tym roku ćwiczą gwiazdy!
  • Nadymaj policzki i ćwicz

    Nadymaj policzki i ćwicz

    Joga relaksuje, modeluje sylwetkę. Oprócz tradycyjnej jogi można też ćwiczyć jogę dla twarzy oraz jogę śmiechem. Te technik odmładzają i gwarantują dobry humor. Warto spróbować.

    jolbi
  • Endomasaż: hit czy kit?

    Endomasaż: hit czy kit?

    Endomasaż (endermologia) to popularny masaż za pomocą którego pozbywamy się cellulitu i nagromadzonej tkanki tłuszczowej z okolic pośladków i ud. Czy jest skuteczny? Tak, pod warunkiem, że w tym samym czasie stosujemy niskokaloryczną dietę, gimnastykujemy się i pijemy dużo wody.

    jolbi
  • Małe rzeczy duże zmiany, cz.1

    Małe rzeczy duże zmiany, cz.1

    Nie musisz wydawać fortuny, aby prowadzić zdrowy tryb życia i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i urodą. Czasami wystarczy kilka małych zmian. Zobacz co to może być.

    joanna biszewska
  • Zachowaj młodość na dłużej - gimnastyka twarzy i szyi!
  • Nie daj się chandrze

    Przejmujący chłód, krótkie i ciemne dni, zacinający o szyby deszcz Cały świat jest szary i nieprzyjazny, przyroda powoli pogrąża się w zimowym śnie. A my? Smutno nam jakoś i źle. Bo jesień to czas, gdy dopada nas sezonowa depresja. Strzeżmy się jej!

    Agata Domańska
  • Kosmetyki i zabiegi antycellulitowe

    Sam krem nie zlikwiduje cellulitu ani nie wyszczupli ud. Może jednak okazać się pomocny pod warunkiem, że jego stosowanie będzie połączone z ćwiczeniami, zmianą diety lub serią specjalnych zabiegów

    hub