jak liczyć kalorie

  • Jesteś na diecie? Liczysz kalorie? Te infografiki pokażą ci, że robisz to źle

    Jesteś na diecie? Liczysz kalorie? Te infografiki pokażą ci, że robisz to źle

    Kiedy chcemy schudnąć lub utrzymać masę ciała zaczynamy skrupulatnie liczyć kalorie. Kierujemy się zasadą: mało kilokalorii - spadek wagi; dużo kilokalorii - wzrost masy ciała. Okazuje się, że ta metoda nie zawsze się sprawdza. Kaloria kalorii nierówna. Sprawdź, co robisz źle podczas wyliczania bilansu energetycznego.

    Agata Żychlińska