jogging

  • Zgadnij, kto to

    Zgadnij, kto to

    Zgadnij, która gwiazda tak ochoczo oddaje się porannemu joggingowi?

    Katarzyna Bigos
  • Jennifer Aniston radzi jak dbać o urodę

    Jennifer Aniston radzi jak dbać o urodę

    Jennifer Aniston ma dziś 41 lat. Wygląda świetnie i znacznie młodziej niż wskazywałby na to jej wiek. Jakie są jej sposoby na młody wygląd?

    Katarzyna Bigos
  • Czas na jogging!

    Czas na jogging!

    Jogging jest typem fizycznej aktywności, którą może uprawiać niemal każdy niezależnie od wieku, typu sylwetki i jej stanu. Nie tylko poprawia kondycję, jest również dobrym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów.

    Katarzyna Bigos
  • Jogging, czyli dlaczego warto biegać?

    Jogging, czyli dlaczego warto biegać?

    Bieganie od kilku lat staje się coraz modniejsze. Biegają politycy, gwiazdy estrady i telewizji oraz zwykli ludzie. Biegają młodzi i seniorzy. Jeśli jeszcze nie biegasz, najwyższa pora zacząć.

    Marzena Dominiak
  • Prawdy i mity na temat aktywności fizycznej

    Prawdy i mity na temat aktywności fizycznej

    Mówi się, że sport to zdrowie - wzmacnia kondycję, dodaje energii. To wszystko prawda. Ale często słyszy się również, że efekty aktywności fizycznej nie zawsze są dla nas korzystne, że chcąc poprawić wygląd, możemy wcale tego rezultatu nie osiągnąć albo osiągnąć wręcz odwrotny efekt. Co jest prawdą, a co mitem?

    Tekst: Joanna Futkowska. Konsultacja: Agnieszka Ronge-Sędrowska/Body Line Fitness Club.