materiał promocyjny

"Chcę się zdrowo odżywiać, zadbać o zdrowie i sylwetkę, ale nie mam na to czasu". Chyba każdy z nas doskonale zna tę wymówkę. Nie da się bowiem ukryć, że odchudzanie czy też zdrowa dieta często kojarzy się z restrykcyjnymi posiłkami, przestrzeganiem z góry narzuconego jadłospisu czy jedzeniem produktów, na które wcale nie mamy ochoty. Jest to jednak błędne myślenie! Otóż w dobrej diecie chodzi o to, by to posiłki były dopasowane do Ciebie a nie odwrotnie. Oto kilka wskazówek, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy i przekonasz się, że zdrowy styl życia może być przyjemny i przede wszystkim smaczny.

Niezależnie od tego, czy jesteś zabieganą mamą, aktywną zawodowo businesswoman czy może sportowcem, starasz się, oszczędzać swój cenny czas, którego zapewne stale brakuje. Istnieją rozwiązania, które wprowadzone w domu sprawią, że zyskasz nie tylko czas, lecz także zadbasz o środowisko oraz obniżysz rachunki za prąd i wodę. Kluczem jest dobór odpowiedniego sprzętu gospodarstwa domowego, który zapewni wygodę na co dzień.

Kreatywne zabawy są doskonałą formą spędzenia czasu wolnego nie tylko dla dzieci, lecz także ich rodziców. Pomagają pobudzić wyobraźnię, odstresowują i co najważniejsze, angażują całą rodzinę. Podpowiadamy, jak można spędzić wspólnie czas, świetnie się bawiąc.

Kreatywne zabawy są doskonałą formą spędzenia czasu wolnego nie tylko dla dzieci, lecz także ich rodziców. Pomagają pobudzić wyobraźnię, odstresowują i co najważniejsze, angażują całą rodzinę. Podpowiadamy, jak można spędzić wspólnie czas, świetnie się bawiąc.

Świadomość związana z ekologią oraz dbaniem o środowisko wciąż rośnie. Wraz ze wzrostem świadomości rośnie również liczba mitów na temat wpływu na środowisko poszczególnych produktów czy zachowań konsumenckich. Na szczęście większość z nas stara się żyć bardziej ekologicznie, zmieniając swoje codzienne nawyki oraz poszukując rozwiązań bardziej przyjaznych planecie.

Wiele produktów spożywczych bardzo szybko traci swoją świeżość. Dotyczy to przede wszystkim warzyw i owoców, które przechowywane w temperaturze pokojowej narażone są na znacznie szybsze psucie. Często jednak samo umieszczenie ich w lodówce nie daje oczekiwanych rezultatów, gdyż tam, ze względu na dużą wilgotność mają większą tendencję do pleśnienia. Jak skutecznie temu zaradzić? Z pomocą przychodzi nowoczesna technologia.

Okazywanie sobie czułości poprzez miłe słowa lub wręczenie upominku jest przyjemne - o tym wie większość z nas. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że poza pozytywnym wpływem na relację z bliskimi, ma ono również wiele korzyści zdrowotnych.

Żyjąc w ciągłym biegu, często nie dbamy o siebie wystarczająco uważnie. Powinniśmy nauczyć się sprawiać małe przyjemności bliskim - dzieciom, partnerowi, przyjaciołom, rodzicom, ale też sobie. Dlaczego nie zacząć od prostych rzeczy? Takich, jak chociażby delektowanie się bardziej wyrafinowanymi smakami.

Nie ma najmniejszych wątpliwości, że odpowiednio dobrane dodatki potrafią zupełnie odmienić każdą, nawet najprostszą stylizację w wyjątkowy i modny look. Jednym z takich dodatków jest oczywiście biżuteria. Aby jednak osiągnąć pożądany efekt, trzeba wiedzieć, jak umiejętnie dobrać ją, by całość prezentowała się stylowo i z klasą. Na co należy zwrócić uwagę i jakich błędów unikać? Oto kilka cennych porad, o których zawsze warto pamiętać.

Komputer to nasze podstawowe narzędzie pracy. Stojąc przed wyborem sprzętu, warto zastanowić się, czego powinniśmy od niego oczekiwać. Dzisiejsze technologie są w stanie zapewnić nam optymalne funkcjonalności, komfort pracy i użytkowania, a także bezpieczeństwo, połączone z harmonijnie zaprojektowanym urządzeniem.

Ubrania są naszą drugą skórą. Ukrywamy pod nimi ciało, ogrzewają nas, ale też pomagają wyrazić siebie. Kupujemy więc nowe elementy garderoby nie tylko, gdy są nam potrzebne, lecz także, by wyglądać na czasie czy sprawić sobie radość. A co z odzieżą, którą już mamy? Podpowiadamy, dlaczego warto stosować zasadę "Noś ubrania dłużej, wodę zostaw naturze" i jak dbać o tkaniny.

Kiedyś tkaniny się wygotowywało, by je zdezynfekować. Dzisiaj dostępne są technologie, które pozwalają na higieniczną czystość naszych ubrań, bez narażania ich na zbyt częste pranie, wysokie temperatury, a także dużą ilość detergentów. Dzięki temu mniej się niszczą, a my możemy się nimi dłużej cieszyć.

Chyba każdy zna je doskonale. W tym roku mija 100 lat od rozpoczęcia produkcji kultowego szarego mydła marki Biały Jeleń. Jego twórcy z pewnością nie przypuszczali jak ważny otwierają rozdział.

Każda pora roku niesie ze sobą różnego rodzaju zagrożenia, które bezpośrednio wpływają na stan naszego zdrowia. Jesienią i zimą walczymy z wirusami i bakteriami powodującymi różne choroby, a także ze smogiem posiadającym substancje niebezpieczne dla naszych płuc. Wiosną i latem z kolei atakują nas liczne alergeny powodujące alergie i dolegliwości skórne. Na szczęście z pomocą przychodzą nowoczesne oczyszczacze powietrza.

Ostatni rok skłonił nas do wielu przemyśleń. Zaczęliśmy intensywnie zastanawiać się nad swoim życiem - związkiem, przyjaźnią, pasjami, ale też i pracą. Czy to, co robimy, przynosi nam satysfakcję oraz gwarantuje stabilizację i bezpieczeństwo? Szczególnie w przypadku kobiet, które często muszą łączyć karierę z troską o rodzinę i dbaniem o dom, myśl o zmianach zawodowych schodzi często na dalszy plan. Zawsze jest jednak dobry czas, by sprawdzić się w nowym zajęciu, a może nawet założyć własny biznes, który przyniesie im samorealizację zawodową.

Gdy 170 lat temu w Warszawie powstała pierwsza cukiernia Wedla, jej założyciel raczej nie wiedział, jak ważny otwiera rozdział. Poznajcie historię kultowej marki słodyczy oraz rodziny, która ją stworzyła i budowała z pokolenia na pokolenie.

Większość z nas żyje bardzo szybko i aktywnie. Dlatego po dniu pełnym pracy i obowiązków domowych, warto znaleźć kilka chwil tylko dla siebie. Oto pomysły na relaks, dzięki którym doskonale wykorzystasz ten cenny czas.

Zmieniają się czasy i nasze podejście do mody. Staramy się teraz kupować mniej. Stawiamy na te elementy garderoby, które pasują na różne okazje. To nie tylko ułatwia nam wybór stroju, lecz także jest zbawienne dla środowiska. By móc przez lata cieszyć się koszulkami, jeansami czy swetrami, musimy o nie odpowiednio dbać.

Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez komputera. Obecnie jest to podstawowe urządzenie, które ułatwia nie tylko pracę, lecz także życie codzienne. Nie da się również ukryć, że zakup laptopa jest sporym wydatkiem, więc dobrze, by ten sprzęt spełniał wszelkie nasze oczekiwania i służył przez kilka dobrych lat. Jak zatem wybrać laptopa, który będzie perfekcyjnie dopasowany do potrzeb współczesnej kobiety? Oto cechy na które warto zwrócić uwagę.