metabolizm

  • Czy można zdrowo zjeść w fastfoodzie?

    Na co dzień starasz się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Czasami jednak nie masz czasu, dopada cię głód, przesuwają się godziny posiłków i musisz skorzystać z opcji najbardziej dostępnej. Wchodzisz więc do jednego z miliona rozsianych po całym świecie oddziałów pod dwoma złotymi łukami, a tam .

    Ola Długołęcka/Marcin Bończa-Tomaszewski (Sztuka Żywienia)
  • Dieta, która łamie wszystkie zasady. Czy jest skuteczna?
  • Tematy, na które najchętniej kłamiemy

    Tematy, na które najchętniej kłamiemy

    Kłamiemy na potęgę! Zatajamy prawdę przed najbliższymi, wybielamy siebie w oczach innych. Drobne kłamstewka, duże przekręty, poważne przeinaczenia. W jakich kwestiach najczęściej oszukujemy?

    ola długołęcka
  • Jak się pozbyć cellulitu

    Jak się pozbyć cellulitu

    Ma go 90 procent populacji kobiet, w mniej lub bardziej widocznej wersji. Skąd się bierze i dlaczego to właśnie płeć piękną wziął na celownik? I najważniejsze- czy da się go skutecznie pozbyć? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.

    ola długołęcka
  • Ekstremalny sposób na odchudzanie

    Ekstremalny sposób na odchudzanie

    Jaka dieta może być bardziej ekstremalna niż ta, która całkowicie wyklucza jedzenie i to przez 10 dni? Taka, która szturmem podbija Londyn. Ten sposób odchudzania podzielił już świat lekarzy i dietetyków.

    ola długołęcka
  • Dieta na widelcu

    Dieta na widelcu

    Kolejna modna dieta podbija Wielką Brytanię i Stany Zjednoczone. Na jaki pomysł skutecznego odchudzania wpadli jej autorzy? W diecie Le Forking podstawa to widelec!

    ola długołęcka
  • Nietolerancja i alergia pokarmowa

    Nietolerancja i alergia pokarmowa

    Jeśli cierpisz na różnego rodzaju dolegliwości już od wielu lat, których przyczyny lekarze nie mogą się doszukać, zaobserwuj, czy nie jest to reakcja na twoją dietę. Nie kontrolowane tycie, bóle głowy a nawet zmęczenie mogą być wynikiem nietolerancji lub alergii pokarmowej.

    Wisia Onyszkiewicz
  • Uzależnieni od jedzenia

    Czym jest głód. Lękiem, strachem? Kiedy jedzenie staje się ucieczką od problemów? Dlaczego tak trudno o konsekwencję, kiedy się odchudzamy? O diecie jako stylu życia i o tym czy można uzależnić się od jedzenia rozmawiamy z Lucyną Kwiatkowską, psychologiem, coachem, trenerem rozwoju osobistego.

    rozmawiała: joanna biszewska
  • Singielki vs mężatki

    Dlaczego singielki są szczuplejsze od mężatek? Czego mężatki mogą nauczyć się od singielek? Zobacz co myślą o tym naukowcy.

    jolbi33
  • Metabolizm po tuningu

    Metabolizm po tuningu

    Prawidłowy metabolizm to zaleta osób szczupłych. Im jesteśmy starsi przemiana materii zwalnia, wówczas przybywa kilogramów. Co zrobić, aby na nowo przyspieszyć metabolizm?

    jolbi
  • Czy jogurty przyśpieszają metabolizm?

    Czy jogurty przyśpieszają metabolizm?

    To, że spożywanie jogurtów jest dla nas zdrowe, wie już właściwie każdy. Pojawiają się kolejne informacje, które powinny zachęcić nas do częstszego zakupu tego produktu.

    norma_jeane
  • Ostra papryka przyśpiesza przemianę materii
  • Jak przyśpieszyć metabolizm?

    Jak przyśpieszyć metabolizm?

    Często słyszy się, że szybkość przemiany materii jest dziedziczona, a nasze skłonności do tycia są dziedziczone w genach. Częściowo się to zgadza, jednak nie do końca...

    Katarzyna Bigos