odpoczynek
-
Materac na 10 lat? Więcej niż jedna poduszka? Tak się nie wyśpisz. Radzi ekspert, który spania uczył Ronaldo
Żeby się wysypiać, trzeba mieć dobry materac, dobrą pościel, leżeć w dobrej pozycji. Dobrej, czyli jakiej? Nick Littlehales jest trenerem snu. W swojej książce "Śpij dobrze" podpowiada m.in. jak urządzić sypialnię, by naprawdę wypocząć.
-
Koreańczycy to jeden z najbardziej zestresowanych narodów. Więc wymyślili sobie zawody z nicnierobienia
Koreańczycy biją rekordy w robieniu niczego. W corocznym konkursie startują mistrzowie leniuchowania.
-
10 najlepszych powodów, aby wysłać dziecko na kolonie
Co robi matka, kiedy dziecko wyjeżdża z babcią nad morze, na kolonie, na obóz harcerski? Co ona teraz samiutka, samiusieńka pocznie? Czym się zajmie? Jak sobie życie poukłada?
-
Przez całe życie źle siedziałeś na plaży. Oto GENIALNY sposób na wygranie walki z piaskiem
Parawaning na polskich plażach tuż-tuż. Mamy dla was hit zbliżającego się lata. Czy nadciąga nowa era plażowania?
-
O tej rzeczy raz na jakiś czas marzy każdy. Najdroższa w weekendy, najtańsza - we wtorki około 15:00
Tanie loty w poniedziałki? Zapomnijcie.
-
Kawior, perły i diamenty, czyli dotyk luksusu w SPA Zamku Topacz
Zamek Topacz to wyjątkowe miejsce na mapie zrewitalizowanych obiektów historycznych, zrekonstruowany z poszanowaniem tradycji i utrzymany w nowoczesnym stylu. W styczniu 2016 roku do użytku gości oddana zostanie najważniejsza część całego kompleksu - Zamek - z luksusowym SPA, połączonym z Instytutem Ingrid Millet, w którym goście przeniosą się w czasie do radosnych, kreatywnych i pełnych witalności lat 20.
-
Miejsca, w których naładujesz akumulatory. Sprawdzone i działa!
Są miejsca, w których chce się zostać na zawsze. Takie, w których odnajduje się spokój. Są też przestrzenie, do których mentalnie emigrujesz po zastrzyk energii na cały dzień.
-
Starannie planowana wyprawa czy spontaniczny wypad na weekend? Różne tryby wakacyjne
Wakacje. Urlop. Odpoczynek. To słowa, które wywołują rozmarzenie u każdego. Bardziej podnieca już chyba tylko - podwyżka. Planowany z dużym wyprzedzeniem, wyczekany. Musi być wspaniały. W jakim trybie spędzasz swój urlop?
-
Jak nie marnować wolnego czasu? Sztuka nicnierobienia w 6 krokach
.
-
A może by tak wyhodować w sobie lenia?
W ostatni weekend nie robiłam NIC. Słownie NIC. W sobotę pomógł mi w tym kac. A w niedzielę pomogłam sobie sama.
-
Jennifer Lopez pokazała się bez makijażu i doczepionych włosów. Jak wygląda w takiej wersji?
-
Lady Louise Windsor odziedziczy majątek po zmarłym księciu Filipie. Kim jest 17-latka, o której piszą brytyjskie media?
-
Marzena Rogalska zachwyciła fanów. "Kręcona" czy "Drapieżna"? W krótkich włosach jest nie do poznania!
-
Rossmann przecenił tusz, który jest hitem w sieci. Efekt wow przy pierwszej warstwie. "Rzęsy jak nie moje"
-
Patrycja Kazadi przeszła zaskakującą metamorfozę? Na zdjęciu olśniewający blond. Fani zachwyceni
- Sadzenie róż na wiosnę. Jak obcinać róże? Wiosenne porządki w ogrodzie
- Marzysz o błyszczących włosach? Pomoże składnik, który masz w kuchni
- Forsycja. Kiedy kwitnie forsycja? Uprawa, pielęgnacja, wymagania
- Rossmann przecenił hitowy tusz do brwi. Kosztuje mniej niż 21 zł, a daje efekt jak po wizycie u kosmetyczki
- Jakie rośliny kwitną na wiosnę? Jakie kwiaty kwitną wczesną wiosną?
-
Jak sobie odpuszczać [bezużyteczny nieporadnik]
Jeśli szukacie skutecznej recepty na to, jak bezstresowo i radośnie rezygnować z siebie, z sukcesów, z efektywności, z życia, z pracy i z wielu innych życiowych spraw, to ja wam powiem - odpuśćcie sobie.
-
Trzy powody dla których nie warto wierzyć w mit przyjemnej pracy daleko od biurka
Masz wolny zawód, masz też w kieszeni przysłowiowe kilka groszy, a twój komputer mieści się w małym plecaku, podobnie jak i zapas wygodnych ubrań na kilka dni. Dlaczego więc nie zamienisz pokoju z oknem zasłoniętym roletą na jakąś miłą werandę zatopioną w cieniu drzew?
-
Ja pobruszę, a ty poczywaj. O potrzebie odpoczynku słów kilka
Jesteśmy jednym z dłużej pracujących narodów w Europie. Potrafimy się zaangażować i poświęcić dla firmy. Potrafimy też zagryźć zęby i zakasać rękawy. Nie boimy się ciężkiej roboty. Ale, żeby być wydajnym i efektywnym, trzeba znaleźć czas na odpoczynek. Trzeba też umieć się zregenerować. Bo nawet ten uroczy, różowy króliczek, napędzany najlepszymi ponoć bateriami, w końcu padnie.
-
Chcę mieć własny pokój: dlaczego nie ma dla mnie miejsca w domu?
Nie, nie jestem nastolatką mającą dosyć dzielenia pokoju z młodszą siostrą. Tylko dorosłą, pracującą, wychowującą dzieci kobietą, która nie ma się gdzie podziać.Kilkanaście lat temu, kiedy zamieszkałam z Moim Pierwszym Mężem zażądałam własnej kołdry. Tak go to zdziwiło - "Jak to kochanie, nie kupujemy podwójnej?" - że aż miałam wyrzuty sumienia. Dziś uważam, że wynegocjowałam stanowczo za mało. Powinnam żądać własnego pokoju.
-
Dieta - najtrudniejsze etapy odchudzania
Najtrudniejsze momenty diety to dla wielu z nas początek, środek i koniec. Dlaczego tak się dzieje i jak poradzić sobie z kryzysem?
-
Wakacje gwiazd
Znani ludzie nie przepadają za zimą. Los Angeles kojarzy im się z pracą i domem, a z Nowego Jorku wieje chłodem. Żeby wypocząć, gwiazdy pakują walizki od Vuittona i wyruszają w bardziej odległe miejsca. Dokąd latają najchętniej?
-
Rano budzi się we mnie lew
Pobudka. 6.30 rano, niemalże noc. Oddałabyś wszystko za dodatkowe 5 minut snu. Niestety, tę opcję na swoim budziku wykorzystałaś już 3 razy, za tym kolejnym trzeba się więc zebrać w sobie i wstać. Jednak jeszcze przez najbliższe pół godziny nie jesteś sobą, a jakiekolwiek pytanie skierowane w twoją stronę budzi reakcję lwa...
-
Recepta na dobry sen
Sen to jeden z niezbędnych elementów naszego codziennego funkcjonowania. Niestety, nierzadko nasz sen jest daleki od idealnego. Przerywany, niespokojny, za krótki. Co można zrobić, by spać snem sprawiedliwego?
-
Kawa nasza powszednia
Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki kawy. Kawa stała pretekstem do chwili zapomnienia. Warto poznać historię tego aromatycznego napoju.
-
Ciekawostka urodowa
Czy wiesz, że...
-
Leń się aktywnie
To już oczywiste: aktywny wypoczynek jest lepszy od wakacyjnego lenistwa. Ale co robić, jeśli twoje ciało i umysł w zgodnym duecie bronią się przed nim rękami i nogami? Weź się na sposób i przekonaj samą siebie do ruchu na urlopie.