odporność
-
Dlaczego warto zacząć brać zimne prysznice? Takie kąpiele mogą poprawić metabolizm i wzmocnić odporność
Orzeźwienie, poprawa odporności, a nawet przyspieszenie metabolizmu. To główne korzyści wynikające z wprowadzenia zimnych pryszniców do codziennej rutyny. Podpowiadamy, jak zacząć to robić.
-
Ten powszechny nawyk zwiększa ryzyko zakażenia. Podpowiadamy, jak chronić się przed koronawirusem
Co ma wspólnego obgryzanie paznokci z koronawirusem? Okazuje się, że ten częsty nawyk zwiększa ryzyko zakażenia.
-
Masturbacja a koronawirus: czy chroni przed zachorowaniem?
Masturbacja chroni przed koronawirusem? Takie doniesienia pojawiły się niedawno w mediach. Sprawdzamy, o co chodzi.
-
5 powodów, dla których warto uprawiać seks jesienią
Nie da się ukryć, że wraz z przybyciem jesiennej aury, znacznie spada nam poziom energii, dokucza senność i brakuje nam chęci na cokolwiek. Jak zatem poradzić sobie ze spadkiem temperatury i skutecznie podwyższyć poziom serotoniny? Okazuje się, że nic nie działa lepiej niż seks z ukochanym. Poznaj powody, dla których warto uprawiać go jesienią.
-
Krioterapia - lecznicze zimno
Krioterapia może być odpowiedzią na funkcjonujące wśród osób zajmujących się tradycyjnymi metodami leczenia przekonanie, że sporo chorób nieodłącznie związanych jest z ciągłym przebywaniem w cieple. Wystarczy zmiana temperatur, by nasze ciało miało się lepiej. Przykładem może być zimny prysznic po wyjściu z sauny, który powoduje włączenie w organizmie uśpionych mechanizmów obronnych usprawniających pracę wielu narządów. Dlatego krioterapia, przy której wykorzystuje się temperatury poniżej 0 stopni Celsjusza, zyskuje ostatnio na popularności. Krioterapią leczyć można wiele dolegliwości skórnych oraz wewnętrznych. Co warto zatem wiedzieć o krioterapii? Jakie są zalecenia do wykonania zabiegu, a kto powinien go raczej unikać?
-
Zimowe zabawy na dworze - nie tylko dla dzieci!
Berek w śnieżnym labiryncie, budowanie karmnika, fotograficzne łowy - co wybieracie? To propozycje nie tylko dla rodziców z dziećmi. Jest coś i dla tych, którzy z zimowego wyjścia najbardziej lubią tę chwilę, kiedy po powrocie do domu piją herbatę z sokiem malinowym. Albo rumem zdobytym podczas poszukiwania skarbów.
-
Zimowe zabawy na dworze - nie tylko dla dzieci!
Berek w śnieżnym labiryncie, budowanie karmnika, fotograficzne łowy - co wybieracie? To propozycje nie tylko dla rodziców z dziećmi. Jest coś i dla tych, którzy z zimowego wyjścia najbardziej lubią tę chwilę, kiedy po powrocie do domu piją herbatę z sokiem malinowym. Albo rumem zdobytym podczas poszukiwania skarbów.
-
Przedszkole pod gołym niebem - sposób na zdrowe dzieci?
Nie tylko pod gołym niebem, ale w ogóle bez ścian, podłogi, współczesnej toalety, lodówki, stołów czy zabawek. Czasem nawet bez stałej siedziby. LEŚNE PRZEDSZKOLA są prawdziwym powrotem do korzeni dzieciństwa. Edukacja plenerowa ma już kilkadziesiąt lat i właśnie powoli wkracza do Polski.
-
Przedszkole pod gołym niebem - sposób na zdrowe dzieci?
Nie tylko pod gołym niebem, ale w ogóle bez ścian, podłogi, współczesnej toalety, lodówki, stołów czy zabawek. Czasem nawet bez stałej siedziby. LEŚNE PRZEDSZKOLA są prawdziwym powrotem do korzeni dzieciństwa. Edukacja plenerowa ma już kilkadziesiąt lat i właśnie powoli wkracza do Polski.
-
Dieta na odporność w 10 krokach
To, co jemy na co dzień, buduje naszą odporność i wspomaga zasoby do walki z chorobami. Albo je uszczupla, jeśli odżywiamy się niewłaściwie. Wybór należy do nas.
-
Grażyna Wolszczak pokazuje archiwalne nagranie w bikini sprzed 40 lat. "Wszystko było ze mną nie tak!"
-
Zara ogłosiła wielką wyprzedaż. Oto 3 perełki, które kupicie za mniej niż 50 zł. To must have w każdej szafie!
-
Fryzury, których powinnaś unikać! Są niemodne, kiczowate i postarzają. Potrafią dodać nawet 10 lat
-
Szczawińska: W internecie czytam, że jestem szkieletorem, chłopem, idiotką, pasztetem
-
5 tanich hitów z Pepco. Warto mieć je w domu
- Kinga Rusin pokazała się w oryginalnym kostiumie kąpielowym. Fani pod wrażeniem. "Pięknie wyglądasz! Co roku młodziej!"
- DIETA DLA MÓZGU: Dietetyk ujawnia, jak dobra dieta może poprawić nasze zdrowie psychiczne
- Modne fryzury damskie dla 50-latek. Są bardzo stylowe i optycznie odmładzają [ZDJĘCIA]
- Najlepsze drogeryjne bronzery. To tanie perełki kosmetyczne
- Agnieszka Woźniak-Starak pokazała się bez makijażu. Fani zachwyceni. "Jaki śliczny piegusek"
-
Cztery powody, dla których nie można zabraniać dzieciom brudzenia się
Nowiusieńka jasna sukieneczka dla małej księżniczki, elegancka koszulka z kołnierzykiem dla małego amanta, błyszczące buciki, czyściutkie ułożone włoski, czyste ręce... Żeby tylko się nie wybrudzili - myślisz. Żeby chociaż przez tych parę godzin wytrzymali bez plam, bez błota, bez grzebania w piachu. Ależ, dzieci muszą się brudzić i niech się brudzą! Na zdrowie!
-
Gorzkie żale, czyli organizm pracoholika
Tym, którzy pobieżnie i niewłaściwie przeczytali tytuł - już dziękuję. To nie będzie nic frywolnie zabawnego. Zamierzam Ci się, drogi Czytelniku, wypłakać w wirtualny rękaw, licząc na dużo "też tak mam", "to o mnie" i "znam to", a kto wie, może mi coś poradzisz?