odporność

  • Dlaczego warto zacząć brać zimne prysznice? Takie kąpiele mogą poprawić metabolizm i wzmocnić odporność
  • Ten powszechny nawyk zwiększa ryzyko zakażenia. Podpowiadamy, jak chronić się przed koronawirusem
  • Masturbacja a koronawirus: czy chroni przed zachorowaniem?
  • 5 powodów, dla których warto uprawiać seks jesienią

    5 powodów, dla których warto uprawiać seks jesienią

    Nie da się ukryć, że wraz z przybyciem jesiennej aury, znacznie spada nam poziom energii, dokucza senność i brakuje nam chęci na cokolwiek. Jak zatem poradzić sobie ze spadkiem temperatury i skutecznie podwyższyć poziom serotoniny? Okazuje się, że nic nie działa lepiej niż seks z ukochanym. Poznaj powody, dla których warto uprawiać go jesienią.

    jw
  • Krioterapia - lecznicze zimno

    Krioterapia - lecznicze zimno

    Krioterapia może być odpowiedzią na funkcjonujące wśród osób zajmujących się tradycyjnymi metodami leczenia przekonanie, że sporo chorób nieodłącznie związanych jest z ciągłym przebywaniem w cieple. Wystarczy zmiana temperatur, by nasze ciało miało się lepiej. Przykładem może być zimny prysznic po wyjściu z sauny, który powoduje włączenie w organizmie uśpionych mechanizmów obronnych usprawniających pracę wielu narządów. Dlatego krioterapia, przy której wykorzystuje się temperatury poniżej 0 stopni Celsjusza, zyskuje ostatnio na popularności. Krioterapią leczyć można wiele dolegliwości skórnych oraz wewnętrznych. Co warto zatem wiedzieć o krioterapii? Jakie są zalecenia do wykonania zabiegu, a kto powinien go raczej unikać?

    JW
  • Zimowe zabawy na dworze - nie tylko dla dzieci!

    Zimowe zabawy na dworze - nie tylko dla dzieci!

    Berek w śnieżnym labiryncie, budowanie karmnika, fotograficzne łowy - co wybieracie? To propozycje nie tylko dla rodziców z dziećmi. Jest coś i dla tych, którzy z zimowego wyjścia najbardziej lubią tę chwilę, kiedy po powrocie do domu piją herbatę z sokiem malinowym. Albo rumem zdobytym podczas poszukiwania skarbów.

    Ania Oka
  • Zimowe zabawy na dworze - nie tylko dla dzieci!

    Zimowe zabawy na dworze - nie tylko dla dzieci!

    Berek w śnieżnym labiryncie, budowanie karmnika, fotograficzne łowy - co wybieracie? To propozycje nie tylko dla rodziców z dziećmi. Jest coś i dla tych, którzy z zimowego wyjścia najbardziej lubią tę chwilę, kiedy po powrocie do domu piją herbatę z sokiem malinowym. Albo rumem zdobytym podczas poszukiwania skarbów.

    Ania Oka
  • Przedszkole pod gołym niebem - sposób na zdrowe dzieci?

    Przedszkole pod gołym niebem - sposób na zdrowe dzieci?

    Nie tylko pod gołym niebem, ale w ogóle bez ścian, podłogi, współczesnej toalety, lodówki, stołów czy zabawek. Czasem nawet bez stałej siedziby. LEŚNE PRZEDSZKOLA są prawdziwym powrotem do korzeni dzieciństwa. Edukacja plenerowa ma już kilkadziesiąt lat i właśnie powoli wkracza do Polski.

    Ania Oka
  • Przedszkole pod gołym niebem - sposób na zdrowe dzieci?

    Przedszkole pod gołym niebem - sposób na zdrowe dzieci?

    Nie tylko pod gołym niebem, ale w ogóle bez ścian, podłogi, współczesnej toalety, lodówki, stołów czy zabawek. Czasem nawet bez stałej siedziby. LEŚNE PRZEDSZKOLA są prawdziwym powrotem do korzeni dzieciństwa. Edukacja plenerowa ma już kilkadziesiąt lat i właśnie powoli wkracza do Polski.

    Ania Oka
  • Dieta na odporność w 10 krokach

    Dieta na odporność w 10 krokach

    To, co jemy na co dzień, buduje naszą odporność i wspomaga zasoby do walki z chorobami. Albo je uszczupla, jeśli odżywiamy się niewłaściwie. Wybór należy do nas.

    Marta Bogacka
  • Cztery powody, dla których nie można zabraniać dzieciom brudzenia się

    Cztery powody, dla których nie można zabraniać dzieciom brudzenia się

    Nowiusieńka jasna sukieneczka dla małej księżniczki, elegancka koszulka z kołnierzykiem dla małego amanta, błyszczące buciki, czyściutkie ułożone włoski, czyste ręce... Żeby tylko się nie wybrudzili - myślisz. Żeby chociaż przez tych parę godzin wytrzymali bez plam, bez błota, bez grzebania w piachu. Ależ, dzieci muszą się brudzić i niech się brudzą! Na zdrowie!

    Marta Lewin
  • Gorzkie żale, czyli organizm pracoholika

    Gorzkie żale, czyli organizm pracoholika

    Tym, którzy pobieżnie i niewłaściwie przeczytali tytuł -  już dziękuję. To nie będzie nic frywolnie zabawnego. Zamierzam Ci się, drogi Czytelniku, wypłakać w wirtualny rękaw, licząc na dużo "też tak mam", "to o mnie" i "znam to", a kto wie, może mi coś poradzisz?

    Aleksandra