owoce

  • Zwalczają gorączkę, biegunkę i są pyszne! Rozpoczynamy sezon na maliny

    Zwalczają gorączkę, biegunkę i są pyszne! Rozpoczynamy sezon na maliny

    Każdy wie, że syrop malinowy dodawany do herbaty jest świetny na przeziębienia. Niestety składa się z przetworzonych owoców, więc części ich wartości odżywczych ginie. Maliny warto jeść więc w wakacje, kiedy jest na nie sezon. Działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dlaczego jeszcze warto włączyć je do diety?

    redakcja
  • Wpływają na libido i potencję, a na dodatek zapobiegają nowotworom. Koniecznie włącz je do swojej diety!
  • Truskawka to tak naprawdę poziomka! I na dodatek... ananasowa

    Truskawka to tak naprawdę poziomka! I na dodatek... ananasowa

    Truskawki nieodłącznie kojarzą nam się z początkiem lata. Choć na te najsmaczniejsze musimy poczekać do czerwca, pierwsze odmiany pojawiają się już na początku maja. Niestety sezon na te pyszne owoce nie trwa długo. Już w połowie lipca znikną z naszych sklepów. Korzystajmy więc, póki są! Te niepozorne owoce to idealnych przysmak dla sportowców i dbających o linię. Kto jeszcze powinien po nie sięgnąć?

    redakcja
  • 5 owoców, które powodują wzdęcia. Jak dbać o płaski brzuch nie eliminując ich z diety?
  • Co ja zjadam? Zupa porzeczkowa z manną, malinami i kosą

    Co ja zjadam? Zupa porzeczkowa z manną, malinami i kosą

    Kiedy człowiek żyje odcięty od cywilizacji, najbliższy sklep ma w sąsiedniej wsi, a radość sprawia mu bieganie z ostrymi narzędziami wśród chaszczy, wpadają mu do głowy szalone pomysły. Jak choćby ten na zupę owocową...

    Dominika Węcławek
  • Sezon na kosmetyki owocowe, czyli zrób sobie witaminowy koktail na twarz

    Sezon na kosmetyki owocowe, czyli zrób sobie witaminowy koktail na twarz

    Wiadomo, że owoce są bombami witaminowymi, dodatkowo wspomagają uszczelnianie naczyń krwionośnych, niektóre posiadają właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Nie dziwi więc, że ekstrakty z owoców są często dodawane do kosmetyków. Jednak w sezonie, kiedy rodzime owocowe skarby kuszą na straganach, działkowych grządkach, czy przy leśnych ścieżkach, warto po nie sięgnąć, aby samodzielnie przygotować proste kosmetyki pielęgnacyjne.

    Marta Lewin
  • Leki prosto z krzaczka

    Leki prosto z krzaczka

    Zanim medycyna wynalazła leki, rośliny były jedynymi dostępnymi środkami leczniczymi. Warto je włączać do menu, żeby ustrzec się chorób lub podreperować zdrowie.

    Beata Prasałek
  • Na jagody

    Na jagody

    Te nazbierane własnoręcznie smakują najlepiej. I nic nie kosztują! A można z nich przygotować słodkie różności.

    Nina Kosińska
  • Eco-maseczki dla pięknej cery latem

    Eco-maseczki dla pięknej cery latem

    Ekologiczne, ekonomiczne, bardzo zdrowe i skuteczne. Maseczki domowej roboty. Jeśli nie masz na nie alergii to do dzieła! Wybierz maseczkę do swojego typu cery.

    spiro33
  • Bez śniadania ani rusz

    Bez śniadania ani rusz

    Od tego, czy i co zjemy na śniadanie, zależy cały nasz dzień. Solidny pierwszy posiłek dostarcza nam energii do działania. Choćby z tego powodu nie należy go pomijać.

    Beata Prasałek
  • Owoce cytrusowe wspomagają walkę z nadwagą

    Owoce cytrusowe wspomagają walkę z nadwagą

    Najnowsze badania dowodzą, że owoce cytrusowe to nie tylko źródło cennych witamin. Zawierają one flawonoid zwany naringeniną, która wspomaga metabolizm i obniża poziom cholesterolu.

    norma_jeane
  • schudnij

    Jadasz w ciągłym pośpiechu, a miedzy posiłkami sięgasz po słodycze? Niestety to prosta droga do otyłości. Zmień swoje nawyki, a kilogramy same zaczną spadać.

    karlaka
  • Kwas glikolowy w twoim kremie? Składniki pod lupą!

    Kwas glikolowy w twoim kremie? Składniki pod lupą!

    Kwasy owocowe, często określane skrótem AHA są popularnymi składnikami kosmetyków np. kremów do twarzy i peelingów. Wśród nich najpopularniejszy jest kwas glikolowy. Wbrew nazwie nie występuje on w owocach lecz w trzcinie cukrowej. Kto powinien sięgnąć po kosmetyk z kwasem glikolowym?

    jolbi
  • PMS. Jak sobie z nim poradzić?

    Chcesz złagodzić napięcie przedmiesiączkowe? Czasem wystarczą niewielkie zmiany w diecie i odrobina ruchu. Przedstawiamy kilka sposobów na zminimalizowanie dyskomfortu.

    karola
  • Małe rzeczy, duże zmiany, cz. 2

    Nie musisz wydawać fortuny, aby prowadzić zdrowy tryb życia i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i urodą. Czasami wystarczy kilka małych zmian. Zobacz co to może być.

    joanna biszewska
  • Czy owoce faktycznie są kaloryczne?

    Czy owoce faktycznie są kaloryczne?

    Często słyszy się, że owoce kryją w sobie dużo kalorii. Odradza się jedzenie ich podczas różnych diet. Jak jest naprawdę? Które owoce możemy jeść bez obaw, a z którymi lepiej nie przesadzać?

    K.B.
  • Jadłospis młodości

    To co jemy wpływa na nasz wygląd i samopoczucie. Warto więc wiedzieć co jeść, aby wyglądać zdrowo.

    karola k
  • Stylowe garden party

    Stylowe garden party

    Chcesz urozmaicić weekendowy, ciepły wieczór? Zorganizuj stylowe przyjęcie w ogrodzie. To doskonały pomysł na spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi.

    karlajn
  • Naturalne kosmetyki - zrób je sama!

    Masz dość reakcji alergicznych? Użyj ekologicznych i naturalnych składników, zrób swoje własne kosmetyki. Możesz zadbać o swoją skórę domowymi sposobami, nie wydając majątku na pielęgnację z drogerii. Domowe kosmetyki to naturalna alternatywa dla tych ze sklepu, przepełnionych zazwyczaj środkami konserwującymi. Wypróbuj nasze przepisy.

    Karolina Kołodziejczyk
  • Wyrzuć kuchenkę i jedz surowe

    Wyrzuć kuchenkę i jedz surowe

    Surowa dieta (ang. raw diet) to coś więcej niż tylko sposób odżywania się. To filozofia i styl życia polegający na spożywaniu tylko surowych produktów i omijaniu szerokim łukiem wszystkiego, co miało styczność z piekarnikiem lub patelnią. Czym ryzykujemy ulegając modzie na witarianizm?

    Joanna Biszewska