płaski brzuch

  • 5 mitów na temat cellulitu, w które już nie musisz wierzyć

    5 mitów na temat cellulitu, w które już nie musisz wierzyć

    Choć na rynku co roku pojawiają się kosmetyki i zabiegi wspomagające walkę z cellulitem, to pomarańczowa skórka wciąż jest zmorą milionów kobiet. Nie wszystko co mówi się o tej przypadłości jest jednak prawdą...

    Martyna Wyrzykowska
  • Dieta z Wall Street - dla zapracowanych

    Nie masz czasu na żmudne liczenie kalorii i spędzanie długich godzin na przygotowywaniu zdrowych posiłków? Metoda odchudzania autorstwa Heather Bauer jest idealna dla ciebie.

    Joanna Kozakiewicz
  • Pięć faktów i mitów na temat jedzenia - znasz je?

    Na temat odpowiedniego żywienia oraz szkodliwości lub dobroczynnego działania różnych produktów żywnościowych krążą miliony, zazwyczaj nieprawdziwych, opinii. Zobacz, które z powszechnych przekonań są prawdą, a które nie.

    Joanna Kozakiewicz
  • Niebezpieczne diety - zaprzeczają zasadom zdrowego odżywiania

    Wzrost cholesterolu, awitaminoza, zbytnie obciążenie organizmu to tylko niektóre ze skutków bycia na dietach, które ze zdrowym odżywianiem mają niewiele wspólnego. Trzeba ich unikać i nie dać się zwieść obietnicom. O które diety chodzi?

    Joanna Kozakiewicz
  • Każda kolejna dieta jest mniej skuteczna - cała prawda o odchudzaniu odżywianiu się Polaków

    Tabletki z tasiemcem na odchudzanie, dzieci z rączkami jak pasztetowa i otyli mężowie, których żony zmuszają do diety to codzienność w pracy ekspertów od żywienia. Jak odchudzają się Polacy oraz czym karmią swoje dzieci i wnuki rozmawiamy z Agnieszką Piskałą, specjalistką od ekstremalnych przypadków i jednym z zaledwie pięciu diet coachów w Polsce.

    Martyna Wyrzykowska
  • Wiosna idzie: kobiety na diety!

    "Kobiety na diety" to hasło każdego przedwiośnia. Zwykle o takie sprawy nie dbałam, ale jednak może czas najwyższy. Trzydziestka na karku, trzeba pamiętać, że nie tylko wiek mi rośnie.

    red. mademoiselleAP
  • Dieta makrobiotyczna - jak oczyścić organizm z toksyn
  • Dieta - pytania, które nas nurtują

    Dieta - pytania, które nas nurtują

    Zastanawiałaś się dlaczego po dużym posiłku szybko jesteś głodna albo dlaczego pod koniec diety najtrudniej nam chudnąć? Znamy odpowiedzi na te i inne pytania.

    Ola Długołęcka
  • Dieta 5 czynników

    System opiera się na magicznej cyfrze 5. Oznacza długość trwania diety, ilość dozwolonych posiłków oraz czas, który powinnyśmy przeznaczyć na ćwiczenia fizyczne. Poznaj tajniki skutecznej diety, na punkcie której oszalały kobiety na całym świecie.

    Magdalena Bloch
  • Wirtualni trenerzy i dietetycy - czy komputer może skutecznie nas motywować?

    Chcesz zacząć żyć ekologicznie, ale nie wiesz od czego zacząć - poprowadzi cię internetowy koordynator. Postanowienie noworoczne zakłada zrzucenie kilku kilogramów, a na siłownię nigdy nie jest ci po drodze? Wirtualny trener nie ma litości. Sprawdziłyśmy, czy udział w takich projektach naprawdę ma sens.

    Martyna Wyrzykowska