sposoby na szczupłą sylwetkę

  • 5 powodów, dla których warto robić przysiady

    5 powodów, dla których warto robić przysiady

    Pełny przysiad należy do najbardziej podstawowych i pierwotnych pozycji człowieka. Jednak dla współczesnych społeczeństw, uzależnionych od krzesła i obuwia na obcasie, pozycja przysiadu jest już trudna do wykonania. Oto powody, dla których powinniśmy pracować nad prawidłowym wykonaniem przysiadu.

    Dagmara Miętek
  • 6 ćwiczeń, które pomogą w walce z garbieniem się

    6 ćwiczeń, które pomogą w walce z garbieniem się

    Czy wiesz, jak wygląda prawidłowa postawa ciała człowieka i jakie niesie ze sobą konsekwencje jej zaniedbanie? Sprawdź, jak uchronić się przed jednym z najpowszechniejszych problemów, jakim jest garbienie się. Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą w walce z garbieniem się.

    Dagmara Miętek, Joanna Schreiber, Anna Schab